"ابن العبري".. راهب عبر العصور وخلّد اسمه في اللاهوت والفلسفة والطب    قناة السويس حكاية وطنl القناة الجديدة.. 10 سنوات من التحدى والإنجاز    لليوم الرابع، ارتفاع أسعار النفط وسط مخاوف من تأثر الإمدادات بتهديدات ترامب الجمركية    الرئيس الفلسطيني يرحب ب"الموقف التاريخي والشجاع" لكندا    15 دولة غربية تدعو دولا أخرى لإعلان عزمها الاعتراف بفلسطين    إسرائيل تندد بموقف كندا من الاعتراف بفلسطين: مكافأة لحماس    إعلام أوكراني: الدفاع الجوي يتصدى لهجمات في كييف وحريق جراء هجوم مسيّرة روسية    "العظمى 34".. الأرصاد تحذر السائقين من شبورة كثيفة صباح الخميس    مع الهضبة والكينج .. ليالى استثنائية فى انتظار جمهور العلمين    من يتصدر إيرادات الموسم السينمائى الصيفى ومن ينضم للمنافسة ؟    «وصلة» لقاء دافىء بين الأجيال .. « القومى للمسرح » يحتفى بالمكرمين    طريقة عمل الكب كيك في البيت وبأقل التكاليف    هبوط كبير في عيار 21 الآن.. مفاجأة في أسعار الذهب والسبائك اليوم بالصاغة    نحن ضحايا «عك»    حرمه منها كلوب وسلوت ينصفه، ليفربول يستعد لتحقيق حلم محمد صلاح    الأحكام والحدود وتفاعلها سياسيًا (2)    سلاح النفط العربي    بسهولة ومن غير أدوية.. أفضل الأطعمة لعلاج الكبد الدهني    المهرجان القومي للمسرح يحتفي بالفائزين في مسابقة التأليف المسرحي    بمحيط مديرية التربية والتعليم.. مدير أمن سوهاج يقود حملة مرورية    بينهم طفل.. إصابة 4 أشخاص في حادث تصادم بطريق فايد بالإسماعيلية (أسماء)    بسبب خلافات الجيرة في سوهاج.. مصرع شخصين بين أبناء العمومة    هاريس تٌعلن عدم ترشحها لمنصب حاكمة كاليفورنيا.. هل تخوض انتخابات الرئاسة 2028؟    بعد الزلزال.. الحيتان تجنح ل شواطئ اليابان قبل وصول التسونامي (فيديو)    424 مرشحًا يتنافسون على 200 مقعد.. صراع «الشيوخ» يدخل مرحلة الحسم    نقيب السينمائيين: لطفي لبيب أحد رموز العمل الفني والوطني.. ورحيله خسارة كبيرة    "بعد يومين من انضمامه".. لاعب الزمالك الجديد يتعرض للإصابة خلال مران الفريق    السيارات الكهربائية.. والعاصمة الإنجليزية!    اتحاد الدواجن يكشف سبب انخفاض الأسعار خلال الساعات الأخيرة    سعر التفاح والبطيخ والفاكهة بالأسواق اليوم الخميس 31 يوليو 2025    تراجع غير متوقع للمبيعات المؤجلة للمساكن في أمريكا خلال الشهر الماضي    اصطدام قطار برصيف محطة "السنطة" في الغربية.. وخروج عربة من على القضبان    المهرجان القومي للمسرح المصري يعلن إلغاء ندوة الفنان محيي إسماعيل لعدم التزامه بالموعد المحدد    هذه المرة عليك الاستسلام.. حظ برج الدلو اليوم 31 يوليو    أول تصريحات ل اللواء محمد حامد هشام مدير أمن قنا الجديد    «الصفقات مبتعملش كشف طبي».. طبيب الزمالك السابق يكشف أسرارًا نارية بعد رحيله    الحد الأدني للقبول في الصف الأول الثانوي 2025 المرحلة الثانية في 7 محافظات .. رابط التقديم    لحماية الكلى من الإرهاق.. أهم المشروبات المنعشة للمرضى في الصيف    ختام منافسات اليوم الأول بالبطولة الأفريقية للبوتشيا المؤهلة لكأس العالم 2026    في حفل زفاف بقنا.. طلق ناري يصيب طالبة    مصرع شاب وإصابة 4 في تصادم سيارة وتروسيكل بالمنيا    إغلاق جزئى لمزرعة سمكية مخالفة بقرية أم مشاق بالقصاصين فى الإسماعيلية    رئيس وزراء كندا: نعتزم الاعتراف بدولة فلسطين في سبتمبر ويجب نزع سلاح حماس    التنسيقية تعقد صالونًا نقاشيًا حول أغلبية التأثير بالفصل التشريعي الأول بالشيوخ    التوأم يشترط وديات من العيار الثقيل لمنتخب مصر قبل مواجهتي إثيوبيا وبوركينا فاسو    القبض على 3 شباب بتهمة الاعتداء على آخر وهتك عرضه بالفيوم    ترامب: وزارة الخزانة ستُضيف 200 مليار دولار الشهر المقبل من عائدات الرسوم الجمركية    شادى سرور ل"ستوديو إكسترا": بدأت الإخراج بالصدفة فى "حقوق عين شمس"    هل يعاني الجفالي من إصابة مزمنة؟.. طبيب الزمالك السابق يجيب    "تلقى عرضين".. أحمد شوبير يكشف الموقف النهائي للاعب مع الفريق    سعر طن الحديد والأسمنت بسوق مواد البناء اليوم الخميس 31 يوليو 2025    مدير تعليم القاهرة تتفقد أعمال الإنشاء والصيانة بمدارس المقطم وتؤكد الالتزام بالجدول الزمني    حياة كريمة.. الكشف على 817 مواطنا بقافلة طبية بالتل الكبير بالإسماعيلية    أسباب عين السمكة وأعراضها وطرق التخلص منها    ما حكم الخمر إذا تحولت إلى خل؟.. أمين الفتوى يوضح    الورداني: الشائعة اختراع شيطاني وتعد من أمهات الكبائر التي تهدد استقرار الأوطان    أمين الفتوى يوضح آيات التحصين من السحر: المهم التحصن لا معرفة من قام به    ما المقصود ببيع المال بالمال؟.. أمين الفتوى يُجيب    

نتائج البحث عن الكاتب(ة) نغم عبد الخالق
في موجة الحر.. 8 أطعمة صيفية تُرطب الجسم وتساعد على التبريد
مع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة خلال الصيف، يصبح الجسم أكثر عرضة لفقدان السوائل والإرهاق الحراري، مما يتطلب اهتمامًا خاصًا بالنظام الغذائي. فبجانب شرب كميات كافية من الماء، يمكن fتناول بعض الأطعمة الغنية بالماء والفيتامينات أن يساهم في ترطيب (...)

29 - 07 - 2025
منعش ومغذي للأطفال.. طريقة تحضير زبادو الفراولة في الصيف
في أيام الصيف الحارة، تبحث غالبية الأمهات عن وصفات باردة ومغذية لأطفالهن تجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة الصحية. ويُعد «زبادو الفراولة»، من أفضل الخيارات التي تمنح الطفل الترطيب والطاقة في آن واحد، فهو يجمع بين فوائد الزبادي والفراولة بطريقة يحبها (...)

29 - 07 - 2025
تسعى دائمًا للنجاح.. 6 أبراج طموحة في العمل
هناك بعض الشخصيات التي لا تكتفي بالقليل، وتسعى دائمًا إلى الوصول لأعلى المراتب في الحياة المهنية. هؤلاء الأشخاص يتميزون بالطموح، الإصرار، والرغبة في إثبات الذات وتحقيق الأحلام، وقد يرجع ذلك إلى صفات الأبراج الفلكية. ووفقًا لما ورد في موقع (...)

29 - 07 - 2025
يقلل الالتهابات ويرطب الجسم.. 6 فوائد مذهلة ل النكتارين في حر الصيف
مع الاتفاعات القياسية لدرجات الحرارة خلال فصل الصيف، يبرز النكتارين كخيار مثالي لمن يبحث عن الانتعاش والتغذية في آن واحد. وتعد هذه الفاكهة اللذيذة، التي تشبه الخوخ في الشكل لكنها ناعمة القشرة، ليست فقط شهية الطعم، بل أيضًا غنية بالعناصر الغذائية (...)

29 - 07 - 2025
لإبعاد طفلك عن الشاشات.. 8 طرق بسيطة لصحة نفسية وذهنية أفضل
في عالم باتت فيه الأجهزة الإلكترونية جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية، يواجه الأهل تحديًا كبيرًا في تقليل وقت الشاشة لدى أطفالهم. فالإفراط في استخدام الهواتف والتلفاز والأجهزة اللوحية قد يؤثر على النمو الذهني والاجتماعي للطفل، ويقلل من نشاطه (...)

29 - 07 - 2025
«بيفكروا كتير بعد نصف الليل».. 5 أبراج بتحب السهر ليلًا
غالبا لا يفضل عدد كبير من المواطنين، النوم مبكرًا، فهناك من يجد راحته وإبداعه وهدوءه بعد منتصف الليل، وحال كنت تعرف شخصًا يحب السهر ليلًا بلا سبب واضح، فقد يكون لبرجه الفلكي دور في ذلك. ووفقًا لما ورد في موقع «تايمز أوف إنديا»، إليك أكثر الأبراج (...)

29 - 07 - 2025
تواصل واحتواء واحترام.. 6 نصائح تجعل علاقتك بشريك حياتك أقوى
في ظل مشاغل الحياة اليومية وضغوطها، قد تمر العلاقات العاطفية بفتور أو توتر يهدد استقرارها، لكن من السهل إعادة الدفء والانسجام باتباع خطوات بسيطة تعزز من عمق الارتباط العاطفي. ووفقًا لما ورد في موقع «تايمز أوف إنديا»، إليك عدة نصائح فعالة تساعدك على (...)

29 - 07 - 2025
بمكونين فقط.. مشروب بسيط قبل النوم يساعد على حرق الدهون أثناء الليل
إذا كنت تسعى لفقدان الوزن بطريقة طبيعية دون اللجوء إلى منتجات معقدة أو مكلفة، فقد يكون الحل أقرب مما تتخيل. بعض المشروبات الطبيعية التي يتم تناولها قبل النوم يمكن أن تعزز عملية الهضم وتساعد الجسم على حرق الدهون أثناء الليل، خاصة إذا كانت ضمن نظام (...)

27 - 07 - 2025
في موجة الحر.. 5 أبراج تصبح أكثر كسلًا وتقل إنتاجيتهم في الصيف
لا يأتي الصيف فقط بالشمس والبحر والمثلجات، بل يجلب معه أيضًا موجات من الكسل والخمول لدى البعض، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة والرغبة في البقاء تحت المروحة أو التكييف، ورغم أن الجميع قد يشعر بالتعب في الصيف، إلا أن بعض الأبراج الفلكية تُعرف بطبيعتها (...)

27 - 07 - 2025
في الحر الشديد.. 7 نصائح فعالة للحفاظ على أجهزتك الكهربائية من التلف في الصيف
ارتفاع درجات الحرارة خلال الصيف لا يؤثر فقط على صحة الإنسان، بل يمتد تأثيره إلى الأجهزة الكهربائية في المنزل، إذ تتعرض هذه الأجهزة لضغط شديد نتيجة الاستخدام المستمر ودرجات الحرارة المرتفعة، ما يزيد من احتمالية تعرضها للتلف أو الأعطال المفاجئة، لذا (...)

27 - 07 - 2025
الخيار والبطيخ.. 5 مشروبات صيفية لخفض حرارة الجسم في ظل الموجة الحارة
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، بخاصة خلال الموجات الحارة التي ترفع الشعور بالإرهاق والجفاف، يصبح من الضروري اللجوء إلى وسائل طبيعية لتبريد الجسم وترطيبه. من بين هذه الوسائل، تحتل المشروبات الطبيعية مكانة مهمة في دعم الجسم ومساعدته على تنظيم (...)

27 - 07 - 2025
4 أبراج تتردد قبل اتخاذ القرار.. هل برجك من بينها؟
ليس من السهل على الجميع حسم قراراتهم بسرعة، فهناك من يحتار ويعيد التفكير مرارًا قبل أن يقول نعم أو لا، وقد تُعرف بعض الأبراج بترددها الواضح عند مواجهة الخيارات، سواء في الحياة اليومية أو القرارات المصيرية. فبين التفكير المفرط والخوف من الندم، تتأخر (...)

27 - 07 - 2025
انتبه إليها.. 6 علامات تشير إلى أن علاقتك بشريك حياتك في خطر
تمر العلاقات العاطفية بالكثير من التحديات، لكن بعض الإشارات قد تكون بمثابة ناقوس خطر يشير إلى أن هذه العلاقة لا تسير في الاتجاه الصحيح. ورغم أن الحب وحده لا يكفي لنجاح أي علاقة، فإن تجاهل علامات الإنذار قد يؤدي إلى جراح عاطفية يصعب التئامها لاحقًا، (...)

27 - 07 - 2025
للرجال فوق سن الثلاثين.. 5 أطعمة تساعدك على إنقاص دهون البطن
مع التقدم في العمر، يلاحظ الكثير من الرجال تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو أمر لا يرتبط فقط بالمظهر الخارجي، بل يتصل بشكل وثيق بصحة القلب ومستوى الهرمونات، ومخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وبينما يبدو التخلص من هذه الدهون أمرًا صعبًا بعد سن (...)

27 - 07 - 2025
لماذا تكثر الحرائق في الصيف؟.. الأسباب الشائعة وطرق الوقاية والسيطرة
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد حالات اندلاع الحرائق بشكل ملحوظ في مناطق متعددة، سواء داخل المنازل أو في الحقول أو حتى الغابات. وتكمن الخطورة في أن هذه الحرائق قد تنشب في لحظات قليلة وتنتشر بسرعة كبيرة بفعل حرارة الجو والجفاف، مما يستدعي (...)

27 - 07 - 2025
في موجة الحر الشديدة.. 5 فوائد مذهلة للكركديه البارد وطريقة تحضيره
مع اشتداد درجات الحرارة خلال الصيف، يبحث الكثيرون عن مشروبات طبيعية تساعد على التبريد السريع، وترطيب الجسم، ويبرز مشروب الكركديه البارد كأحد الخيارات المثالية في مواجهة موجات الحر، ليس فقط لمذاقه المنعش، بل أيضًا لفوائده الصحية المتعددة. فوائد (...)

27 - 07 - 2025
في ظل الموجة الحارة.. 7 نصائح وعلاجات منزلية آمنة لحساسية العيون
ارتفاع درجات الحرارة خلال الصيف لا يؤثر فقط على الجلد والجسم، بل ينعكس أيضًا على صحة العينين، فمع الغبار، الجفاف، والتعرض الطويل لأشعة الشمس، تزداد حالات حساسية العيون التي قد تتسبب في الحكة، الاحمرار، والدموع الزائدة، ولحسن الحظ، هناك مجموعة من (...)

27 - 07 - 2025
احذر هذه العلامات.. أعراض الالتهاب الرئوي الحاد تتطور بسرعة
يُعد الالتهاب الرئوي الحاد من الحالات الصحية الخطيرة التي تصيب الرئتين بشكل مفاجئ، وتؤثر بشكل مباشر على التنفس. ورغم أن الأعراض قد تبدأ خفيفة، فإن تطورها السريع قد يهدد حياة المريض إذا لم يتم التعامل معها طبيًا بشكل عاجل. ووفقًا لما ورد في موقع (...)

25 - 07 - 2025
لتخفيف حرقان البول في الصيف.. 6 مشروبات طبيعية لتحسين صحة المثانة
يعاني كثير من الأشخاص من الشعور بحرقة أثناء التبول، وهي مشكلة شائعة قد تكون ناتجة عن التهابات في المسالك البولية أو تناول أطعمة ومشروبات مهيجة للجهاز البولي. وعلى الرغم من ضرورة استشارة الطبيب في الحالات المزمنة أو المصحوبة بأعراض أخرى، فإن بعض (...)

25 - 07 - 2025
دعاء يوم الجمعة.. كلمات مستجابة تفتح لك أبواب الرحمة
يحمل يوم الجمعة مكانة عظيمة في قلوب المسلمين، فقد خصه الله بفضائل كثيرة وجعله عيدًا أسبوعيًا تتنزل فيه الرحمات وتُستجاب فيه الدعوات. ومع كل جمعة، يتجدد الأمل لدى الكثيرين في أن تكون كلماتهم ودعواتهم في هذا اليوم سببًا في تفريج كربهم وتحقيق (...)

25 - 07 - 2025
مصدر للبروتين.. 4 أسباب تدفعك لتناول بيضة على الإفطار يوميًا
عندما يتعلق الأمر بوجبة الإفطار، يبحث الكثيرون عن خيارات صحية ومُشبعة تساعدهم على بدء يومهم بطاقة ونشاط. ويأتي البيض في مقدمة الأطعمة التي ينصح بها بعض خبراء التغذية، لما يحتويه من فوائد غذائية مدهشة. ووفقًا لموقع "هيلث سايت"، إليك الأسباب التي قد (...)

25 - 07 - 2025
4 أبراج تتصرف بعشوائية وتكره التخطيط المسبق.. هل أنت منهم؟
بينما يفضل البعض وضع الخطط المسبقة لكل خطوة، هناك أبراج فلكية تشتهر بتصرفاتها العفوية، وسلوكها غير المتوقع. أصحاب هذه الأبراج قد يُنظر إليهم على أنهم عشوائيون، لكنهم في الواقع يتبعون حدسهم ويرفضون التقييد، مما يمنحهم طابعًا خاصًا وغير تقليدي. ووفقًا (...)

25 - 07 - 2025
هل الجوافة تسبب الإمساك؟ الحقيقة بين الفوائد والأضرار
تُعد الجوافة من الفواكه المحببة لكثير من الأشخاص، لاحتوائها على مجموعة غنية من الفيتامينات والألياف والعناصر المفيدة لصحة الجسم. ومع ذلك، يثار أحيانًا تساؤل شائع وهو هل الجوافة تُسبب الإمساك؟ ووفقًا لما ورد في موقع "تايمز أوف إنديا"، فإن الإجابة (...)

25 - 07 - 2025
5 أبراج تحب ارتداء الملابس على الموضة (تعرف عليهم)
ليس كل من يهتم بالموضة ينجرف وراء الصيحات الجريئة أو الصاخبة، فهناك من يفضل مواكبة الأزياء بأسلوب أنيق، هادئ، ومرتب. تُعرف بعض الأبراج الفلكية بطابعها الراقي في اختيار الملابس، حيث تجمع بين الذوق العصري والترتيب دون مبالغة أو بهرجة. ووفقًا لما ورد (...)

25 - 07 - 2025
لحماية نفسك من فقر الدم.. 6 نصائح فعالة للوقاية من الأنيميا
تعتبر الأنيميا، أو فقر الدم، من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، وتحدث نتيجة انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أو نقص نسبة الهيموجلوبين في الجسم. ورغم أن علاجها ممكن، فإن الوقاية منها تبقى الخيار الأفضل، خاصة مع انتشار العادات الغذائية غير المتوازنة. ووفقًا (...)

25 - 07 - 2025
إعلان