10 نصائح للتخلص من علامات تمدد الجلد

مع فقدان واكتساب الكثير من الوزن والحمل المتكرر، يصبح الجسم أكثر عُرضة لظهور الخطوط البيضاء وعلامات التمدد على الذراعين، وجدار البطن، والفخذين، والثديين ولاشك أن هذه العلامات التي تُعرف باسم "الاسترتش ماركس" مصدر إزعاج كبير لدى المُصابين بها خاصة لدى الفتيات اللاتي يحضرن لعرسهن ويرغبن في الظهور بأبهي صور لهن.
ولأن العناية عادة ما تبدأ من الداخل، نقدم لكِ نمط حياة صحيوبعض الأطعمة الصحية التي تخلصك من علامات تمدد الجلد وتعمل على زيادة مرونته بحسب موقع Lifehack..
1- البطاطس
تساعد البطاطس على تعزيز مرونة الجلد لاحتوائه على المعادن والفيتامينات الهامة لصحة البشرة، لذا قم بتقطيع البطاطس إلى شرائح رفيعة وعمل كمادات على المنطقة المراد علاجها لمدة 10 دقائق.
2- عصير الليمون
عصير الليمون هو عامل التبييض الطبيعي لذلك يمكن أن يخفف من علامات التمدد، فأحماض ألفا هيدروكسيل الموجودة في عصير الليمون تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، وتعزيز مرونة الجلد، فقمي بقطع ثمرة الليمون إلى نصفين وضعيها على المنطقة المُصابة لمدة 15 دقيقة ثم تغسل بالماء الدافئ، كما احرصي على ارتشاف كوب من عصير الليمون يوميا.
3- الصبار
الألوة فيرا أو هلام الصبار حرص على استخدامه الفراعنة لتضميد الجراح لاحتوائه على خواص مضادة للالتهابات، لذا قمي بتطبيقه على المنطقة المُصابة لمدة 10 دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر.
4- زبدة الكاكاو
زبدة الكاكاو هو مرطب استثنائي يعزز الدورة الدموية في الجسم، مما يساعد على تقليل علامات التمدد ، فقمي بتدليك الجلد المُصاب بكمية صغيرة من زبدة الكاكاو مرتين يوميا لمدة 3 أشهر للحصول على النتيجة المرجوة.
5- بياض البيض
احرصي على تناول بياض البيض، فهي مفيدة جدا لصحة بشرتك، لاحتوائها على الكولاجين الذي يساعد على التخلص من المشكلات الجلدية التي تصيب الجلد.
6- السكر الأبيض
السكر الأبيض هو مقشر طبيعي، يمكنك الاستعانة به في التقليل من علامات تمدد الجلد، فقط قمي بخلط ملعقة صغيرة من السكر الخام مع زيت اللوز، ثم يفرك الخليط في شكل حركات دائرية على الجزء المراد علاجه قبل الاستحمام.
7- زيت الخروع
زيت الخروع يستخدم لعلاج العديد من الأمراض الجلدية المختلفة، بما في ذلك بقع العمر، والخطوط الدقيقة وعلامات تمدد الجلد، فقط قمي بتطبيقه على الجلد بعد تسخينه لمدة 20 دقيقة.
8- زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي من الزيوت السحرية التي تمنح البشرة مزيدا من التوهج والاشراق وتخلصها من كافة المشكلات، لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، والمضادات الحيوية ومضادات للفيروسات، لذا قمي بمزج زيت شجرة الشاي مع زيت جوز الهند معا، ثم قمي بتدليك الجلد في شكل حركات دائرية لمدة 10 دقائق قبل غسله بالماء الفاتر.
9- المواظبة على ممارسة الرياضة
لا يقتصر دور الرياضة في الحصول على جسم مثالي ورشيق فحسب، وإنما تساعد على خفض مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة والمزمنة، كما تساعد على تقليل المشكلات الجلدية المزعجة التي تصيب الجلد.
10- الماء
الماء يساعد على حماية وإزالة السموم من الجلد، ويعزز من مرونته، لذا ينصح خبراء التجميل وأطباء الجلدية بتناول قدر كافِ من الماء بمعدل 8 إلى 10 أكواب يوميا بشكل منتظم للحفاظ على بشرتك نضرة وجسمك رطب.