الكاتب الصحفى أحمد ذيبان يكتب عن : الاستحمام وقاية وصحة للجسم

كل منا يعرف ان الاستحمام للجسم وقاية وصحة ولكن الاغلبية لا يعرفون عمق فوائد الاستحمام للجسم وفي هذا المنشور سوف نتعمق بفوائد الاستحمام للجسم
وهي
اولا
البكتريا متواجدة في كل حيز في الجو وتعمل نشاطها بشكل مستمر سواء في جسم الانسان او النباتات او الطعام او كل شئ له حيز في الارض وحتى المواد المبطنة
لذا فأن الانسان عندما ينام بليل طويل تنشط البكتريا في جسمه وخصوصا منطقة جلد الانسان والانف والفم والاذنين فتقوم بعملية نشاط في مسامات جلد الانسان من خلال وضع حبيباتها ودهونها وموادها الاحيائية الجرثومية بحيث تلك المواد الجرثومية والدهنية تنتشر في الملابس ايضا وخصوصا الملابس الداخلية
لذا على الانسان عندما يستيقظ من النوم من الضروري والواجب ان يستحمي ويسبح
في الصباح كواجب يومي لان في السباحة يقضي على كل تلك الجراثيم والدهنيات فوق طبقة الجلد وتتفتح مسامات الجلد بعد السباحة بسبب انسدادها بنشاط البكتريا كما انه علية يوميا صباحا بعد الاستحمام ان يغير ملابسة الداخلية لأن عدم تغيرها ولبسها مرة اخرى سوف تنتشر البكتريا مرة اخرى وتنتقل من الملابس الى الجسم ووقتها ليس هناك فائدة من الاستحمام
ثانيا
كذلك علية يوميا غسل الغم وتفريك الاسنان بواسطة المعجون وفرش الاسنان صباحا عند الجلوس من النوم اثناء الاستحمام للتخلص من البكتريا التي في الفم لأن عدم تفريك الاسنان وغسلها معناة بقاء البكتريا المتراكمة في الفم وظهور رائحة كريهه في الفم التي تسبب الامراض للمعدة من حرقة في المعدة او القولون او عدم انتظام في هضم المعدة وكذلك تؤدي الى تسوس الاسنان
ثالثا
بعد الرجوع من الدوام سواء الموظفين او الطلاب عليهم قبل ان يأكلوا وجبة طعام الغذاء الدخول الى الحمام مباشرة والسباحة ايضا للمرة الثانية وخلع جميع الملابس لأن البكتيريا التي في الجو انتشرت في جسمهم وملابسهم اثناء الدوام وكذلك تغيير الملابس الداخلية ايضا ومن الضروري فعل ذلك لأجل عودة الجسم للنشاط الحيوي ومن ثم القضاء على البكتريا
رابعا
الاستحمام قبل النوم في الليل ليس بتلك الضرورة ولكن اعادة الاستحمام معناة زيادة نشاط الجسم وتقليل نشاط البكتريا والدهون للجلد اثناء النوم
خامسا
الاستحمام هو السبب الرئيسي لنشاط القلب والدورة الدموية والشعيرات الدقيقة المرتبطة في الشعر والجلد وكذلك نشاط المخ الذي يؤدي الى الزيادة في الذكاء وكذلك نشاط العضلات والشعور بالراحة والقوة والحيوية وكذلك نشاط الكبد ونشاط العيون ونشاط الاذنيين ونشاط الخلايا الظهرية والاعصاب لكل من جهازي البراسمبثاوي والسمبثاوي في الظهر مما يعطيا ايعاز عصبي نشط من تلك الجهازين الى كافة انحاء الجسم
سادسا
الاستحمام يقتل الارق والتعب في الجسم ويساعد على قتل الشيخوخة المبكرة والتجاعيد في الوجه ويعطي رونقا وجمال للوجه ونعومة وجمال الشعر والجسم ويعطي ملمس ناعم للجسم ويقضي على أي رائحة او عرق تحت الابط
سابعا واخيرا
هناك فوائد كثيرة اخرى طبية وصحية لا يسعنا ذكرها تعطي نشاط للقضاء على البكتريا في الجسم وايضا البكتريا توجد داخل الاحشاء لجسم الانسان وخصوصا في المعدة والامعاء الغليظة والدقيقة وللقضاء علي البكتريا في الاحشاء هو الشرب الكثير للماء يوميا وخصوصا الصباح قبل الافطار شرب 3 اقداح ماء وليلا قبل النوم شرب 3 اقداح ماء وفيها فائدة ليس فقط للقضاء على البكتريا انما لنشاط الكليتين وتنظيفها من الاملاح والحصى والترسبات مع نشاط الدورة الدموية والقلب والمخ ايضا
ولأهمية الماء سواء في الشرب او الاستحمام ذكرة الله في كتابة الكريم
قائلا
وجعلنا من الماء كل شئ حي
صدق الله العظيم
وكذلك هناك احاديث كثيرة للرسول الكريم منها
تنظفوا فأن الاسلام نظيف
ومنها
النظافة من الايمان
لذا يجب المحافظة على نظافة الجسم والملابس ويكون الاستحمام في الصيف في اليوم الواحد كأقل تقدير 4 الى 6 مرات يوميا
وفي الشتاء 3 مرات يوميا كأقل تقدير
من اجل سلامة البدن والجسم والنشاط الحيوي الاجتماعي اليومي