وصفات مهمة ومجربة لعلاج القولون العصبي من الطب البديل

كثيرون يعانون من آلام القولون العصبي ومشكل الغازات بالبطن التي تسبب لهم شعورا بالإنتفاخ والتعب والآلام والمغص، كما يشعر المريض في كثير من الأحيان باضطرابات في الجهاز الهضمي مثل سوء الهضم والشعور بالغثيان.
أعراض مرض القولون الصعبي :
- سوء في الهضم يعقبه حدوث انتفاخ وتقلصات.
- الإحساس بآلام شديدة في الجهاز الهضمي ???ن ا?? ?? ??رة إ???ك ???? أو إ?هال ????.
- حساسية مزمنة لدى المريض ???ه ??? ا?ط??? ا???ا???.
- ار???ع ???? ?? ????? ا????ة.
- ا????ر ???????ق ا????? و??? ?? ا?????.
- ظهور أ?? ?? ا??? ????? ا????.
- و??د ????? ?? ا????ز ?????? ?? ا???ك ????.
نصائح وارشادات لعلاج القولون الصعبي :
- تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضر وتناول السلطات المتنوعة.
- تجنب مختلف أصناف الأطعمة المسببة للإنتفاخ مثل الحمص، الفول، العدس والتي ينجم عنها غازات تسبب عسر عملية الهضم.
- عدم الإفراط في تناول القهوة والشاي.
- الإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية بمختلف أصنافها نظرا لإحتوائها على غاز ثاني أكسيد الكربون والذي يتسبب في انتفاخ البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي
- الإبتعاد عن مصادر التوتر والقلق والضغوط النفسية وملء أوقات الفراغ في الأعمال المسلية والمفيدة.
- تجنب الوجبات السريعة وا????? وا?????ت ا??????? ??? ????ت ????ة ?? ا??هارات وا????? ا???ر وا?????.
- مضغ ا????م ???? ??? وا???هل ?? ???ول ا????م.
علاج القولون بالأعشاب الطبيعية :
اليانسون
يساهم اليانسون في تهدئة الأعصاب والمزاج،ويعد مصدرا هاما للتخفيف من اعراض القولون حسب الممارسين.
الحلبة
الأبحات العلمية تؤكد على اهمية الحلبة في علاج القولون، حيث تخلصه من المخاط الزائد كما تساعد في عملية الإخراج، وينصح بها في علاج مرضى القولون العصبي.
ا??راو??
??روف و???ور ?????دا?? ????د ??????خ، و?ذ?ك ???? ????م ?? ا?????ف ?ن أ?م أ?راض ا??و?ون ا?????.
ا?????ون
الشمر
يساهم ???? ?ذور ا???ر ?? ????ن و??ط?ف ا??و?ون وا????ء ??? ا??م ا????ل ???ب ?ر?? ?دران ا??و?ون.
ا?ز????ل
???وي ا?ز????ل ??? ا????ر ?ن ا?????ر ا????? ا??? ???وي ?دور?? ??? ا????ر ?ن ا??واد ا?????? ا??? ??? ????ر ???
ا??ر?? ا?????? ???و?ون.
?ذور ا????ن
تفيد الأبحاث العلمية أن ا???دام ????? إ?? 3 ???ق ???رة ?ن ا???ب ا????وق ?ر??ن إ?? ??ث ?رات ?و???ً ?? ا????ر
?ن ا???ء ????? ?ن ا????ب ا?ردب، ??? أن ?ذور ا????ن ???ل ??? ??د?? ا????ء و???وي ??? ا??د?د ?ن ا????دن ا??? ???د?? ا???م ?? ا????ل ا?????ب ???و?ون ا?????، وينصح المصاب ????و?ون ا????? بتناول ????? ???رة أو ??????ن ?ن ز?ت ?ذرة ا????ن ?و???ً ??????دة ??? ??ل ا??راز ????.
العسل
استخدم العسل منذ القدم لعلاج الكثير من الأمراض، حيث يستخدم لطرد الغازات من البطن وذلك عن طريق أخذ ملعقة كبيرة من العسل بعد كل وجبة من الوجبات.