التمر من الفواكه المغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة، كما أن تناول حبتين من التمر يوميًا من شأنه أن يعزز حركة الأمعاء، ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض، ويدعم إدارة مرض السكري، ويعزز صحة العظام، كما أنه مفيد أيضًا للحفاظ على (...)
تتميز الإنفلونزا الموسمية بظهور سريع للحمى والسعال الجاف عادة، والصداع، وانزعاج العضلات والمفاصل، والتهاب الحلق، وسيلان الأنف، ومع ذلك، يتعافى معظم الأشخاص من الحمى والأعراض الأخرى في غضون أسبوع دون الحاجة إلى التدخل الطبي، وهذه العلاجات الطبيعية (...)