إنفوجراف.. نصائح مهمة لسحور صحي لمرضى السكر.. تعرف عليها

قدمت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها على مواقع التواصل الاجتماعي" الفيس بوك"، نصائح مهمة لسحور صحي لمرضى السكر خلال شهر رمضان، وذلك في إطار جهودها الحثيثة التي تقوم بها للحفاظ على صحة المصريين، حيث يعاني بعض مرضى السكر من عدم القدرة على الصيام، الذي تمتد
ساعاته لحوالي 14 ساعة يوميًا.
اقرأ أيضًا.. الصداع في الصيام.. اعرف أسبابه وطرق الوقاية منه
وترصد"بوابة الوفد"، خلال التقرير التالي نصائح لسحور صحي لمرضى السكر في سطور:
- تأخير السحور قدر الإمكان
- تجنب المخللات والحوادق
- يفضل تناول الفول
- الحرص على تناول الجبن والزبادي والبيض
- الإقلال من الخبز قدر الإمكان
- تجنب الشاي والقهوة حتى لا يحدث إدرار للبول
- شرب المياه بكثرة ما بين الإفطار والسحور، لأن الجسم يحتاج من 6 إلى 8 أكواب كبيرة
-يجب قياس السكر قبل الفجر لمرضى السكر
موضوعات ذات صلة:
هل استعمال قطرة الأنف في نهار رمضان يُفطر.. الصحة تجيب
إنفوجراف.. علامات الجفاف لدى المرأة الحامل ( تعرف عليها)