البابا تواضروس الثاني يؤسس الأمانة العامة للمؤسسات التعليمية القبطية    وزير الصناعة يلتقي وزير البنية التحتية والنقل بجمهورية السودان لبحث سبل تعزيز التعاون    وزارة الطيران المدني تنفي طرح أي حصص للمساهمة من جانب البنوك أو شركات الاستثمار السياحي    حماس تدعو ضامني اتفاق غزة للتحرك العاجل لإيصال المساعدات إلى القطاع    وزير الخارجية المصري والسعودي يؤكدان عمق العلاقات الأخوية والتنسيق المشترك في القضايا الإقليمية    البريكان يقود هجوم منتخب السعودية ضد ساحل العاج وديا    انسحاب الطيران بعد «دستة أهداف».. الأهلي يحسم الفوز إداريًا في دوري الكرة النسائية    الداخلية تكشف حقيقة تلقي أحد الأشخاص رسائل تهديد من ضباط شرطة| فيديو    ضبط 100 طن أسمدة وأعلاف مغشوشة داخل مصنع بدون ترخيص بالقليوبية    السفارة المصرية في روما تنظم احتفالية ترويجية للمتحف المصري الكبير    الأهلي يتوج ببطولة السوبر المصري لكرة اليد بعد الفوز على سموحة    قيادي ب«فتح»: يجب احترام الشرعية الفلسطينية بعد الاتفاق على قوة دولية مؤقتة    محافظ المنيا يبحث مع وفد الإصلاح الزراعي خطة تطوير المشروعات الإنتاجية    "البرهان" يعلن التعبئة العامة من منطقة السريحة بولاية الجزيرة    وزيرة الثقافة البريطانية تعترف: التعيينات السياسية فىBBC أضرت بالثقة    الهيئة القومية للأنفاق: تشغيل المرحلة الأولى من الخط الأول للقطار السريع في الربع الأول من 2027    الخريطة الكاملة لمناطق الإيجار السكنى المتميزة والمتوسطة والاقتصادية فى الجيزة    سيطرة آسيوية وأوروبية على منصات التتويج في بطولة العالم للرماية    وزارة الشؤون النيابية تصدر إنفوجراف جديدا بشأن المرحلة الثانية من انتخابات مجلس النواب    14 نوفمبر 2025.. أسعار الذهب تتراجع 55 جنيها وعيار 21 يسجل 5510 جينهات    ضبط 25 طن ملح صناعي يعاد تدويره وتعبئته داخل مخزن غير مرخص ببنها    رفع آثار حادث ثلاث سيارات بطوخ وإعادة فتح الطريق أمام الحركة المرورية    الزراعة": توزيع 75 سطارة مطورة لرفع كفاءة زراعة القمح على مصاطب ودعم الممارسات الحديثة المرشدة للمياه في المحافظات    بدء تطبيق نظام الحجز المسبق لتنظيم زيارة المتحف المصرى الكبير الأحد    أهرامات الجيزة ترحب بالسائحين.. وفصل الخريف الأنسب    المسلماني: مجلس «الوطنية للإعلام» يرفض مقترح تغيير اسم «نايل تي في»    وبالوالدين إحسانًا.. خطيب المسجد الحرام يوضح صور العقوق وحكم الشرع    "سد الحنك" حلوى الشتاء الدافئة وطريقة تحضيرها بسهولة    الصحة: إنشاء سجل وطني لتتبع نتائج الزراعة ومقارنتها بين المراكز    حبس زوجة أب في سمالوط متهمة بتعذيب وقتل ابنة زوجها    اليوم.. عبد الله رشدي ضيف برنامج مساء الياسمين للرد على اتهامات زوجته الثانية    أذكار المساء: حصن يومي يحفظ القلب ويطمئن الروح    «الصحة» و«الاتصالات» تستعرضان دور الذكاء الاصطناعي في دعم التنمية البشرية    اللهم صيبا نافعا.. تعرف على الصيغة الصحيحة لدعاء المطر    محمد عبدالعزيز عن ابنه كريم عبدالعزيز: "ابني ينوي إعادة تقديم فيلم انتخبوا الدكتور"    بسبب تغيرات المناخ.. 29 حريقا خلال ساعات الليل فى غابات الجزائر.. فيديو    اليوم العالمي للسكر| وزير الصحة يعلن توجيه ميزانية موسعة للوقاية منه    سلامة عيون أطفال مصر.. مبادرة الداخلية "كلنا واحد" تكشف وتداوي (فيديو)    الإئتلاف المصرى لحقوق الإنسان والتنمية : خريطة جديدة للمشهد الانتخابي: صعود المستقلين وتراجع المرأة في المرحلة الأولى    مؤتمر السكان والتنمية.. «الصحة» تنظم جلسة حول الاستثمار في الشباب من أجل التنمية    الداخلية تضبط آلاف المخالفات في النقل والكهرباء والضرائب خلال 24 ساعة    نشاط الرئيس الأسبوعي.. قرار جمهوري مهم وتوجيهات حاسمة من السيسي للحكومة وكبار رجال الدولة    أحمد سليمان ينعى محمد صبري: «فقدنا أكبر مدافع عن نادي الزمالك»    انطلاق قافلة دعوية للأزهر والأوقاف والإفتاء إلى مساجد شمال سيناء    صندوق "قادرون باختلاف" يشارك في مؤتمر السياحة الميسرة للأشخاص ذوي الإعاقة    جبران: تعزيز العمل اللائق أولوية وطنية لتحقيق التنمية الشاملة    زيارة الشرع لواشنطن ورسالة من الباب الخلفي    توافد الأعضاء فى الساعة الأولى من التصويت بانتخابات نادي هليوبوليس    مواعيد مباريات اليوم الجمعة 14 نوفمبر 2025    قيصر الغناء يعود إلى البتراء، كاظم الساهر يلتقي جمهوره في أضخم حفلات نوفمبر    أيمن عاشور: انضمام الجيزة لمدن الإبداع العالمية يدعم الصناعات الثقافية في مصر    هطول أمطار وتوقف الملاحة بكفر الشيخ.. والمحافظة ترفع حالة الطوارىء    زى النهارده.. منتخب مصر يضرب الجزائر بثنائية زكي ومتعب في تصفيات كأس العالم 2010    سنن التطيب وأثرها على تطهير النفس    اليوم.. أوقاف الفيوم تفتتح مسجد"الرحمة"بمركز سنورس    مصرع شقيقتين في انهيار منزل بقنا بعد قدومهما من حفل زفاف في رأس غارب    سنن الاستماع لخطبة الجمعة وآداب المسجد – دليلك للخشوع والفائدة    أدار مباراة في الدوري المصري.. محرز المالكي حكم مباراة الأهلي ضد شبيبة القبائل    

نتائج البحث عن الكاتب(ة) نغم عبد الخالق
«احترمي خصوصياتهم وبادري بالود».. 7 نصائح ضرورية لتعزيز علاقتك بأقارب زوجك
الحفاظ على علاقة طيبة مع أقارب الزوج من أهم عوامل استقرار الحياة الزوجية وخلق بيئة أسرية مريحة يسودها الاحترام والمودة، فالتقارب الإنساني واللباقة في التعامل يمكن أن يصنعا فارقًا كبيرًا في نظرة العائلة إليك. ووفقًا لموقع «Marriage»، إليك مجموعة من (...)

14 - 11 - 2025
بيحبوا الاستقرار.. 5 أبراج تفضل الحياة الزوجية عن العزوبية
يميل بعض مواليد الأبراج إلى البحث عن الأمان والاستقرار في حياتهم الشخصية، ويقدرون العلاقات العاطفية المستقرة والزواج الناجح. ووفقًا لما ورد في موقع "AstroStyle"، إليك أبرز الأبراج التي تعشق الاستقرار والحياة الزوجية، ومنها: 1- برج الثور يقدر برج (...)

14 - 11 - 2025
طريقة تنظيف حوامل البوتاجاز شديدة الاتساخ بمكونات من مطبخك
مع كثرة الطهي، تتراكم الدهون وبقايا الطعام على حوامل البوتاجاز، مما يجعل تنظيفها مهمة صعبة، خاصة إذا تُركت لفترة طويلة، لكن يمكنكِ استعادة لمعانها بسهولة باستخدام مكونات بسيطة من مطبخك، دون الحاجة إلى مواد كيميائية قاسية. ووفقًا لموقع "Better Homes (...)

14 - 11 - 2025
من غير دايت ولا أدوية تخسيس.. 7 أعشاب تساعد على حرق السعرات الحرارية
يسعى الكثيرون لإيجاد طرق طبيعية لدعم عملية فقدان الوزن، بعيدًا عن الحبوب الكيميائية أو الحميات القاسية، وبعض الأعشاب يمكن أن تساعد على زيادة معدل الأيض في الجسم، وتحفيز حرق السعرات الحرارية، بالإضافة إلى تقديم فوائد صحية متعددة مثل تحسين الهضم (...)

14 - 11 - 2025
بالخطوات.. إزاي تعملي الزبدة البلدي من اللبن في البيت؟
تُعد الزبدة البلدي من المكونات الأساسية في المطبخ، إذ تضفي نكهة غنية ومميزة على الأطعمة، وتُستخدم في إعداد المخبوزات والحلويات والأكلات التقليدية. ووفقًا ل "سي بي سي سفرة" إليكِ طريقة سهلة لتحضير الزبدة البلدي في المنزل باستخدام اللبن الطبيعي فقط، (...)

13 - 11 - 2025
مكوناتها في كل بيت.. طريقة عمل الميني بيتزا (بالخطوات)
تُعتبر الميني بيتزا من الأكلات المفضلة لدى الكبار والصغار، فهي سهلة التحضير ويمكن تقديمها كوجبة خفيفة أو في الحفلات والمناسبات. ووفقًا ل «CBC سفرة»، إليكِ وصفة بسيطة لتحضيرها بخطوات سريعة ومكونات متوفرة في كل منزل، كالتالي: المكونات - كوبان من (...)

13 - 11 - 2025
هل تناول وجبة واحدة في اليوم يساعدك على إنقاص وزنك؟
انتشرت مؤخرا فكرة الوجبة الواحدة في اليوم كطريقة سريعة لفقدان الوزن، إذ تعتمد على تناول وجبة واحدة فقط خلال اليوم، والامتناع عن الأكل بقية ال24 ساعة، ورغم أن بعض الأشخاص يلاحظون انخفاضًا في الوزن عند اتباعها، إلا أن الأمر ليس بهذه البساطة. ووفقًا (...)

13 - 11 - 2025
مابيحبوش يعملوا مجهود.. 4 أبراج تحب الكسل وتعشق الراحة
في عالم الأبراج، هناك من يولد بطاقة لا تنتهي، يسعى دائمًا وراء العمل والحركة، وهناك على الجانب الآخر من يجد في الراحة ولحظات الاسترخاء متعته الكبرى، فبعض الأبراج بطبعها تميل إلى الكسل، ولا تفضل بذل مجهود زائد، سواء في العمل أو العلاقات، وتبحث دائمًا (...)

13 - 11 - 2025
«قبل ما تأكل».. 7 علامات تظهر على جسمك تؤكد أن الجوع مجرد وهم
أحيانًا نشعر برغبة قوية في تناول الطعام، لكن في الواقع لا يكون الجوع هو السبب الحقيقي، فالجسم يرسل إشارات كثيرة تشبه إحساس الجوع، بينما تكون الدوافع نفسية أو نتيجة نقص في الترطيب أو التعب، ومعرفة الفرق بين الجوع الحقيقي والوهمي تساعدك على التحكم في (...)

13 - 11 - 2025
بعد انخفاض سعرها.. أفضل 3 طرق لتخزين الطماطم
بعد الانخفاض الملحوظ في أسعار الطماطم، تسعى غالبية ربات البيوت إلى استغلال الفرصة عبر تخزين كمية تكفي لفترة طويلة، فالطماطم من أكثر المكونات استخدامًا في المطبخ. ووفقًا ل «CBC سفرة»، إليكِ أكثر من طريقة لحفظ الطماطم دون أن تفقد قيمتها الغذائية أو (...)

13 - 11 - 2025
للتخلص من الكرش بسرعة.. 6 تمارين منزلية بسيطة لإنقاص الوزن
تراكم الدهون في منطقة البطن من أكثر المشكلات التي تزعج الرجال والنساء على حد سواء، خاصة في فصل الشتاء مع قلة الحركة وكثرة تناول الأطعمة الدسمة، لكن التخلص من الكرش لا يتطلب بالضرورة الذهاب إلى الجيم، إذ يمكن تحقيق نتائج ملحوظة بالالتزام بعدد من (...)

13 - 11 - 2025
التعب المستمر وصعوبة فقدان الوزن.. 7 علامات تشير إلى مقاومة الإنسولين في الجسم
تُعد مقاومة الإنسولين من المشكلات الصحية الصامتة التي قد تمر دون ملاحظة في بدايتها، لكنها تؤدي بمرور الوقت إلى اضطرابات خطيرة مثل السكري من النوع الثاني وزيادة الوزن وصعوبة فقدانه، وتحدث هذه الحالة عندما لا تستجيب خلايا الجسم لهرمون الإنسولين بشكل (...)

13 - 11 - 2025
المستمتع الجيد.. 5 أبراج تملك مهارة الإنصات وتمنح من حولها الأمان
في عالم العلاقات، قليلون هم من يملكون مهارة الإنصات بصدق، فالكثير يتحدثون، لكن القليل فقط يسمعون بقلوبهم، وتعرف بعض الأبراج بقدرتها الكبيرة على الاستماع وفهم الآخرين دون مقاطعة أو حكم، مما يجعل وجودهم مصدر راحة وطمأنينة لكل من يلجأ إليهم. ووفقًا لما (...)

13 - 11 - 2025
«مش بيفكروا غير في نفسهم».. 4 أبراج أنانية بطبعها
تعتبر الأنانية من الصفات التي قد تفسد العلاقات مهما كانت قوتها، فهي تجعل صاحبها يضع احتياجاته ومشاعره فوق كل اعتبار، بعض الأبراج يُعرف عنها حب الذات المفرط وسعيها الدائم لأن تكون محور الاهتمام، حتى لو جاء ذلك على حساب الآخرين. وفيما يلي أبرز الأبراج (...)

13 - 11 - 2025
علشان تنام مرتاح.. 7 أعشاب طبيعية للتخلص من الكحة أثناء النوم
يعاني بعض الأشخاص من الكحة المستمرة خاصة أثناء الليل، مما يعيق النوم ويؤثر على الراحة اليومية، وهناك بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تهدئة الحلق وتقليل الكحة بشكل فعال. ووفقًا لما ورد في موقع "هيلث شوتس"، إليك مجموعة من الأعشاب لتخفيف الكحة (...)

12 - 11 - 2025
بيهتموا ويجيبوا هدايا.. رجال 5 أبراج أكثر رومانسية من غيرهم
في عالم الأبراج، يختلف الرجال في طريقة تعبيرهم عن الحب، فبعضهم يفضل الأفعال على الكلمات، بينما يعيش آخرون في حالة من الرومانسية الدائمة، يعبرون عن مشاعرهم بصدق ودفء لا يُقاوم، هؤلاء الرجال يعرفون كيف يجعلون شريكتهم تشعر بالتقدير والاهتمام في كل (...)

12 - 11 - 2025
لتجنب زيادة الدهون.. 6 نصائح ضرورية للحفاظ على وزنك في الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة، يزداد شعورنا بالجوع والرغبة في تناول الأطعمة الدسمة والمشروبات الساخنة الغنية بالسعرات، ما يجعل فصل الشتاء موسمًا شائعًا لاكتساب الوزن دون أن نشعر، لكن يمكن الحفاظ على الجسم والرشاقة بسهولة باتباع بعض النصائح البسيطة التي (...)

12 - 11 - 2025
قلبهم جامد.. 5 أبراج مش بتخاف من المرتفعات
بعض الأبراج تتميز بالشجاعة وقوة الشخصية، ولا يهابون المخاطر أو المرتفعات، مما يجعلهم قادرين على مواجهة التحديات بثقة كبيرة، بل يحبون المخاطرة والمغامرات والتغلب على الخوف من الأماكن العالية. وفقًا لما ورد في موقع "AstroStyle"، إليك الأبراج التي لا (...)

12 - 11 - 2025
من خفض السكر لتقوية العظام.. 6 فوائد مذهلة لتناول البصل الأخضر على الإفطار
يُعتبر البصل الأخضر من الخضروات التي تُضفى نكهة مميزة على الأطعمة، لكنه أيضًا مصدر غنى بالعناصر الغذائية المهمة التي تجعل تناوله في وجبة الإفطار عادة صحية ومفيدة للجسم. ووفقًا لما ورد في موقع «هيلث لاين»، فإن إدخال البصل الأخضر إلى وجبة الصباح يمكن (...)

11 - 11 - 2025
«بيتأثروا من أقل كلمة».. 4 أبراج حساسة بطبعها
فى عالم الأبراج، هناك فئة من الأشخاص تُعرف برقة مشاعرها وعمق إحساسها، فهم يلتقطون التفاصيل الصغيرة ويتأثرون بالكلمات والنظرات أكثر من غيرهم، وهؤلاء الأشخاص لا يتظاهرون بالقوة، بل يعيشون بمشاعرهم بكل صدق، مما يجعلهم الأكثر حنانًا والأكثر تأثرًا (...)

11 - 11 - 2025
لصحة القلب وإنقاص الوزن.. 6 أسباب تدفعك لتناول الخيار مع كل وجبة
يعتبر الخيار من أكثر الخضروات التى يُستهان بها على الرغم من فوائده الكبيرة، فهو ليس مجرد مكون جانبي في السلطة، بل عنصر غذائي يجب أن يكون حاضرًا فى كل وجبة تقريبًا، خاصة فى فصلى الخريف والشتاء. ووفقًا لموقع «هيلث شوتس»، إليك أبرز الأسباب التى تدفعك (...)

11 - 11 - 2025
«مش هتصدق».. كيف يمكن للبرتقال أن يخلصك من دهون البطن؟
يُعتبر البرتقال من أكثر الفواكه المفيدة التي تساعد الجسم على التخلص من الدهون، خصوصًا في منطقة البطن، بفضل احتوائه على عناصر غذائية ترفع كفاءة عملية التمثيل الغذائى، وتناول البرتقال بانتظام ضمن نظام غذائى صحى قد يُساهم في خفض الوزن وتحسين الهضم بشكل (...)

11 - 11 - 2025
«العشم واخدهم».. 5 أبراج تتعلق بسرعة وتصاب بخيبة أمل بسهولة
فى عالم الأبراج، تختلف طريقة كل شخص فى التعامل مع المشاعر والعلاقات، فهناك من يأخذ وقته فى التعمق، بينما يندفع آخرون بمشاعرهم منذ اللحظة الأولى. ويعرف عدد من أصحاب الأبراج، بأنهم «يتعشمون بسرعة» ويبنون آمالًا كبيرة فى وقت قصير، مما يجعلهم أكثر عرضة (...)

11 - 11 - 2025
«مش هتصدقها».. 6 فوائد مذهلة حال تناول الجرجير يوميًا
يُعد الجرجير من أكثر الخضروات الورقية فائدة حيث أنه غنى بالعناصر الغذائية، فهو ليس مجرد مكون جانبى فى السلطة، بل مصدر قوى للفيتامينات والمعادن التى تدعم صحة الجسم بالكامل. ووفقًا لما ورد فى موقع «Healthline»، فإن تناول الجرجير يوميًا يعود على الجسم (...)

11 - 11 - 2025
«هيستدرجوك لحد ما يعرفوا سرك».. 4 أبراج فضولية بطبعها
يُعرف بعض الأشخاص فى عالم الأبراج بفضولهم المفرط وحرصهم على معرفة كل ما يخص من حولهم، أحيانًا بطريقة تبدو ودودة، وأحيانًا بطريقة متسلطة. ووفقًا لما ورد فى موقع «AstroStyle»، إليك الأبراج الفضولية والتي يمكن أن تستدرجك لمعرفة أسرارك، كالتالي: 1- برج (...)

11 - 11 - 2025
إعلان