- ابتسم دائما .. نحن هنا نقصد الإبتسامة الحقيقية النابعة من القلب من العمق وهي نوع يجلب عائزا جيداً - تعلم أن الإنسان نادراً ما ينجح في أي شيء يقوم به إذا لم يكن مسرورا لقيامه به. - لا بد أن يكون لديك وقت طيب لتقابل فيه الناس، وأن نتوقع أن لديهم وقتاً طيباً للقائك ... أقول لك من جديد ابتسم في وجه الجميع .. ابتسم لتكون أجمل . - لربما انت لا تجد الرغبة في ان تبتسم؟ وماذا بعد ذلك؟ أجبر نفسك وأرغمها أولاً على أن تبتسم، لو كنت بمفردك أجبر نفسك على ان تصفر او تدندن بنغمة وتغني .. تصرف كما لو كنت سعيداً بالفعل سيجعلك هذا سعيداً . - هاهي الطريقة التي وضعها البروفيسور الراحل جيمس من هارفارد : يبدو أن الفعل يتبع الشعور، ولكن الحقيقة هي ان الفعل والشعور يسيران معاً، وتنظيم الفعل الذي يكون تحت سيطرة الإرادة فإنه يمكننا تنظيم الشعور بصورة مباشرة وهو ما كان منظماً، ومن ثم فالطريق الى البسمة والسرور لو كانت مفتقدة هي ان تعمل بمرح وتتكلم كما لو ان البهجة متحققة بالفعل. - كل واحد في الدنيا يسعى الى السعادة وتوجد طريق واحدة مؤكدة للحصول عليها وذلك بالسيطرة على أفكارك، وهي لاتعتمد على ظروف خارجية، إنما تعتمد على ظروفك الداخلية. - يقول شكسبير «لا يوجد شيء طيب أو سيء ، لكن التفكير هو الذي يجعله كذلك». - لاحظ لنكولن ذات يوم أن معظم الناس سعداء بقدر مايصرون على أن يكونوا كذلك . - تذّكر دائماً أن أي إنسان مبتسم يتم دائماً الترحيب به. - إن الصينين القدامى قوم حكماء في فن الحياة، لديهم مَثَل يقول « إذا لم تستطع أن تبتسم فلا تفتح دكاناً » . - لو كانت لديك رغبة في أن يحبك الناس، طبّق القاعدة الثانية « ابتسم »