فتح التقديم لمسابقة إيفاد الأئمة والقراء والمؤذنين إلى الخارج    توقيع بروتوكول رباعي جديد لمبادرة «ازرع» لتحقيق الأمن الغذائي المصري    «كادوا أن يتسببوا في كارثة».. «عفاريت الأسفلت» في قبضة الشرطة    تقبل طلاب الثانوية علمي.. 10 معلومات عن كلية علوم التغذية 2025    "حماة الوطن": نواصل اختيار المرشحين لانتخابات مجلس الشيوخ المقبلة    بعد صدوره رسميا، تعرف على عقوبة إصدار الفتوى الشرعية بالمخالفة للقانون    رئيس جامعة بنها يتفقد سير الامتحانات وأعمال التطوير بكلية التربية النوعية    وزير الري يشارك في احتفالية انطلاق "البرنامج الهيدرولوجي الدولي" بباريس    «إير كايرو» تُطلق منظومة طبية متكاملة على رحلاتها منتصف يوليو المقبل    محافظ المنوفية يتفقد تطوير مدخل شبين الكوم الجديد والكورنيش القديم    «الزراعة» تبحث زيادة فرص الاستثمار بالدول الأفريقية    وزير الزراعة يتوجه إلى فرنسا للمشاركة في مؤتمر الأمم المتحدة للمحيطات    الرئيس السيسي يتابع معدلات تنفيذ مشروعات المرحلة الأولى بمبادرة «حياة كريمة»    المصريون سحبوا 26.57 مليار جنيه من ماكينات ATM بالبنك الأهلي في 9 أيام    بني سويف تستقبل 12 زائرا ضمن فوج من السياح الألمان فى جولة على الممشى السياحى    كيا مصر تحذر المقبلين على الشراء من هذه السيارات.. التفاصيل    الاحتلال يفتك بالمدنيين قرب مركز غذاء    كابوس جوارديولا!    أوكرانيا تستعيد 1212 من جثامين جنودها القتلى في روسيا    الإعلامي الحكومي بغزة: الاحتلال يتعمد خلق فوضى عبر التجويع واستهداف المدنيين    نسخة معدلة من الهدنة وترامب يضغط لإنهاء الحرب.. إلى أين وصلت محادثات غزة؟    ترامب يقول إن ثقته تتراجع بشأن التوصل لاتفاق مع إيران بشأن برنامجها النووي    أوكرانيا تستقبل جثث نحو ألف جندي من روسيا    سيميوني: بطولة مونديال الأندية أشبه بكأس العالم وندرك معنى تمثيل إسبانيا بها    البدري يتعرض لاعتداء في مباراة بالدوري الليبي    رومانو: نابولي أتم اتفاقه مع دي بروين.. وموعد الكشف الطبي    تقرير: النصر يسعى لضم مدافع بايرن    «تدخل الأمن أنقذني».. أول تعليق من حسام البدري بعد الاعتداء عليه في ليبيا    كرة السلة.. الاتحاد السكندري يواجه بترو دي لواندا بنصف نهائي ال «BAL 5» الليلة    أمن القليوبية يكثف جهوده لكشف تفاصيل إصابة شخص بطلق نارى بطوخ    الحج السياحي 2025.. جهود الجميع نجحت في حل أي مشاكل طارئة بسرعة واحترافية    صباح تقتل عشيقها في الشارع بعد نشره صورها العارية: "خلّصت البشرية من شره"    أبناء عمومة..إصابة 4 أشخاص سبب مشاجرة بالأسلحة النارية بمركز دار السلام بسوهاج    انتشال جثة شاب من مجرى نهر النيل بالمنيا بعد 15 يوما من الغرق    بشري تعلن انفصالها عن خالد حميدة    «المشروع X» يحتل صدارة الإيرادات ويتفوق على «ريستارت»    قصور الثقافة تعرض «بيت العز» بكفر الشيخ ضمن مشروع المسرح التوعوي    مش بس بالفلوس.. تعرف على أكثر 5 أبراج كرمًا فى كل شيء    أحمد عبد الحميد ينضم إلى أبطال مسلسل ابن النادي    بن غفير يقتحم المسجد الأقصى برفقة كبار ضباط الشرطة الإسرائيلية    الفنان محمد ثروت يدعو لشفاء آدم تامر حسني .. اللهم متّعه بالصحة والعافية    المفتي الأسبق يوضح مراحل طلب العلم    رئيس جامعة المنوفية يكلف الدكتور أحمد الجمال عميداً لمعهد الأورام    متحور نيمبوس.. سريع الانتشار وأقل خطورة    اعتماد وحدة التدريب ب"تمريض الإسكندرية" من جمعية القلب الأمريكية- صور    بعد عريس متلازمة داون.. التفاصيل الكاملة عن المرض    ضبط قضايا إتجار بالنقد الأجنبي بقيمة 10 ملايين جنيه خلال 24 ساعة    حالة الطقس اليوم في الكويت.. أجواء حارة ورطبة نسبيا خلال ساعات النهار    دموع الحجاج فى وداع مكة بعد أداء المناسك ودعوات بالعودة.. صور    لجنة تخطيط الزمالك تسلم جون إدوارد ملف الصفقات والمدير الفنى    إصابة 7 أشخاص في حادث انقلاب ميكروباص أعلى كوبري قها بالقليوبية    عريس متلازمة داون.. نيابة الشرقية تطلب تحريات المباحث عن سن العروس    يحيى الفخراني يكشف سر موقف جمعه بعبد الحليم حافظ لأول مرة.. ما علاقة الجمهور؟    زيزو يكشف سر تسديده ركلة الترجيح الأولى للأهلي أمام باتشوكا    5 أطعمة تقوي قلبك وتحارب الكوليسترول    تعرف على آخر تطورات مبادرة عودة الكتاتيب تنفيذًا لتوجيهات الرئيس السيسي    دعاء الفجر.. أدعية تفتح أبواب الأمل والرزق فى وقت البركة    تقارير: فيرتز على أعتاب ليفربول مقابل 150 مليون يورو    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



5 سلوكيات خاطئة تجنبيها أثناء حملك للحفاظ على صحتك وصحة جنينك
نشر في الوفد يوم 06 - 01 - 2019

الحفاظ على نمط حياة صحي والابتعاد عن العادات السيئة أمر مهم للجميع، ولكن عندما تكونين حاملًا، لا يتعلق الأمر بصحتك فحسب، بل بصحة طفلك أيضًا، ويمكن لعاداتك السيئة أن تعرض صحة طفلك للخطر.
وتواصل العديد من النساء اتخاذ خيارات غير صحية أثناء الحمل، على الرغم من التوجيهات التي توصي بالالتزام بالسلوكيات الصحية، فالعادات السيئة، مهما بدت صغيرة، يمكن أن تؤذي جنينك، وتؤثر على نموه خلال شهور الحمل كاملة، وقد يصل الأمر إلى حدوث تشوهات أو تلف الدماغ عند الجنين.
لذلك إن كنتي لاترديدين أن تخاطري بصحة طفلك، فإن اتخاذ خيارات نمط حياة جيدة وصحية ستؤثر بشكل مباشر على صحة جنينك، وستكونين أكثر عرضة لإنجاب طفل سليم ومعافى.
وفي السطور التالية، نقدم لكم بعض العادات الصحية السيئة التي يتوجب عليك
تجنبها خلال شهور حملك، للحفاظ على صتك وصحة جنينك.
1- شرب الكحوليات:
يمكن أن يؤثر الكحول على نمو طفلك ونموه في الرحم وكذلك على صحة طفلك عند الولادة، كما أن شرب النبيذ أثناء الحمل يزيد من خطر الإجهاض والولادة المبكرة.
2- التدخين:
يمكن أن يؤثر النيكوتين وأول أكسيد الكربون وغيره من المواد الكيميائية في دخان السجائر على نمو رئتي طفلك ويتسبب في مضاعفات صحية مختلفة أثناء الولادة، كما يؤثر على الطفل فيزيائيًا وذهنيًا بعد الولادة.
كما أن التدخين يرتبط بمجموعة كبيرة من مضاعفات الحمل، بما في ذلك النزيف المهبلي والحمل المنتبذ وانفصال المشيمة المبكرة والولادة المبكرة.
3- تناول الطعام بشراهة:
في حين يكون لديك الرغبة الشديدة في تناول الطعام خلال فترة الحمل، فمن المهم الالتزام بنظام غذائي صحي، فالطعام الذي تتناولينه يؤثر تأثيرًا مباشرًا على صحة جنينك.
ولذلك يتوجب عليك الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن، ليحسن نمو المخ الجنيني، ويقلل من مخاطر العيوب الخلقية، وتجنبي تمامًا الوجبات السريعة، والأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الدهون والسكر.
4- استهلاك الكافيين:
استهلاك الكثير من الكافيين خلال فترة الحمل يمكن أن يكون ضارًا لصحتك وكذلك لطفلك، فالكافيين يعمل كمنشط ومدر للبول، هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات السوائل والجفاف، وتشمل الآثار الجانبية له زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، وكلاهما ضار أثناء الحمل.
5- تناول الدواء بدون استشارة طبية:
قد يلجأ البعض إلى تناول أدوية بدون وصفة طبية للتخفيف السريع، ولكن أثناء الحمل، يجب مراقبة استخدام أي دواء بعناية، فأي شيء تتناوله، بما في ذلك الأدوية، يمكن أن يصل إلى الجنين ويحتمل أن يؤذي الجنين الذي لم يولد بعد، ولذلك استشيري طبيبك دائمًا قبل تناول أي دواء.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.