فيديو.. نصائح ذهبية للتعامل النفسي مع طلاب الثانوية العامة في زمن كورونا

قالت الدكتورة رضوى عبد العظيم، استشارى الطب النفسى، إن الكثير من البيوت تعيش في الفترة الحالية حالة من الفزع بسبب فيروس كورونا والحظر، لافتة إلى أن البيوت التي بها طلاب ثانوية عامة تعيش حالة أكثر من الفزع والرعب.
ونصحت "عبدالعظيم" خلال لقائاها ببرنامج "صباح الخير يامصر"، المذاع عبر فضائية " القناة الأولى"، اليوم السبت،
أولياء أمور طلاب الثانوية العامة بتوفير بيئة هادئة داخل المنزل للطلاب حتى يدخلون الامتحانات بذهن صافي دون أي قلق أو توتر.
وأشارت إلى أن الحل لتغلب طلاب الثانوية العامة على حالة الخوف والتوتر والقلق المداومة على أخذ نفس عميق من الشهيق والزفير
وتجنب التفكير فى أى ضغوط والذى من شأنه الحصول على الراحة النفسية، مناشدة الأهالي بالبعد عن سماع الأخبار السلبية عن أعداد حالات الإصابة بفيروس كورونا.
وطالبت عبدالعظيم طلاب الثانوية بتقوية الجهاز المناعي يتم عن طريق عن شرب المياه بمعدل 3 لترات يوميا، والنوم عدد ساعات متواصل بالإضافة لتناول الفيتامينات وممارسة الرياضة، لافتة إلى أن النوم الكافى والحرص على تنفيذ كل الإجراءات الوقائية ضد فيروس كورونا أهم قواعد تطبيق الأمان للفرد وأسرته.