7 نصائح لبشرة نضرة بعد الثلاثين

من المعتاد أن تهتم المرأة بجمالها في مختلف مراحل عمرها، ولكن مع بلوغ سن الثلاثين تكون بشرة المرأة قد تأثرت سلبا بالعديد من الأمور.
لذلك إليك مجموعة من النصائح الأساسية التي يجب أن تركز عليها المرأة بعد سن الثلاثين لتحتفظ ببشرة نضرة وجذابة:
1- قومي بتنظيف بشرتك يومياً، وذلك باستخدام منظفات قويه تنظف بعمق.
2- اهتمي بوضع مرطبات غنية بالماء لترطيب البشرة، فمن أهم مسببات جفاف البشرة بعد سن الثلاثين يكون نتيجة فقدانها للماء.
3- استخدمي لوشن وكريمات مرطبة أقوى من التي اعتدت على استخدامها.
4- احرصي على ترطيب الشفاه، والتخلص من الهالات السوداء حول العيون، حتى تظهري بمظهر أصغر عمراً.
5- استعملي مساحيق صنفرة الوجه ولو لمرة شهرياً، لتحصلي على بشرة نقية ونظيفة.
6- احصلي على قسط وافر من النوم يومياً.
7- تناولي قدراً كافياً من الماء يومياً بالإضافة إلى تناول الخضروات والفواكه المغذية للبشرة.