تعد الأسماك والمحاريات جزء هام من نظام التغذية الصحية حيث أنها تحتوي على بروتين عالي الجودة وأحماض دهنية (أوميجا 3) بالإضافة إلى مواد غذائية ضرورية , كما أنها تحتوي على نسب منخفضة من الدهون المشبعة الا أن بعض تلك الأسماك والمحاريات تحتوي على مستويات عالية من الزئبق والتي ينصح بأن تتجنبها الحوامل . وقد ذكرت إدارة الأغذية والأدوية العالمية أن هناك أنوع من الأسماك التي يجب ألا تتناولها الحوامل وخصوصا الأسماك والمحاريات التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق , مع ذلك هناك أنواع من الأسماك التي تعد أمنه حيث أنها تحتوي على مستويات منخفضة من الزئبق مثل : الجمبري , السلمون , التونة , السللور وسمك سيث .
ولتتمكني من الحصول على قائمة بمعدلات الزئبق التي تتواجد بالأسماك قومي بزيارة موقع سلامة الغذاء الخاص بإدارة الأغذية والأدوية العالمية , أو يمكنك زيارة موقع الإرشادات السمكية الخاصة بوكالة الحماية البيئية .