عدد الاشخاص:3
وقت التحضير : من ساعة لساعتين
المقادير
* علبة كبيرة من الفطر
* 2 البصل الحلو كبيرة ،مقطع
* كوبين فاصوليا بيضاء
* 3 فصوص من الثوم ، وسحقت قليلا
* 1-2 ملاعق طعام من زيت الزيتون
* 1 ½ ملعقة صغيرة من الملح
* 1 ½ ملعقة صغيرة من (...)
الرياضة تحسن حالتك النفسية
لهنّ هند إبراهيم
التمارين الرياضية لها فوائد عديدة ومهمة حيث تؤكد بعض الدراسات العلمية أن الأشخاص المصابون بأمراض نفسية يمكنهم أن يتفادوها بممارستهم للتمارين بشكل يومي .
وحول هذا الموضوع يذكر د. زياد حرب اختصاصي في طب (...)