الوجبة الأساسية .. بالفيديو طريقة عمل "المكرونة بالبشاميل" المقادير: 700 جرام مكرونة مسلوقة 2 لتر لبن 1/2 كيلو جبنة بارميجيان 1/3 كيلو لحمة مفرومة معصجة 6 ملاعق دقيق 2 ، 1/2 مكيال دقيق 1/2 مكيال زيت ماء للعجين شاهد الفيديو: _____________________________________________________________________ مُقبلات اليوم ... "السلطة الخضراء" المقادير: فلفل أخضر،نعناع يابس، خس، خيار، طماطم، جزر، ليمون الطريقة: يقطع الفلفل الأخضر إلى قطع صغيرة.، يقطع الخس والخيار والطماطم، يبشر الجزر وليس تقطيع. بعد ذلك تضع نعناع يابس ونعصر على السلطة نصف ليمونة. _____________________________________________________________________