دراسة طبية.. ارتفاع ضغط الدم في سن الخميس يعرضك للخرف

كشفت دراسة طبية أمريكية أن الأشخاص الذين يصابون بارتفاع ضغط الدم فى الخمسين من عمرهم غالبًا ما يصابون بمرض الخرف فى مراحل عمرية لاحقة.
وكشفت الدراسة أن الأشخاص الذين ارتفعت مؤشرات ضغط الدم لديهم فى المراحل العمرية المتوسطة أدوا بشكل سىء وحصلوا على درجات منخفضة فى اختبارات التركيز والذاكرة، وحدث تدهورا فى وظائف إدراكهم ورفع فرص إصابتهم بمرض الخرف.
وأضافت الدراسة أن السيطرة على العوامل التى تضر بصحة المخ مثل ارتفاع ضغط الدم سيقلل بشكل ملحوظ من فرص الإصابة بمشاكل المخ وسيحد من خطر الإصابة بمرض الخرف.
ويمكن خفض ضغط الدم عن طريق ممارسة الرياضة والتخلص من الوزن الزائد والإقلاع عن التدخين وتناول الأدوية بالإضافة إلى اتباع حمية غذائية صحية ومتوازنة، يتم فيها تقليل الملح والدهون.