اكتشف.. مشروبات فعالة لمرضى السكر

يعد مرض السكر من أكثر الأمراض الشائعة والتي غالباً ما ينتج عن العادات الغذائية الخاطئة، ولكن يمكن تحجيمة والتعامل معه من خلال إحداث بعض التعديلات في بعض العادات الغذائية والممارسات اليومية، إضافة إلى التركيز على بعض الأطعمة والمشروبات التي تُساعد على تحسين التحكم في سكر الدم، وخفض مستوياته المرتفعة.
ويقدم الدكتور محمد حلمي، استشاري السمنة والنحافة والتغذية العلاجية، قائمة ببعض المشروبات التي تساعد على التحكم في مستويات السكر بشكل كبير:
1- الحلبة
أثبت بعض الدراسات أن تناول الحلبة يؤدي إلى خفض نسبة السكر بشكل ملحوظ، حيث يحتوي كل جرامين من الحلبة بمفعول الأنسولين ويؤدي دوره، كما أن الحلبة تقوم بخفض نسبة السكر بنسبة 25%، كما إنها تحتوي على أحماض امينية وكبريتية تساعد على تحويل السلاسل البيتيدية لمصنعات البنكرياس إلى أنسولين فعَّال.
2- القرفة:
تحتوي على "فايتو تشالكون الفلافونويد" والذي يعمل على زيادة استجابة الجسم لهرمون الأنسولين مما يزيد من قوة التمثيل الغذائي لسكر الجلوكوز داخل الجسم، وهو يفيد مرضى السكر في تحويل الجلوكوز إلى طاقة، والمحافظة على مستوى سكر الدم في حدود مجاله المعتاد، ويفيد تشالكون القرفة في منع تكوين الشقوق الحرة الضارة في الدم مما يحمي الجسم من مخاطر التعرض لمضاعفات مرض السكري، كما يفيد مشروب القرفة في خفض ضغط الدم، مما يحمي مريض السكري من التعرض لمخاطر ارتفاع الضغط
3- الخميرة:
يتوفر في في الخميرة معدن "الكروم" والذي يساعد هرمونا لأنسولين على نقل جلوكوز الدم إلى داخل خلايا الجسم، لإنتاج الطاقة، كما يعمل الكروم على تقليل مقاومة الجسم للأنسولين، وهو ما يساعد كثيراً في علاج مرض السكري