سعر الذهب في مصر اليوم الخميس 31-7-2025 مع بداية التعاملات    الرئيس الفلسطيني يثمّن موقف كندا التاريخي باعتزامها الاعتراف بدولة فلسطين    لولا دا سيلفا: تدخل أمريكا في النظام القضائي البرازيلي غير مقبول    سعر الدولار اليوم الخميس 31-7-2025 بعد تسجيله أعلى مستوياته خلال 60 يومًا    ترامب يعلن عن اتفاق تجاري مع كوريا الجنوبية    أمريكا: تحذيرات في كريسنت سيتي بعد أضرار بميناء المدينة جراء موجة مد بحري مفاجئة    «يوم استثنائي».. تحذير شديد بشأن حالة الطقس اليوم: أمطار ورياح مُحملة بالأتربة    لليوم الرابع، ارتفاع أسعار النفط وسط مخاوف من تأثر الإمدادات بتهديدات ترامب الجمركية    "ابن العبري".. راهب عبر العصور وخلّد اسمه في اللاهوت والفلسفة والطب    15 دولة غربية تدعو دولا أخرى لإعلان عزمها الاعتراف بفلسطين    إعلام أوكراني: الدفاع الجوي يتصدى لهجمات في كييف وحريق جراء هجوم مسيّرة روسية    قناة السويس حكاية وطنl القناة الجديدة.. 10 سنوات من التحدى والإنجاز    مع الهضبة والكينج .. ليالى استثنائية فى انتظار جمهور العلمين    من يتصدر إيرادات الموسم السينمائى الصيفى ومن ينضم للمنافسة ؟    «وصلة» لقاء دافىء بين الأجيال .. « القومى للمسرح » يحتفى بالمكرمين    طريقة عمل الكب كيك في البيت وبأقل التكاليف    حرمه منها كلوب وسلوت ينصفه، ليفربول يستعد لتحقيق حلم محمد صلاح    نحن ضحايا «عك»    الأحكام والحدود وتفاعلها سياسيًا (2)    سلاح النفط العربي    بسهولة ومن غير أدوية.. أفضل الأطعمة لعلاج الكبد الدهني    المهرجان القومي للمسرح يحتفي بالفائزين في مسابقة التأليف المسرحي    بينهم طفل.. إصابة 4 أشخاص في حادث تصادم بطريق فايد بالإسماعيلية (أسماء)    اتحاد الدواجن يكشف سبب انخفاض الأسعار خلال الساعات الأخيرة    هاريس تٌعلن عدم ترشحها لمنصب حاكمة كاليفورنيا.. هل تخوض انتخابات الرئاسة 2028؟    424 مرشحًا يتنافسون على 200 مقعد.. صراع «الشيوخ» يدخل مرحلة الحسم    "بعد يومين من انضمامه".. لاعب الزمالك الجديد يتعرض للإصابة خلال مران الفريق    نقيب السينمائيين: لطفي لبيب أحد رموز العمل الفني والوطني.. ورحيله خسارة كبيرة    السيارات الكهربائية.. والعاصمة الإنجليزية!    بسبب خلافات الجيرة في سوهاج.. مصرع شخصين بين أبناء العمومة    بمحيط مديرية التربية والتعليم.. مدير أمن سوهاج يقود حملة مرورية    تراجع غير متوقع للمبيعات المؤجلة للمساكن في أمريكا خلال الشهر الماضي    الحد الأدني للقبول في الصف الأول الثانوي 2025 المرحلة الثانية في 7 محافظات .. رابط التقديم    اصطدام قطار برصيف محطة "السنطة" في الغربية.. وخروج عربة من على القضبان    المهرجان القومي للمسرح المصري يعلن إلغاء ندوة الفنان محيي إسماعيل لعدم التزامه بالموعد المحدد    هذه المرة عليك الاستسلام.. حظ برج الدلو اليوم 31 يوليو    أول تصريحات ل اللواء محمد حامد هشام مدير أمن قنا الجديد    «الصفقات مبتعملش كشف طبي».. طبيب الزمالك السابق يكشف أسرارًا نارية بعد رحيله    سعر التفاح والبطيخ والفاكهة بالأسواق اليوم الخميس 31 يوليو 2025    لحماية الكلى من الإرهاق.. أهم المشروبات المنعشة للمرضى في الصيف    ختام منافسات اليوم الأول بالبطولة الأفريقية للبوتشيا المؤهلة لكأس العالم 2026    في حفل زفاف بقنا.. طلق ناري يصيب طالبة    مصرع شاب وإصابة 4 في تصادم سيارة وتروسيكل بالمنيا    التنسيقية تعقد صالونًا نقاشيًا حول أغلبية التأثير بالفصل التشريعي الأول بالشيوخ    رئيس وزراء كندا: نعتزم الاعتراف بدولة فلسطين في سبتمبر ويجب نزع سلاح حماس    إغلاق جزئى لمزرعة سمكية مخالفة بقرية أم مشاق بالقصاصين فى الإسماعيلية    التوأم يشترط وديات من العيار الثقيل لمنتخب مصر قبل مواجهتي إثيوبيا وبوركينا فاسو    شادى سرور ل"ستوديو إكسترا": بدأت الإخراج بالصدفة فى "حقوق عين شمس"    القبض على 3 شباب بتهمة الاعتداء على آخر وهتك عرضه بالفيوم    هل يعاني الجفالي من إصابة مزمنة؟.. طبيب الزمالك السابق يجيب    "تلقى عرضين".. أحمد شوبير يكشف الموقف النهائي للاعب مع الفريق    مدير تعليم القاهرة تتفقد أعمال الإنشاء والصيانة بمدارس المقطم وتؤكد الالتزام بالجدول الزمني    حياة كريمة.. الكشف على 817 مواطنا بقافلة طبية بالتل الكبير بالإسماعيلية    أسباب عين السمكة وأعراضها وطرق التخلص منها    ما حكم الخمر إذا تحولت إلى خل؟.. أمين الفتوى يوضح    الورداني: الشائعة اختراع شيطاني وتعد من أمهات الكبائر التي تهدد استقرار الأوطان    أمين الفتوى يوضح آيات التحصين من السحر: المهم التحصن لا معرفة من قام به    ما المقصود ببيع المال بالمال؟.. أمين الفتوى يُجيب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تخلصى من الوزن الزائد مع رجيم الماء
نشر في النهار يوم 11 - 09 - 2015

تعرفى على رجيم الماء السريع الذي يخلصك من زيادة وزنك في 11 يوما:
اليوم الأول: الإفطار: كوب ماء دافيء على الريق. وجبة خفيفة بعد ساعة: 1بيض مسلوق – قطعة توست دايت. الغداء: – 2 كوب ماء دافئ قبل الأكل. – طبق شوربة خضار و 2 قطع لحم مشوي – قطعة توست دايت. وجبة خفيفة بعد الغداء بساعة: – حبة فاكهة. العشاء: – كوب عصير برتقال. – كوب لبن زبادي.
اليوم الثاني: الإفطار: 2 كوب ماء دافئ. وجبة خفيفة بعد ساعة: – كوب شاي بالحليب – 1بيض مسلوق. الغداء: كوب ماء دافئ. – صحن شوربة دجاح. – نصف دجاجة مسلوقة. – صحن سلطة خضراء. – قطعة توست دايت. وجبة خفيفة بعد الغداء بساعة: كوب عصير برتقال. العشاء: كوب حليب خالي الدسم. – حبةفاكهة.
اليوم الثالث: الإفطار: 2 كوب ماء دافئ. وجبة خفيفة بعد ساعة: – قطعة جبنة. – قطعة توست دايت. الغداء: 3 أكواب ماء دافئ. – صحن خضار مع اللحم المفروم خالي الدسم. – قطعة توست دايت – 3 ملاعق أرز. وجبة خفيفة بعد الغداء بثلاث ساعات: كوب ماء دافئ. العشاء: 1بيضة مسلوقة أو ثلاث ملاعق فول بالليمون والبهارات – توست دايت.
اليوم الرابع: الإفطار: 3 أكواب ماء دافئ. وجبة خفيفة بعد ساعة: ثلاث ملاعق فول بالليمون والبهارات. الغداء: 2 كوب ماء دافئ. وجبة خفيفة بعد ساعة: صحن شوربة سمك. – صحن سلطة. – ثلاث سمكات مشوية صغيرة. – ثلاث ملاعق أرز. العشاء: كوب ماء دافئ. – كوب لبن زبادي. – 2 حبة فاكهة متوسطة الحجم.
اليوم الخامس: الإفطار: 3 أكواب ماء دافئ. – قطعة جبن خالي الدسم. – قطعة توست دايت. – كوب شاي بالحليب بدون سكر. الغداء: 3 أكواب ماء دافئ. – صحن شوربة لحم. – 3 قطع لحم مشوية صغيرة. العشاء: 2 كوب ماء دافئ. – 1بيضة مسلوقة. – قطعة توست دايت أو كوب حليب بدون الدسم.
اليوم السادس: الإفطار: 4 أكواب ماء دافئ. – كوب عصير فواكه طبيعية أو كوب شاى بالحليب. – 3 ملاعق فول بالليمون والبهارات. – قطعة توست دايت. الغداء: 4 أكواب ماء دافئ. – صحن سلطة. – اربع قطع كبد مشوية. – قطعة توست دايت. العشاء: كوب عصير فواكه طبيعية. – جبنة خالية الدسم. – قطعة توست دايت.
اليوم السابع: الإفطار: 3 أكواب ماء دافئ. – قطعة جبنة. الغداء: – ثلاث أكواب ماء دافئ. – ثلاث اسماك مشوية. – ثلاث ملاعق أرز. – صحن سلطة. – توست دايت. العشاء: ثلاث أكواب ماء دافئ. – حبة برتقال متوسطة الحجم. – كوب لبن زبادي خالي الدسم.
اليوم الثامن: الإفطار: أربع أكواب ماء دافئ. وجبة خفيفة بعد ساعة: – ثلاث ملاعق فول بالليمون والبهارات. – توست دايت. الغداء: اربع أكواب ماء دافئ. – صحن شوربة لحم. – ثلاث قطع لحم مشوية. – صحن سلطة. – قطعة توست دايت. العشاء: – ثلاث أكواب ماء دافئ. – كوب حليب خالي الدسم. –
يكرر اليوم الثامن لمدة 3 أيام أخرى وبنفس كمية المياه ، ثم الاستمرار في تناول نفس كمية الماء لمدة 10 أيام أخرى.
عند الوصول الى الوزن المطلوب لا تتوقفي عن تناول الماء لأن الجسم يحتاج إلى 10 أكواب يومياً للمحافظة على الوزن الذي وصلت إليه


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.