الوصايا العشر لفصل الشتاء

يفصلنا عن فصل الشتاء البارد أيام قليلة، إذ ينصرم الخريف ليعقبه أسقع فصول العام، والذي يُعاني فيه الكثيرون من التقاط الفيروسات التنفسية والتي تجعلهم طرحى الفراش.
اقرأ أيضًا.. أشهر النوات التي تضرب الإسكندرية خلال فصل الشتاء
ونصح الدكتور أمجد حداد، استشاري الحساسية والمناعة، المواطنين بالالتزام بالإجراءات الصحية والتغذية السليمة طول فصل الشتاء، والحفاظ على صحتهم، لتجنب الإصابة بالأمراض.
وقدم حداد في هذا التقرير، 10 وصايا مهمة يجب الالتزام بهم طوال الشتاء، لصحة جيدة.
الاستحمام في الشتاء بماء فاتر مع الحفاظ على عدم تعرض طفلك لأي تيار هواء.
يفضل دعم الخروج بعد الاستحمام.
شُرب المياه قبل الخروج من البيت في الصباح أو الليل، وغسل الوجه قبل الخروج وفتح النافذة قليلًا.
ممنوع لبس الصوف والجواكت البوليستر، التى تعطي حرارة زائدة للجسم، ويفضل ارتداء القطن.
تناول ملعقة عسل نحل مضاف لها عصير ربع ليمونة، لتقوية المناعه وزيادة الشهية على الأكل.
إذا كانت هناك عدوى في الجو، لا تجعل ابنك يذهب إلى المدرسة، وإذا كان الأبن مصاب بالإرهاق والتعب لا يذهب إلى المدرسة حتى لا ينقل العدوى لأحد.
ممنوع تقبيل الأطفال.
إذا كان الجو شديد البرودة، لا يجب أن يذهب طفلك إلى المدرسة.
منع الأطفال من ارتداء الصوف، أو اللعب بالدباديب والألعاب التي تلتقط الأتربة.
ممنوع وجود القطط أو الزرع أو الطيور في المنزل، وأيضًا الألعاب الفرو، لأنهم أكثر مسببات الحساسية.
ضرورة زيارة مريض الحساسية للطبيب، لعمل اختبار حساسية لمعرفة السبب، والعلاج المناعي بالأمصال مفيد لحالات كثير.
تأجيل الخروجات الصباحية والمسائية، لأن تيارات الهواء الباردة مضرة للأطفال.
الإكثار من تناول مصادر فيتامينات A/ C/ D، لأنهم يعملون على تقوية المناعة.
معظم التهابات الشتاء فيروسية وليست بكتيرية، لذا يمنع تناول المضادات الحيوية.
استخدام مرضى حساسية الأنف لمحلول الملح والشفاط والبخاخ.
ضرورة الحصول على مصل الإنفلونزا والالتهاب الرئوي والروتا.
طالع المزيد من الأخبار عبر موقع الوفد