ثلثي الأطفال لا يأخذون كفايتهم من النوم

كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون بريطانيون بجامعة برمنجهام النقاب عن أن حوالي ثلثي الاطفال لا يحصلون علي قسطا وافرا من النوم مما يعرضهم للشعور بالاجهاد والتعب ويؤثر علي أدائهم وتحصيلهم الدراسي .
وقال الباحثون أن الاطفال الذين يصل متوسط أعمارهم الي 6 سنوات لا يذهبون الي الفراش للخلود للنوم الا بعد الساعة التاسعة والنصف وذلك وفقا لمسح أكد أن ثلثي الاطفال لا يأخذون كفايتهم من النوم ليلا.
واشار الباحثون الي أن أكثر من ربع المراهقين يشكون من عدم التركيز في المدرسة ويشعرون بالنعاس داخل الفصل الدراسي علي الاقل مرة أسبوعيا .. لافتين الي ان الاطفال يميلون الي مشاهدة البرامج التليفزيونية وممارسة ألعاب الكومبيوتر والدي في دي بدلا من سماع قصة قبل النوم .
وأضافوا ان الاطفال الاكبر سنا يفضلون قضاء أوقاتهم في تصفح شبكة الانترنت,وممارسة العاب الكومبيوتر,وكتابة الرسائل النصية لأصدقائهم أو مشاهدةي التليفزيون,بينما هناك 70 في المائة من الاطفال يلعبون مباريات كرة القدم في المساء ,في حين أن هناك 62 في المائة يقضون الوقت في مشاهدة موقع يوتيوب كل مساء,بينما إعترف الباقي بالاستيقاظ حتي الخامسة صباحا .
واظهرت الدراسة التي أجريت علي حوالي الفي طفل لمراقبة أنماط النوم لديهم ان الاطفال الذين يعيشون في مدينة برمنجهام البالغين 10 اعوام يحصلون علي اقل قسط من النوم تصل الي سبع ساعات و28 دقيقة ,بينما أطفال مدينة أكسفورد ينامون حوالي 11 ساعة و22 دقيقة .
وقال جان تيرنر الباحث بالمجلس القومي للنوم أن نتائج الدراسة تلقي الضوء علي التأثير المدمر لإضطرابات النوم عند الاطفال خاصة في مرحلة الدراسة ,مشيرين الي توفير بيئة مناسبة للنوم في الغرفة لتكون جيدة التهوية خالية من أجهزة التلفاز والكومبيوتر .