ثلثى الأطفال لا يأخذون كفايتهم من النوم

كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون بريطانيون بجامعة برمنجهام النقاب عن أن حوالى ثلثى الاطفال لا يحصلون على قسطا وافرا من النوم مما يعرضهم للشعور بالاجهاد والتعب ويؤثر على أدائهم وتحصيلهم الدراسى .
وقال الباحثون أن الاطفال الذين يصل متوسط أعمارهم الى 6 سنوات لا يذهبون الى الفراش للخلود للنوم الا بعد الساعة التاسعة والنصف وذلك وفقا لمسح أكد أن ثلثى الاطفال لا يأخذون كفايتهم من النوم ليلا.
واشار الباحثون الى أن أكثر من ربع المراهقين يشكون من عدم التركيز فى المدرسة ويشعرون بالنعاس داخل الفصل الدراسى على الاقل مرة أسبوعيا .. لافتين الى ان الاطفال يميلون الى مشاهدة البرامج التليفزيونية وممارسة ألعاب الكومبيوتر والدى فى دى بدلا من سماع قصة قبل النوم .
وأضافوا ان الاطفال الاكبر سنا يفضلون قضاء أوقاتهم فى تصفح شبكة الانترنت,وممارسة العاب الكومبيوتر,وكتابة الرسائل النصية لأصدقائهم أو مشاهدةى التليفزيون,بينما هناك 70 فى المائة من الاطفال يلعبون مباريات كرة القدم فى المساء ,فى حين أن هناك 62 فى المائة يقضون الوقت فى مشاهدة موقع يوتيوب كل مساء,بينما إعترف الباقى بالاستيقاظ حتى الخامسة صباحا .
واظهرت الدراسة التى أجريت على حوالى الفى طفل لمراقبة أنماط النوم لديهم ان الاطفال الذين يعيشون فى مدينة برمنجهام البالغين 10 اعوام يحصلون على اقل قسط من النوم تصل الى سبع ساعات و28 دقيقة ,بينما أطفال مدينة أكسفورد ينامون حوالى 11 ساعة و22 دقيقة .
وقال جان تيرنر الباحث بالمجلس القومى للنوم أن نتائج الدراسة تلقى الضوء على التأثير المدمر لإضطرابات النوم عند الاطفال خاصة فى مرحلة الدراسة ,مشيرين الى توفير بيئة مناسبة للنوم فى الغرفة لتكون جيدة التهوية خالية من أجهزة التلفاز والكمبيوتر .