10 علامات خطيرة على نقص فيتامين "بي 12" في الجسم

يُعد نقص فيتامين B12 مشكلة شائعة جدًّا لدي الكثير من الأشخاص، وتظهر أعراضها السريرية، بصورة تختلف عن تلك المذكورة في الكتب التعليمية، حيث إن مصدر هذا الفيتامين في الطعام هو في الأساس اللحم، البيض ومنتجات الحليب، ويرتبط الفيتامين في المعدة بالعامل المَعِدي الداخلي ليتم بعد ذلك امتصاصهما معًا كمركب، في
أقصى الأمعاء الدقيقة اللفائفية.
وفي هذا الصدد نقدم 10 علامات خطيرة لنقص فيتامين "بي 12" في جسم الإنسان، وفقًا لما ذكره موقع هيلث لاين الطبي:-
1-فقدان قوة العضلات.
2-الشعور بالإعياء
3-شحوب البشرة.
4-ضيق التنفس والدوخة.
5-النسيان وفقدان الذاكرة.
6-القلق والأرق.
7-الشعور بحدوث شحنات كهربية زائدة في الجسم.
8-تغييرات في شكل ولون اللسان.
9-فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
10-تغييرات وضعف في الرؤية.
الأعراض الاقل شيوعًا
إن أعراض نقص فيتامين B12 الأقل شهرة، غير الخاصة فقط للمرض، ولكنها شائعة بنفس المقدار، تشمل:
-اضطرابات بالذاكرة والتركيز
-تغييرات بالمزاج"فرط عصبية، اكتئاب"
-الخرف، اضطرابات نوم
-ضعف بالرؤية
-اضطرابات مناعة ذاتية.
-بالإضافة لذلك، يرتفع احتمال الإصابة بأمراض قلب "خصوصًا وسط البالغين، قد يكون ثانويًّا لفرط هوموسيتين الدم".
-اضطرابات مختلفة بمجرى الهضم "نقص شهية، فرط حركية الأمعاء، غازات، إمساك".
-اختلال الجهاز المناعي.