مراجعة صندوق النقد ومنصة موحدة للتراخيص.. تفاصيل اجتماع المجموعة الاقتصادية    مقربون من نتنياهو: نمر بمرحلة أمنية حساسة وقد تحدث تطورات قريبًا    ريان شرقي: السيتي الخيار الأمثل وأتطلع للتألق تحت قيادة جوارديولا بمونديال الأندية    أحمد شوبير يشارك في افتتاح كأس العالم للأندية بطريقة جديدة    الزمالك يستقر على تدعيم الهجوم بثلاث صفقات أجنبية في الصيف المقبل (خاص)    العثور على جثة شاب غريق بالنيل في أسوان.. والشرطة تبحث عن شبهة جنائية    "قلبي بيرقص من الفرحة".. دينا الشربيني توجه رسالة ل أمينة خليل بعد زفافها    ليلة قمرية تدخل في هذه الأبراج الفلكية وتنقلب حياتهم العاطفية    المتحف المصري الكبير نقلة حضارية وثقافية لمصر.. تقرير لإكسترا نيوز    الأوطان ليست حفنة من تراب.. الأوقاف تنشر نص خطبة الجمعة المقبلة    التفاح قبل النوم- ماذا يفعل بالجسم؟    إنذار أكاديمية سباحة بسبب مخالفة العقد في مركز شباب دمياط    أحمد مرعي: معسكر الصين فرصة جيدة لإعداد المنتخب الأولمبي لكرة السلة    نقيب المحامين يدعو مجلس النقابة والنقباء الفرعيين لاجتماع لبحث ترتيبات الجمعية العمومية الطارئة    خناقة ولإد العم... إصابة شخصين في مشاجرة بسبب لهو الأطفال بالعمرانية    استشهاد 10 فلسطينيين بينهم أطفال في قصف الاحتلال على غزة وخان يونس    بعد حرب الرسوم.. ترامب يعلن التوصل لاتفاق تجاري مع الصين يشمل المعادن النادرة    موعد صرف معاش تكافل وكرامة شهر يونيو 2025.. الزيادة الجديدة وطرق الاستعلام    ماجد الكدواني: «أنا وكريم عبدالعزيز بنخاف من الكوميديا.. ودا اللي اتفقنا عليه» (تفاصيل)    بأنشطة متنوعة.. قصور الثقافة بأسيوط تطلق برنامج الأنشطة الصيفية    «الريادة»: معركتنا الحقيقية في الانتخابات البرلمانية المقبلة ستكون على المقاعد الفردية    شوبير: أزمة كثرة النجوم في الأهلي مصطنعة    "مياه الفيوم": تحليل 36 ألف عينة لمتابعة جودة مياه الشرب والصرف خلال مايو 2025    اتحاد ألعاب القوى يتفق على تدريب المنتخب في ملاعب جامعة قناة السويس    موعد إجازة المولد النبوي الشريف 2025 (تفاصيل)    رئيس الطائفة الإنجيلية: مصر لها ثقل تاريخي ودور إقليمي محوري    ضبط المتهمين بتعريض حياة المواطنين للخطر على الطريق الصحراوى|فيديو    "كل شيء مُدمر".. تفاصيل مجزرة إسرائيلية مروعة في دير البلح بغزة.. فيديو    ترامب لنتنياهو: أوقف حرب غزة فورًا.. وامتنع عن تهديد إيران    تفاصيل مجزرة إسرائيلية مروعة في دير البلح بغزة    السمسم للقلب- إليك فوائده    هل يستمر أوسيمين؟.. جالاتا سراي: الفرص تتزايد يوميًا    تأجيل استئناف المتهم الرئيسي في "تظاهرات الألف مسكن" ل14 يوليو    أحمد عبدالحميد ينضم ل أبطال مسلسل «ابن النادي»    الضويني ناعيا مدرس الأزهر المقتول: لقي مصرعه في المكان الَّذي رجع إليه ليكون آمنًا مع أهله    الأردن يدين القصف الإسرائيلي لمحيط المستشفى الميداني الأردني بغزة وإصابة ممرض    محافظ الدقهلية: تكثيف الترويج للفرص الاستثمارية وتيسير الإجراءات لخلق مشروعات جديدة    وزير الري: الإجراءات الأحادية لإقامة السدود في دول منابع النيل تُهدد استقرار الإقليم    بعد الهجوم الأوكراني بالمسيرات على أسطول القاذفات الروسي.. "سي إن إن": الولايات المتحدة معرضة لنفس الهجمات    رغم تحذيرات الصحة العالمية..حكومة الانقلاب تتجاهل متحور "نيمبوس" شديد العدوى سريع الانتشار    «تدخل الأمن أنقذني».. أول تعليق من حسام البدري بعد الاعتداء عليه في ليبيا    كيا مصر تحذر المقبلين على الشراء من هذه السيارات.. التفاصيل    تقبل طلاب الثانوية علمي.. 10 معلومات عن كلية علوم التغذية 2025    محافظ المنوفية يتفقد تطوير مدخل شبين الكوم الجديد والكورنيش القديم    الحج السياحي 2025.. جهود الجميع نجحت في حل أي مشاكل طارئة بسرعة واحترافية    صباح تقتل عشيقها في الشارع بعد نشره صورها العارية: "خلّصت البشرية من شره"    الفنان محمد ثروت يدعو لشفاء آدم تامر حسني .. اللهم متّعه بالصحة والعافية    وزير الزراعة يشارك في مؤتمر الأمم المتحدة للمحيطات بفرنسا    وزير المالية: اقتصاد مصر يتحسن.. و«اللي جاي أفضل»    مانشستر سيتي يعلن ضم الهولندي رايندرز لمدة 5 سنوات    اعتماد وحدة التدريب ب"تمريض الإسكندرية" من جمعية القلب الأمريكية- صور    الليمون بالنعناع.. مشروب منعش لترطيب الجسم ومقاومة الحر    ضبط قضايا إتجار بالنقد الأجنبي بقيمة 10 ملايين جنيه خلال 24 ساعة    حالة الطقس اليوم في الكويت.. أجواء حارة ورطبة نسبيا خلال ساعات النهار    إصابة 7 أشخاص في حادث انقلاب ميكروباص أعلى كوبري قها بالقليوبية    عريس متلازمة داون.. نيابة الشرقية تطلب تحريات المباحث عن سن العروس    تعرف على آخر تطورات مبادرة عودة الكتاتيب تنفيذًا لتوجيهات الرئيس السيسي    دعاء الفجر.. أدعية تفتح أبواب الأمل والرزق فى وقت البركة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



5 سلوكيات خاطئة تجنبيها أثناء حملك للحفاظ على صحتك وصحة جنينك
نشر في الوفد يوم 06 - 01 - 2019

الحفاظ على نمط حياة صحي والابتعاد عن العادات السيئة أمر مهم للجميع، ولكن عندما تكونين حاملًا، لا يتعلق الأمر بصحتك فحسب، بل بصحة طفلك أيضًا، ويمكن لعاداتك السيئة أن تعرض صحة طفلك للخطر.
وتواصل العديد من النساء اتخاذ خيارات غير صحية أثناء الحمل، على الرغم من التوجيهات التي توصي بالالتزام بالسلوكيات الصحية، فالعادات السيئة، مهما بدت صغيرة، يمكن أن تؤذي جنينك، وتؤثر على نموه خلال شهور الحمل كاملة، وقد يصل الأمر إلى حدوث تشوهات أو تلف الدماغ عند الجنين.
لذلك إن كنتي لاترديدين أن تخاطري بصحة طفلك، فإن اتخاذ خيارات نمط حياة جيدة وصحية ستؤثر بشكل مباشر على صحة جنينك، وستكونين أكثر عرضة لإنجاب طفل سليم ومعافى.
وفي السطور التالية، نقدم لكم بعض العادات الصحية السيئة التي يتوجب عليك
تجنبها خلال شهور حملك، للحفاظ على صتك وصحة جنينك.
1- شرب الكحوليات:
يمكن أن يؤثر الكحول على نمو طفلك ونموه في الرحم وكذلك على صحة طفلك عند الولادة، كما أن شرب النبيذ أثناء الحمل يزيد من خطر الإجهاض والولادة المبكرة.
2- التدخين:
يمكن أن يؤثر النيكوتين وأول أكسيد الكربون وغيره من المواد الكيميائية في دخان السجائر على نمو رئتي طفلك ويتسبب في مضاعفات صحية مختلفة أثناء الولادة، كما يؤثر على الطفل فيزيائيًا وذهنيًا بعد الولادة.
كما أن التدخين يرتبط بمجموعة كبيرة من مضاعفات الحمل، بما في ذلك النزيف المهبلي والحمل المنتبذ وانفصال المشيمة المبكرة والولادة المبكرة.
3- تناول الطعام بشراهة:
في حين يكون لديك الرغبة الشديدة في تناول الطعام خلال فترة الحمل، فمن المهم الالتزام بنظام غذائي صحي، فالطعام الذي تتناولينه يؤثر تأثيرًا مباشرًا على صحة جنينك.
ولذلك يتوجب عليك الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن، ليحسن نمو المخ الجنيني، ويقلل من مخاطر العيوب الخلقية، وتجنبي تمامًا الوجبات السريعة، والأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الدهون والسكر.
4- استهلاك الكافيين:
استهلاك الكثير من الكافيين خلال فترة الحمل يمكن أن يكون ضارًا لصحتك وكذلك لطفلك، فالكافيين يعمل كمنشط ومدر للبول، هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات السوائل والجفاف، وتشمل الآثار الجانبية له زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، وكلاهما ضار أثناء الحمل.
5- تناول الدواء بدون استشارة طبية:
قد يلجأ البعض إلى تناول أدوية بدون وصفة طبية للتخفيف السريع، ولكن أثناء الحمل، يجب مراقبة استخدام أي دواء بعناية، فأي شيء تتناوله، بما في ذلك الأدوية، يمكن أن يصل إلى الجنين ويحتمل أن يؤذي الجنين الذي لم يولد بعد، ولذلك استشيري طبيبك دائمًا قبل تناول أي دواء.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.