بديلاً عن "الفياجرا" النسائية.. 6 أطعمة تحسن من رغبتك الجنسية.. تعرفي عليها

بالتزامن مع موافقة وزارة الصحة والسكان على إطلاق أول عقار طبي لعلاج ضعف الرغبة الجنسية لدى السيدات، والمعروف طبياً بأسم "الفياجرا" النسائية، وذلك بعد أن أرجعت العديد من الدراسات أن السبب الأكبر للطلاق في مصر هو سوء العلاقة الحميمة بين الزوجين، مما أثار حالة من الجدل في المجتمع، جاءت في المقابل العديد من الدراسات التي تحذر من الآثار الجانبية للعقار الجديد.
لذا يقدم الدكتور خالد يسري إستشاري التغذية العلاجية، قائمة بالأطعمة التي تزيد وتحفز من الرغبة الجنسية لدى السيدات، ولتكون بديلاَ طبيعياً عن "الفياجرا" لتنعمي بعلاقة حميمة دون مشاكل..
1- الشكولاتة الدالكنة
تساعد الشكولاتة الداكنة في زيادة الرغبة الجنسية لدى السيدات، نظراً لإحتوائها على العديد من المواد
الكميائية المحفزة لممارسة العلاقة الحميمة، كما إنها تحتوي على نسبة عالية من مادة السيروتونين التي لديها خصائص مهدئة تساعد على الإسترخاء.
2- السبانخ
أكدت الدراسات إن تناول السبانخ ثلاث مرات أسبوعياً، يساعد في زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء، وذلك يرجع إلى أن تناول السبانخ يزيد من تدفق الدم في الجسم، نظراً لإحتوائها على نسبة عالية من المغنيسيوم وهو عنصر هام جدا ويعمل على تقليل الالتهاب في الأوعية الدموية، لذا يمكن إعتبار السبانخ بديلاً للفياجرا.
3- الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من البوتاسيوم، مما يحسن من أداء الغدة الدرقية لدى
السيدات، كما إنه يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تساعد الجسم على إطلاق العديد من الهرمونات المحفزة للرغبة الجنسية، مثل التستوستيرون والأستروجين، وهما يحفزان الإستجالات الجنسية لدى المرأة عند ممارسة العلاقة الحميمة.
4- الأسماك
من المعروف إن الأسماك من أكثرالأطعمة التي تزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء على حد سواء، وذلك يرجع لإحتوائها على نسبة عالية من الأوميجا 3 ، لذا فيمكن أن تكون بديل طبيعي لتناول عقار "الفياجرا" النسائية والذي أوشك توفره في الأسواق، لزيادة الرغبة الجنسية لدى السيدات عند تناول الأسماك بشكل منتظم.
5- البيض
يحتوي البيض على نسبة عالية من الأحماض الدهنية التي أثبتت فاعليتها في معالجة العجز الجنسي وزيادة الرغبة الجنسية لدى السيدات.
6- الشاي الأخضر
أثبتت العديد من الدراسات إن تناول 4 أكواب من الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة، يساعد ذلك على تدفق الدم للأعضاء التناسلية، ويزيد من الرغبة الجنسية لدى النساء.