سعر الفراخ البيضاء اليوم 22 يوليو 2025    تحذيرات أممية: موظفو الأونروا في غزة يغمى عليهم من الجوع وسط تصاعد الأزمة الإنسانية    أوكرانيا تراهن على الأصول الروسية والدعم الغربي لتأمين الإنفاق الدفاعي في 2026    باسم علي يعلن اعتزاله كرة القدم    زميل عبد المنعم.. نيوم السعودي يكثف مفاوضاته لضم هداف نيس    عامل ينهي حياة شقيقته شنقا بالمنيا    عروض زمن الفن الجميل في ثاني أسابيع "صيف بلدنا" بالعلمين    محافظ شمال سيناء يفتتح "سوق اليوم الواحد" بالعريش لتوفير السلع بأسعار مخفضة    أهم أخبار الكويت اليوم.. ضبط شبكة فساد في الجمعيات التعاونية    رئيس اتحاد عمال الجيزة: ثورة 23 يوليو أعادت الكرامة للطبقة العاملة    ضبط 4120 قضية سرقة تيار كهربائى خلال 24 ساعة    نقيب العاملين بالنيابات : ثورة 23 يوليو محطة مفصلية في بناء دولة العدالة والسيادة    كريم السبكي يحتفل بعقد قرانه على فتاة من خارج الوسط الفني    متحدث الحكومة: رئيس الوزراء راجع التجهيزات الأخيرة لافتتاح المتحف الكبير    هل يجوز الوضوء مع ارتداء الخواتم؟.. عضو بمركز الأزهر تجيب    أمين الفتوى: الإيذاء للغير باب خلفي للحرمان من الجنة ولو كان الظاهر عبادة    حملة للتبرع بالدم فى مديرية أمن أسيوط    تحرير 148 مخالفة عدم الالتزام بغلق المحلات في مواعيدها    الجريدة الرسمية تنشر قرارين للرئيس السيسي (تفاصيل)    وزير الخارجية التركي للانفصاليين في سوريا: إذا اتجهتم نحو التقسيم فسنتدخل    «انتهت رحلتي».. نجم اتحاد طنجة يوجه رسالة إلى جماهيره قبل الانتقال للزمالك    هل يواجه المستشار الألماني ضغوطا لاتخاذ موقف أكثر صرامة تجاه إسرائيل؟    تير شتيجن يغيب عن جولة برشلونة الآسيوية ويؤجل قرار الجراحة    وزير قطاع الأعمال يبحث مع هيئة الشراء الموحد التعاون بقطاع الأدوية والمستلزمات الطبية    أدعية لطلاب الثانوية العامة قبل النتيجة من الشيخ أحمد خليل    وائل كفوري يطرح «لو تعرفي» خامس أغاني ألبومه «WK25» (فيديو)    تطور جديد في إصابة حسين الشحات قبل مباراة الأهلي والبنزرتي    صحة المنيا: فحص 165 حالة خلال قافلة بقرية الجزائر بمركز سمالوط    فى ضربة قاضية لتعليم الانقلاب …أولياء الأمور برفضون الحاق أبنائهم بنظام البكالوريا    حملات مكثفة على مخابز الوادي الجديد ومتابعة تطبيق مبادرة حقك بالميزان    وزيرة التخطيط تلتقي ممثلي شركة ميريديام للاستثمار في البنية التحتية لبحث موقف استثمارات الشركة بقطاع الطاقة المتجددة    انتظام محمد السيد في معسكر الزمالك بالعاصمة الإدارية    نقابة أطباء قنا تحتفل بمقرها الجديد وتكرم رموزها    البورصة المصرية تخسر 12.5 مليار جنيه في ختام تعاملات الثلاثاء    فيلم الشاطر ل أمير كرارة يحصد 22.2 مليون جنيه خلال 6 أيام عرض    أحمد عصام عن «كتالوج»: «كنّا أسرة مع بعضينا ووليد الحلفاوي شغل الكاميرا» (فيديو)    تفاصيل تجربة يوسف معاطي مع الزعيم عادل إمام في الدراما    تنسيق كلية تجارة 2025 علمي وأدبي.. مؤشرات الحد الأدنى للقبول بالجامعات    مصرع دكتور جامعي وإصابة 5 من أسرته في حادث مروع بالمنيا    «هو لازم تبقى لوغاريتمات».. شوبير ينتقد الزمالك بسبب عرضي دونجا وصبحي    حملة دعم حفظة القرآن الكريم.. بيت الزكاة والصدقات يصل المنوفية لدعم 5400 طفل من حفظة كتاب الله    يضم 24 مدرسة، قيادات الأزهر يفتتحون المقر الرسمي لأكاديمية «مواهب وقدرات» للوافدين    مصر وفرنسا تبحثان سُبل تعزيز التعاون في مجال الطيران المدني    افتتاح نموذج مصغر للمتحف المصري الكبير بالجامعة الألمانية في برلين (صور)    حملة «100 يوم صحة» قدّمت 8 ملايين خدمة طبية مجانية خلال 6 أيام    "صندوق دعم الصناعات الريفية" ينظم أولى ورش العمل الاستطلاعية ضمن "حياة كريمة"    اجتماع طارئ بجامعة الدول العربية لبحث الوضع الكارثي في غزة    استخراج جثامين طفلين من الأشقاء المتوفين في دلجا بالمنيا    ضبط شخص لإدارته كيانا تعليميا دون ترخيص للنصب والاحتيال على المواطنين بالجيزة    طقس السعودية اليوم الثلاثاء 22 يوليو 2025.. أجواء شديدة الحرارة    الخطيب يطمئن على حسن شحاتة في لفتة إنسانية راقية    مع تزايد التحذيرات من المجاعة.. فرنسا: ما يحدث في غزة «فضيحة» (تفاصيل)    «الصحة» تبحث التعاون في الذكاء الاصطناعي مع شركة عالمية    وزير الخارجية يسلم رسالة خطية من الرئيس السيسي إلى الرئيس النيجيري    «حرب الجبالي» الحلقة 43 تتصدر التريند.. أسرار تنكشف وصراعات تشتعل    من الهند إلى أوروبا.. خطة سرية كبرى بين نتنياهو وترامب لليوم التالي بعد إنهاء الحرب في غزة    10 تيسيرات من «الداخلية» للمُتقدمين للالتحاق بكلية الشرطة 2025    لا علاقة له ب العنف الجسدي.. أمين الفتوى يوضح معنى «واضربوهن»    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تخلصي من وزنك الزائد بالأعشاب الطبيعية
نشر في النهار يوم 17 - 10 - 2014

قبل اللجوء إلى استخدام الأعشاب كوسيلة مضمونة لإنقاص الوزن، عليك أن تكون واضحاً مع نفسك منذ البداية، فعليك معرفة السبب الرئيس وراء هذا الوزن غير المرغوب فيه، ومعرفة الطرق التي يجب اتباعها من أجل إنقاص هذا الوزن.
فالكثير منا يعتقد أن تناول الأعشاب فقط هو بمثابة العصا السحرية التي سوف تساعدك في الحصول على جسم رشيق، و لكن هذا اعتقاد خاطئ، يمكنك تناول هذه الأعشاب بكميات محددة بالطبع ولكن يجب عليك في بداية الأمر وضع هدف محدد، أداواته العزيمة والإصرار من أجل الحصول على غايتك، إضافة إلى ذلك عليك اتباع نظام غذائي محدد أهم ما يحتويه بعدك التام عن الأغذية التي تتمتع بنسبة سعرات حرارية عالية، وأخيراً يجب ممارسة الرياضة بشكل منتظم ومستمر، فإذا أردت أن تطبق نظام الحمية الغذائية السابق، إليك أهم الأعشاب الطبيعية التي أثبتت جدارتها في المساعدة على تخفيف الوزن.
وصفة عشبة الميرمية
المكونات:
ملعقة طعام من الميرامية المطحونة.
ماء مغلي.
الطريقة:
ضعي ملعقة الميرامية في الماء المغلي واتركيها حوالي 15 دقيقة، ثم اشربيها ليلاً مع تجنب تناول وجبة العشاء، أو استبدالها بثمرة من البرتقال أو التفاح.
وصفة عشبة الشمر
المكونات:
3 ملاعق طعام من عشبة الشمر
ماء مغلي
الطريقة:
اغلي الماء جيداً ثم أضيفي عشبة الشمر، واتركيه لمدة لا تقل عن ساعة ونصف الساعة، ثم صفيها جيداً واشربيها مرة في اليوم ليلاً قبل النوم.
وصفة المرامية وإكليل الجبل
المكونات:
2 ملعقة صغيرة من المرامية
2 ملعقة صغيرة من البابونج
2 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل
الطريقة:
امزجي خليط الأعشاب جيداً ثم أضيفيه إلى كوب من الماء المغلي، علماً بأن عليكِ تجنب وضع السكر عليه، ويفضل شربها على الريق صباحاً قبل تناول وجبة الإفطار.
وصفة الشاي الأخضر لتنحيف البطن
المكونات:
ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر
ملعقة صغيرة من الزنجبيل
ملعقة صغيرة من قشر الرمان المطحون
ملعقة صغيرة من النعناع الأخضر
الطريقة:
أضيفي المكونات إلى كوب من الماء المغلي، واتركيها فترة لا تقل عن 30 دقيقة للتركيز، واشربيها ليلاً قبل النوم.
وصفة عشبة السنامكي أو السنا
المكونات:
ملعقة صغيرة من السنامكي
ماء مغلي
الطريقة:
أضيفي السنامكي إلى كوب من الماء المغلي، ولا تنسي شربه صباحاً على الريق قبل وجبة الإفطار.
وصفة بذرة الكتان
المكونات:
ملعقة وسط من بذر الكتان
لا ينصح بشربها مع الماء المغلي، بل تضاف إلى السلطة الخضراء أو الزبادي، مع استخدامها كما هي وعدم اللجوء إلى طحنها.
الوصفة الثلاثية للتنحيف
المكونات:
نصف ملعقة من الكمون
ملعقة صغيرة من الزنجبيل
نصف ملعقة من النعناع الأخضر
الطريقة:
اخلطي المقادير الثلاثة وأضيفي إليها عصير نصف ليمونة، ثم أضيفيها إلى كوب من الماء المغلي واتركيه قليلاً للتركيز حوالي 15 دقيقة، ثم اشربيه ليلاً قبل النوم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.