أطعمة تؤثر على قوة جهازك المناعي

تقلبات الطقس، وعدم استقراره، وتساقط الأمطار، وتحذيرات هيئة الأرصاد من نشوب الرياح على المنطقة، وتواجد السيول والرعد والبرق، وحالة من التوتر تصاحب الطقس هذه الفترة، ويرغب العديد في الوصول لروشتة تساهم في تقوية الجهاز المناعي.
ويعتبر للطعام دور قوي وفعال في تقوية الجهاز المناعي للجسم، والحد من الأمراض الخاصة به كنزلات البرد والالتهابات الفيروسية، وللتخلص من ضعف الجهاز المناعي:
التقليل من تناول اللحوم ، والبيض والفراولة والأسماك، لأنها أطعمة تساعد علي إصابتك بالحساسية بالجسم.
ولتقوية الجهاز المناعي بالجسم:
لابد من تناول الأطعمة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي وهي:
يعد الجزر من الأطعمة الجيد لتقوية الجهاز المناعي، لأنه يحتوي علي العناصر الهامة للجسم.
البطيخ والبرتقال، من الفواكه الجيد لصحتك، والتي تعمل علي تقوية المناعة بشكل قوي وفعال.