إنشاء وحدات صحية ومدارس وتحسين خدمة المياه.. محطات مهمة ل حياة كريمة بالجيزة    تركيا تعلن رفع العقوبات الأمريكية عن أنقرة المفروضة بسبب شراء "إس-400" الروسية    ألبانيا أول منتخب أوروبي يحجز مقعده في ملحق مونديال 2026    حملة مكبرة لإزالة الإشغالات والتعديات بالشوارع والالتزام بإعلان الأسعار في مرسى علم    رئيس هيئة المتحف الكبير: لا صحة لشائعات منع المصريين.. والزيارة بنظام التوقيتات للجميع    رئيس البورصة: تحديد 5% حد أدنى للاستثمار في الصناديق المفتوحة يزيد من السيولة    هالة فاخر تشعل تريند جوجل بعد ظهورها الصريح مع ياسمين عز وحديثها عن كواليس مشوارها الفني    أمين اتحاد الغرف التجارية: الوفرة والمنافسة تدفعان لاستقرار الأسعار.. وتوقعات بالانخفاض    أسعار الدواجن والبيض في الأسواق اليوم الأحد 16 نوفمبر 2025    استشهاد شاب برصاص الاحتلال فى مخيم عسكر بالضفة الغربية    فيلم شكوى 713317 معالجة درامية هادئة حول تعقيدات العلاقات الإنسانية    رئيس قصور الثقافة يتابع حالة طلاب أسوان المصابين في حادث طريق إسنا    حبس المتهم بسرقة المتاجر في النزهة    رئيس هيئة قصور الثقافة يزور الطلاب المصابين في حادث طريق إسنا بمستشفى طيبة (صور)    وزير الصحة ينفي شائعات نقص الأنسولين: لدينا 3 مصانع واحتياطي استراتيجي يكفي 4 أشهر    رئيس قناة السويس: ارتفاع العائدات 20%.. وتوقعات بقفزة 50% في 2026    حامد حمدان يفضل الأهلي على الزمالك والراتب يحسم وجهته    طقس خريفي مستقر وتحذيرات من الشبورة الكثيفة صباحًا.. الأرصاد تعلن تفاصيل حالة الجو الأحد 16 نوفمبر 2025    "دولة التلاوة".. برنامج قرآني يتصدر الترند ويُحيي أصالة الصوت المصري    وزارة الاستثمار والتجارة الخارجية تستضيف وفدًا من قيادات مجموعة ستاندرد بنك    خالد عبد الغفار: مصر تحقق نجاحات كبيرة جدًا على المستوى الدولي    وزير الصحة: متوسط عمر المصريين زاد 20 عاما منذ الستينيات.. وكل دولار ننفقه على الوقاية يوفر من 3 ل 7 دولارات    دعاية يتبناها الأذرع: "أوبزرفر" و"بي بي سي" و"فورين بوليسي" نماذج لإعلام "إخواني" يهاجم تدخل الإمارات في السودان!    الاحتلال الإسرائيلي يحدد موعد لمحاكمة إمام الأقصى بتهمة التحريض على الإرهاب    مدحت عبد الهادي عن "نعش" محمد صبري: كان خفيف ومتعبش حد فينا    الداخلية تضبط المتهمين بسرقة أبواب حديدية بإحدى المقابر بالشرقية    أسفرت عن إصابة 4 أشخاص.. حبس طرفي مشاجرة في كرداسة    بدون إصابات.. السيطرة على حريق في برج سكني بفيصل    أهلي جدة يبدأ خطوات الحفاظ على ميندي وتجديد العقد    فيران توريس بعد دخوله نادي العظماء: الطموح لا يتوقف مع الماتادور    آسر محمد صبري: والدي جعلني أعشق الزمالك.. وشيكابالا مثلي الأعلى    "ضد الإبادة".. ظهور حمدان والنبريص والدباغ في خسارة فلسطين أمام الباسك    الدفاع الروسية: إسقاط 36 طائرة مسيرة أوكرانية فوق عدة مناطق    عمرو أديب بعد حادث أحمد سعد: واخد عين.. حوادثنا قاتلة رغم الطفرة غير الطبيعية في الطرق    المستشار ضياء الغمرى يحتفل بحفل زفاف نجله محمد علي الدكتورة ندى    العرض العربي الأول لفيلم "كان ياما كان في غزة" فى مهرجان القاهرة السينمائي الدولي    البنك الأهلي المصري يقود تحالفاً مصرفياً لتمويل «مشارق للاستثمار العقاري» بمليار جنيه    قائمة أكبر المتاجر المشاركة في البلاك فرايداي وأسعار لا تُفوَّت    إيران تحذر من تداعيات التحركات العسكرية الأمريكية في منطقة الكاريبي    رئيس الوزراء المجرى: على أوروبا أن تقترح نظاما أمنيا جديدا على روسيا    أهم الأخبار العالمية والعربية حتى منتصف الليل.. إسرائيل: لا إعادة إعمار لقطاع غزة قبل نزع سلاح حماس.. قتلى وجرحى فى انزلاق أرضى فى جاوة الوسطى بإندونيسيا.. الجيش السودانى يسيطر على منطقتين فى شمال كردفان    تريزيجيه: اتخذت قرار العودة للأهلي في قمة مستواي    تساقط أمطار خفيفة وانتشار السحب المنخفضة بمنطقة كرموز في الإسكندرية    اختتام المؤتمر العالمي للسكان.. وزير الصحة يعلن التوصيات ويحدد موعد النسخة الرابعة    هل تشفي سورة الفاتحة من الأمراض؟.. داعية توضح| فيديو    مؤتمر السكان والتنمية.. وزير الصحة يشهد إطلاق الأدلة الإرشادية لمنظومة الترصد المبني على الحدث    مؤتمر جماهيري حاشد ل"الجبهة الوطنية " غدا بستاد القاهرة لدعم مرشحيه بانتخابات النواب    (كن جميلًا ترَ الوجودَ جميلًا) موضوع خطبة الجمعة المقبلة    حبس والدى طفلة الإشارة بالإسماعيلية 4 أيام على ذمة التحقيقات    جامعة قناة السويس تنظم ندوة حوارية بعنوان «مائة عام من الحرب إلى السلام»    دعت لضرورة تنوع مصادر التمويل، دراسة تكشف تكاليف تشغيل الجامعات التكنولوجية    أسماء مرشحي القائمة الوطنية لانتخابات النواب عن قطاع القاهرة وجنوب ووسط الدلتا    فرص عمل جديدة بالأردن برواتب تصل إلى 500 دينار عبر وزارة العمل    مواقيت الصلاه اليوم السبت 15نوفمبر 2025 فى المنيا    الإفتاء: لا يجوز العدول عن الوعد بالبيع    إقامة المتاحف ووضع التماثيل فيها جائز شرعًا    دعاء الفجر| اللهم ارزق كل مهموم بالفرج وافتح لي أبواب رزقك    اشتباكات دعاية انتخابية بالبحيرة والفيوم.. الداخلية تكشف حقيقة الهتافات المتداولة وتضبط المحرضين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إليك روتين أنجح 8 شخصيات عالمية
نشر في المصريون يوم 05 - 03 - 2016

هل اعتدت أن يصحو مبكراً أم أنك تطيل السهر؟ أظهرت الأبحاث أن بعضنا يعمل على نحو أفضل في الصباح، بينما يبدع آخرون في وقت متأخر من الليل.
وسواءً كنت تستيقظ باكراً أم متأخراً، فمن المرجح أن يكون لديك القليل من الطقوس التي تمارسها. فبعض الناس بحاجة للقهوة قبل أن ينهضوا من السرير، في حين يفضل البعض الآخر ممارسة التمارين في النادي قبل أن يتناولوا وجبة الإفطار.
ولكن ماذا لو لم تكن تتعامل مع صباحك كما يجب؟
صحيفة The Independent البريطانية نقلت عن موقع Sleepy People، والذي قام بدوره بجمع معلومات عن أنجح الناس في العالم لمعرفة فيما إذا كان ثمة لغز لفتح نافذة يومك.
1- ستيف جوبز
الشريك المؤسس لشركة “آبل”
صافي الثروة: 11 مليار دولار عند وفاته في في العام 2011.
إنجازات بارزة: إطلاق آي بود iPod وآي تيونز iTunes وخلق ثورة في صناعة الموسيقى.
الروتين الصباحي: كل صباح، كان جوبز ينظر في المرآة ويسأل نفسه “إذا كان هذا آخر يوم في حياتي، هل سأكون سعيداً بما أوشك على القيام به اليوم؟”، إذا أجاب “لا” لعدة أيام على التوالي، فإنه كان يعرف أن ثمة حاجة لتغيير شيء ما.

2- مارك زوكربيرغ
الشريك المؤسس لفيسبوك
صافي الثروة: 35.7 مليار دولار في العام 2015.
إنجازات بارزة: تحويل فيسبوك إلى الشبكة الاجتماعية الأكثر شعبيةً في العالم.
الروتين الصباحي: يشتهر زوكربيرغ بأنه يرتدي ملابسه بنفس الطريقة كل يوم، "موفراً على نفسه اتخاذ قرار إضافي"، على حد زعمه. كما أنه يبدأ يومه بقسط يسير من النوم، حيث يسهر حتى السادسة صباحاً في الدردشة مع المبرمجين.
3- ونستون تشرشل

رئيس الوزراء البريطاني السابق
صافي الثروة: غير معروف.
إنجازات بارزة: قيادة بريطانيا إلى الانتصار على ألمانيا النازية في الحرب العالمية الثانية.
الروتين الصباحي: من المعروف عن تشرشل أنه كان يستيقظ الساعة 7:30 صباحاً، ولكنه يبقى في السرير حتى الساعة 11:00 وهو يتناول وجبة الإفطار، ويقرأ الصحف ويعطي توجيهاته لطاقم السكرتاريا.
4- باراك أوباما
رئيس الولايات المتحدة الأميركية
صافي الثروة: 6.9 مليون دولار في العام 2015.
إنجازات بارزة: الفوز ب 69.5 مليون صوت في الانتخابات الرئاسية للعام 2008، وهو أعلى رقم على الإطلاق يفوز به مرشح رئاسي.
الروتين الصباحي: يحافظ أوباما في الساعة 6:45 من كل صباح على تدريبات روتينية صارمة للوزن والقلب، قبل تناول وجبة الإفطار مع أسرته والمساعدة على تجهيز بناته للذهاب إلى المدرسة.
5- بيل غيتس
الشريك المؤسس لمايكروسوفت
صافي الثروة: 79.2 مليار دولار في العام 2015.
إنجازات بارزة: أدى دوراً رئيسياً في نشر أجهزة الكمبيوتر الشخصية في جميع أنحاء العالم مع نظام تشغيل ويندوز من مايكروسوفت، وتأسيس الشركة التي غدت واحدة من شركات البرمجيات الرائدة في العالم.
الروتين الصباحي: من المعروف عن غيتس أنه من المنافحين عن الصحة الجيدة ويقضي ساعة على جهاز المشي، فيما يشاهد دورات شركة The Teaching Company أثناء القيام بذلك.
6- ديفيد كاميرون
رئيس وزراء المملكة المتحدة
صافي الثروة: 3.2 مليون جنيه استرليني.
إنجازات بارزة: الفوز في الانتخابات العامة 2015 وهزيمة حزب العمال والخروج من الحكومة الائتلافية.
الروتين الصباحي: كشف كاميرون أنه، وعائلته، لا يشاهدون التلفاز في الصباح لأنه يعتقد أن أولاده ينبغي أن يفعلوا شيئاً ما. عند الخروج، يقضي كاميرون الوقت في قراءة الصحف ومتابعة الأخبار اليومية، ولكن عندما يكون في المنزل، يمضي الصباح مع عائلته.
7- جيف بيزوس
الرئيس التنفيذي لشركة “آمازون”
صافي الثروة: 46.7 مليار دولار في العام 2015.
إنجازات بارزة: شهدت إدارته فرصة لازدهار الشركات الإلكترونية وتحويل “آمازون” إلى اسم مرموق.
الروتين الصباحي: قال بيزوس أنه يكره الاجتماعات الصباحية المبكرة، ويفضل البقاء في المنزل وتناول وجبة فطور صحية مع عائلته.

8. هوارد شولتز
الرئيس التنفيذي لستاربكس
صافي الثروة: 2.9 مليار دولار في العام 2015.
إنجازات بارزة: تطوير مقهى صغير في سياتل ليصبح أحد أكبر وأنجح العلامات التجارية في العالم.
الروتين الصباحي: كشف شولتز عن روتينه في الصباح الباكر لمجلة “بلومبرغ بيزنس ويك”، حيث قال “أنا أستيقظ في الساعة 4.30 صباحاً لأنزّه كلابي الثلاثة وأتمرن، وحوالي الساعة 5.45 أعد القهوة لي ولزوجتي باستخدام فنجان فرنسي كبير”.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.