العناية بالشعر إحدى أكثر الأمور التي تهم النساء والفتيات، ممن لديهن شعر طويل أو قصير.. فيما يلي نورد لكم 10 نصائح أساسية في العناية بالشعر.. ستكون خير معين لكم بإذن الله. 1 - استخدمي ألوان لطيفة لتغطية الشعر الأبيض لا يصبح الشعر أبيض اللون فقط عندما نتقدم في العمر، لكنه يصبح أكثر ضعفاً، وينمو ببطء أقل. وبالتالي، يجب أن تكون المواد الكيميائية المستخدمة على الشعر أكثر لطفاً وأقل قوة حتى لا تسبب له المزيد من التلف والأضرار. 2 - تجنبي استخدام الفرشاة مع الشعر المجعد الشعر المجعد أكثر عرضة للتكسر والجفاف والهشاشة، استخدام مشط الشعر الصغير بلطف سيجعل شكل الشعر أفضل من تسريحه بالفرشاة أو المشط العادي. كما أن مرطبات الشعر التي تحتوي على البوليمرات مثل polyvinylpyrrolidone يمكنها أن تجعل الشعر أكثر سلالة ونعومة، مما يجعل من السهل السيطرة عليه بشكل أفضل. لا تعتمدي على مكواة الفرد بشكل مبالغ فيه، حيث قد تؤدي إلى تلف الشعر. 3 - تجنبي تغيرات لون الشعر المتطرقة قد تكوني من صاحبات البشرة السمراء، وترغبين في أن تكوني شقراء أو العكس. لكن عليكِ أن تعي جيداً، أنك من خلال هذه الخطوة تعرضين شعرك للتلف بسبب تغيير لونه تماماً. لذا، ينصح أطباء الأمراض الجلدية بتفتيح أو تغميق لون الشعر بما لا يزيد عن ثلاث درجات من اللون الطبيعي له. 4 - حقائق حول صبغة الشعر صبغ الشعر المتكرر قد يؤدي إلى تلفه، لكنه لا يبدو وكأنه يضر بصحتك. فمعظم الدراسات قد أشارت إلى عدم وجود رابط بين الإصابة بالسرطان وصبغة الشعر، كما كانت الأدلة في دراسات أخرى ضعيفة للغاية. وكانت أكبر مخاوف الإصابة بالسرطان مرتبطة بالأصباغ المؤكسدة الدائمة وشبه الدائمة ذات اللون البني الداكن أو الأسود. فكري في استخدام الأصباغ الطبيعية مثل الحناء. 5 - اعطي المجفف قسطاً من الراحة استخدام مجفف الشعر بشكل متكرر ومستمر، يؤذي شعرك وقد يؤدي إلى فقدانه. عندما ترغبين في تجفيف شعرك، اخفضي حرارة المجفف. الشعر الخفيف أكثر حساسية للتلف نتيجة الحرارة، لكن حتى الشعر الأكثر سماكة فهو يحتاج إلى رعاية أيضاً. قومي بحماية شعرك قبل تصفيفه باستخدام البلسم. 6 - احمي شعرك من الشمس التعرض للشمس، يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشعر خاصة إذا كان مصبوغاً. استخدمي رذاذ خفيف للشعر مزود بعامل وقاية من الشمس SPF، أو احرصي على ارتداء قبعة إذا كانت الشمس أكثر قوة. قص أطراف الشعر بشكل متكرر في الصيف، يجعل الأطراف تبدو أكثر صحة. 7 - احرصي على الاستحمام قبل السباحة تجنبي التلف الناتج عن الكلور، عن طريق غسل الشعر قبل النزول إلى حمام السباحة. إذا كان شعرك مشبعاً بالماء، فإنه لن يمتص الكثير من المواد الكيميائية الموجودة في حمام السباحة. استخدمي منتج للشعر متوازن الpH لمزيد من الحماية. 8 - أريحي شعرك من التصفيف لشعر أفضل، أفضل شيء يمكنك القيام به هو لا شيء. فكل عمليات التصفيف، التسريح، التجفيف، والمعالجة الكيميائية تؤدي إلى تلف عمود الشعر. حتى تجفيف الشعر بقوة بواسطة المنشفة يؤذي الشعر. إذا كنتِ تعانين من تلف الشعر، تجنبي تصفيفه لفترة، حتى ينمو الشعر الجديد أكثر صحة. 9 - كوني على دراية بالتغيرات التي قد تطرأ على شعرك التغيرات المفاجئة التي قد تطرأ على شعرك مثل هشاشة أو فقدان الشعر قد تكون ناتجة عن مشكلة صحية. فعلى سبيل المثال، فإن فقدان الشعر قد يكون ناتجاً عن أمراض الغدة الدرقية، نقص الحديد، أو أي مرض آخر من أمراض المناعة الذاتية. كما أن بعض الأدوية قد تسبب أيضاً تساقط الشعر. إذا كنتِ تشعرين بالقلق حيال تغيرات شعرك، اذهبي على الفور إلى طبيب الأمراض الجلدية. 10 - تخلصي من الشعر المجعد والمتطاير في الشتاء والصيف أيضاً تتسبب الرطوبة في تجعيد وتطاير الشعر. لكن هناك المزيد من الكهرباء الساكنة أثناء انخفاض الرطوبة. وهذا يعني أن الشعر المجعد قد يكون موجوداً في الشتاء، وكذلك في البيئات والمناخ الصحراوي في الصيف على حد سواء. استخدمي بلسم لتحييد الكهرباء الساكنة. كما أن الشامبوهات التي تكون متوازنة pH، يمكنها تهدئة الشعر المجعد المعالج كيميائياً.
