1 كوب حليب قليل الدسم
½ كوب شوفان سريع التحضير
1 ثمرة موز مقطعة شرائح سميكة
14 ثمرة فراولة طازجة مغسولة جيداً أو مجمدة
½ ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
½ 1 ملعقة صغيرة سكر أبيض عادي أو يستبدل بالسكر الخاص بالرجيم
الطريقة:
تخلط جميع المكونات السابقة في (...)