نصائح هامة.. حتى يتعود الطفل على النوم ليلا

إذا كنتي أما جديدة وتؤرقك قلة النوم بسبب هذا الضيف الجديد الصغير الذي لا ينام سوى بالنهار ويظل مستيقظا طوال الليل وأنتي بجانبه، فعليكي أن تعلمي أن السبب في ذلك هو "أنتي".
مجلة "ذا ماذر أند بيبي" البريطانية، نشرت تقريرا مهما حول أخطاء الأمهات في التعامل مع أطفالهم حديثي الولادة فيما يتعلق بمسألة تعويدهم على النوم في موعد ثابت يوميا.
و من هذه الأخطاء:
*أن تعرضي على طفلك لعبة جديدة بمجرد أن تضعيه في السرير من أجل النوم، أنتي بذلك تظنين أنه سيظل في مكانه فرحا باللعبة الجديدة وسينام وهي في حضنه، لكن الحقيقة أنك أعطيتيه منبهات بهذه الحركة وسيظل مستيقظا لمشاهدة ألوانها وسماع أصواته ورؤيتها وهي تتحرك.
*الخطأ الآخر هو أن تحاولي إيقاظ طفلك بالنهار حتى يستطيع النوم ليلا، فالطفل هو أكثر شخص يعرف متى يحتاج جسده للنوم والراحة وبالتالي عليكي ألا تزعجي نظامه الخاص، وعليكي أن تعلمي جيدا أيضا أن ازعاج الطفل النائم يؤثر على نموه.
*الخطأ الثالث هو أن تتكاسلي عن الروتين اليومي الذي تمارسيه قبل النوم من تحميم طفلك أو الغناء له أو إطعامه أو القراءة له، فالكسل ليوم واحد ستدفعين ثمنه لشهور طويلة، كما أن العكس تماما صحيح فإذا واظبتي على هذا الروتين بلا أدنى تغيير ستضمنين راحة بالك وعدد ساعات نوم أطول بالليل.
*الخطأ الرابع هو أن الأم بمجرد دخول طفلها في النوم تجعل المنزل هادئا تماما وتمشي على أطراف أصابعها خوفا من أن يستيقظ، والخطأ في ذلك هو أنك أنتي التي تعودين طفلك على هذا الهدوء القاتل الذي لن يستطيع أن ينام إلا فيه بعد ذلك، فمن الطبيعي أن تكون هناك أصوات وحركة في المنزل، فلا تبالغين في الهدوء أكثر من اللازم.