أعانى دائمًا من عصبية القولون، لا أعرف أين أو كيف أهرب منها حتى بعد أن ترددت على عيادات كثيرة بحثًا عن علاج شافى. تبدأ النبوة بلا أى مقدمات لتعتصرنى ما بين الإسهال والإمساك ناهيك عن الزلم والانتفاخ.
ربما كنت إنسانًا طبعه القلق لكنى رغم كل ما حولنا (...)
تؤكد دراسات أبحاث الذاكرة أن أكثر من ثلاثين بالمائة ممن تعدوا الستين من أعمارهم يعانون بلا ريب من متاعب تقلق بالقدرة على التذكر أو الاحتفاظ بالمعلومات فهل أنت منهم؟!
مع التقدم فى العمر هناك بعض من قدرات المخ تبدأ فى التراجع، ومنها الذاكرة، لكن ذلك (...)
جذور الجينسينج عرفها الإنسان منذ آلاف السنين وأطلق عليها اسمًا تحكى عنها الكثير وينسب إليها من الفوائد العديد حتى إنه صدق عنها أسطورة تحكى أنه هناك فى الزمن السحيق فى بلاد الشرق سقطت صاعقة من السماء فى ينبوع ماء فخلطت التراب والهواء والماء والنار (...)
ما الفارق بين الحصبة والحصبة الألمانية؟ أيهما تصيب الطفل وأيهما تصيب الأم؟ وكيف يمكن العناية بالطفل المصاب؟
آمال زهران - الإسكندرية
فيروس الحصبة والحصبة الألمانية وإن اختلفا إلا أنهما يمكنهما إصابة الطفل والأم معًا.
إصابة الحامل بالحصل الألمانية (...)
أحب القهوة وأفضلها ممزوجة بالحليب، ولأننى أحاول تغيير عاداتى الغذائية - كما نصحنى الطبيب - بعد اكتشاف إصابتى بقصور فى عمل شرايين القلب التاجية فقد لجأت إلى استبدال الحليب بمسحوق اللبن المجفف أو مبيض القهوة فهل أصبت؟ عبدالعزيز المنشاوى - مصر (...)
فى البدء كام الألم: عرف الإنسان معنى السعادة حينما ألم به الألم ثم انحسر فالشىء بقرينة يذكر. ظل الألم دائمًا هاجسًا يهرب منه الإنسان، ويكره أن يلقاه فهل فكر مليًا فى كنهه أو معناه؟
إذا لمست أصابعتك النار فإن نبض الألم هى التى تنبهك لأن نسحب يدك (...)
أتابع دائمًا صفحة صحة وتغذية وأرى فيها مثلًا راقيًا للمعرفة فى دقة المعلومة وجمال اللغة. أرجو ألا تعتبرى تعليقى نقدًا لك إنما هو سؤال خالص النية. تتردد كثيرًا لديك كلمة «سناك» خاصة إذا ما كان الحديث عن موضوع له علاقة بمرض السكر. أظننى أفهم معناها (...)
الغدة الدرقية (Thyroid gland)، هى إحدى الغدد الصماء التى تصب إفرازها فى الدم مباشرة بلا قنوات تساعدها على ذلك. تشبه فى شكلها الفراشة إذ تتكون من فصين فى مقدمة العنق فيمكن رؤيتها عند البلع خاصة إذا ما ألم بها تضخم نتيجة زيادة نشاطها.
تتحكم الغدة (...)
قد تنتهى صلاحية طعامك قبل أن تلمسه فإذا اشتريت الخضراوات أو الفاكهة فرضًا طازجة فإنك لا ترى منها إلا لونها البهيج وقوامها المتماسك وربما رائحتها الفواحة. بالطبع لكل شىء نهاية ومع الميلاد تولد أيضًا بذور الفناء. خلال ساعات وربما أيام تبدأ ومظاهر (...)
أنا فى الخامسة والأربعين من عمرى رياضى وأمارس السباحة بصورة دائمة أحرص على تناول الفيتامينات اللازم تحت إشراف الطبيب، لأننى نباتى لا أتناول أى لحوم أو منتجات ألبان أو بيض لكن أتناول الأسماك فقط مشوية أو مطهوة على البخار. عذرًا للإطالة لكن الواقع (...)
أنا أم فى الثالثة والثلاثين من عمرى. بعد ولادة طفلى فى كشف عادى أمارسه لاكتشاف أى ورم بالصدر فوجئت بورم صلب صغير الحجم لا يتعدى حجمه حبة الفول. رأى الطبيب ضرورة استئصاله وتحليله، بعد أيام قاسية ظهر أنه ورم ليفى حميد. هل سببه الحمل والولادة؟ هل هذا (...)
رغم عاداتنا الغذائية التى تلزمنا بالحلو بعد الغداء وربما العشاء أيضًا فإن هناك من يشعر دائمًا بنفسه تواقة لحاجة حلوة حتى وهو ممتلئ دائمًا. سألتنى صديقة للصفحة عن سر تلك الظاهرة وسببها، هل يحدث هذا نتيجة لنقص السكر فى الدم؟ هل يحدث نتيجة احتياج المخ (...)
أصيب والدى بسرطان المعدة وأجريت له عملية جراحية أقرب إلى المعجزة، إذ عاد إلينا والحمد لله سليما معافى. لا يتناول والدى أى علاج الآن وإن كانت هناك تعليمات نلتزم بها، منها أنه يأكل 6 مرات يوميا أكلات صغيرة بعد إزالة ثلثى معدته فى العملية وجزء من (...)
الأدلة العلمية تقترح طرح أن التناول اليومى لحوالى 45 جراما من معظم المكسرات مثل الفستق كجزء من منظومة وجبات غذائية منخفضة المحتوى من الدهون المشبعة والكولستيرول ربما يخفض من خطورة الإصابة بأمراض شرايين القلب والمخ، تلك العبارة الرصينة الموجزة التى (...)
حل الأسبوع الماضى أكثر من خبر عن الكآبة والاكتئاب من أنحاء متفرقة من العالم فى وقت يحاول العلم فيه أن يلقى الضوء على دهاليز وسراديب النفس البشرية الخفية المظلمة على معاونة الإنسان فى الخروج منها.
الخبر الأول من جامعة ايوا الأمريكية للعلوم (...)
رغم أننى لا أعانى من أى أمراض مزمنة كارتفاع ضغط الدم أو السكر إلا أننى اكتشفت إصابتى بارتفاع نسبة الكولستيرول والدهون الثلاثية، كذلك زوجتى بالإضافة لزيادة طفيفة فى هورمون الغدة الدرقية. لنا ثلاثة أطفال (3 ،7 ،10 سنوات) طلب طبيب الأسرة أن تجرى لهم (...)
أمر واجب أن تتعرف على دوائك قبل أن تتناوله. معرفتك بأصل احتياجك للدواء وطريقة عمله تجعلك فى بداية الأمر مطمئنا لصحة تشخيصك عالما بمستقبل مرضك فلا تتردد فى أن تسأل طبيبك، كيف يعمل هذا الدواء ومتى ينتهى مفعوله؟ هل هناك إرشادات خاصة تتعلق بمواعيد (...)
طفلى فى الرابعة من عمره - هو الثالث فى الترتيب بعد أختين - لا يبدى أى إقبال على الطعام بصورة تستفزنى أحيانا رغم أننى أهتم به وأدلله كثيرا. يبدو نحيفا لكنه لا يعانى من أى مشاكل صحية وأنا عادة أهتم بصحة أطفالى وغذائهم وتطعيماتهم فهل من نصيحة؟
إلهام - (...)
الليالى البيضاء ترجمة لتعبير يطلقه الفرنسيون على تلك الليالى التى يقضيها الإنسان مستجديا النوم فلا يواتيه. أو بمعنى آخر الأرق حينما لا يستطيع الإنسان الخلود للنوم فينهض متعبا مجهدا محروما من وظيفة فسيولوجية هامة يلجأ إليها الجسم ليهدئ من سرعة إيقاع (...)
عدم قدرة جسم الإنسان على تخزين الدهون فى أماكنها الطبيعية تحت الجلد والجزء الأسفل من جسده وتراكمها حول الخصر هو مؤشر لاحتمالات الإصابة بمرض السكر.
الجديد هو اكتشاف أن لذلك سببا جينيا وأنه ينتج عنه مقاومة فى الجسم لعمل هورمون الإنسولين وليس بالضرورة (...)
إحدى المشكلات الغذائية التى تتسبب فى أعراض مقلقة قد لا تستوعبها الأم فى البداية، فعادة ما تظهر أعراضها لدى الأطفال قبل عمر دخول المدرسة إلى أن تتضخ الرؤية. آلام فى البطن، سوء هضم، تجمع للغازات فى الأمعاء وربما رغبة فى القىء ونوبات من الإسهال الحاد (...)
العادات الغذائية الصحية أمر يجب أن يتعوده الإنسان منذ الصغر حتى يألفه فيصبح اختياره لتلك العادات السليمة أمرا لا يحتاج منه جهدا أو معاناة من إحساس بالحرمان. أنواع الحلوى المختلفة المغرية والأكلات الدسمة الشهية أمر يجب ألا تخلو منه مائدة إنسان، (...)
أرسلت لى ابنتى التى تعيش فى فرنسا أقراصا من الكروم (Chromium) ومعها مقال فى صحيفة تهتم بالصحة يفيد أن تلك الأقراص هامة جدا لمريض السكر وتعالج ارتفاع نسبة الجلوكوز فى الدم. حينما سألت وجدتها فى الصيدلية. هل أتناولها مع ما أتناوله من علاج (جلوكوفاج، (...)
شغفت دائمًا بمتابعة تلك الدراسات العلمية التى تجعل من حياة الإنسان محورها خاصة تلك التى تستمر لفترات طويلة الأمد الذى يضيف إليها مصداقية تحكى بالفعل تاريخ الإنسان الاجتماعى والطبى معًا.
نشرت الدورية العلمية المعروفة The Journal of family paycology (...)
فى العدد السابق من صفحتنا الأسبوعية بدأنا الحديث عن الصحة النفسية فى قانون المسئولية الطبية، الأمر الذى لم ننتهِ منه بعد، لكن هذا الأسبوع هناك أمر آخر بالغ الأهمية نجد أنه من الضرورى أن نتوقف عنده: القرار الذى صدر عن السيد نائب رئيس مجلس الوزراء (...)