رياضة المرأة

تعتبر المرأة من الفئات الأقل حظًا فى المجتمع والأشد حرمانًا من إشباع حاجاتها إلى النشاط الرياضى بالرغم من أن ممارستها للرياضة يعد شرطًا أساسيًا لنموها المتوازن ولياقتها الشاملة وصحتها المتعافية فالمرأة من حقها أن تمارس الرياضة ولكن ربما عاداتنا وتقاليدنا تمنعها من بعض أنواع الرياضات.
ومفهوم الرياضة فى مصر وأغلب المجتمعات الشرقية أنها للرجل وليست للمرأة نصيب يذكر فى ذلك رغم أن الأبحاث والتقارير العلمية تؤكد أن المرأة التى تمارس الرياضة تقل عندها كثير من مشاكل الأنوثة على عكس التى لا تمارسها فكثير من الأمور يمكن معالجتها بالرياضة مثل مشاكل التجميل والأمراض الجلدية والوزن والقلق والرشاقة وغيرها من الأمور.
وعلى المثقفين وكل الجهات ذات الصلة أن تسعى لتوسيع نطاق تفعيل نشاط المرأة الرياضى وتثقيفها ومشاركاتها بصورة أكبر خاصة فى المحافل الدولية لكن هناك رياضة تستطيع المرأة أن تمارسها مثل: المشى مثلاً الذى يعتبر من أسهل الرياضات التى يمكن للإنسان أن يمارسها دون أى تكلفة.
ورياضة المشى هى مفتاح التحكم فى وزن الجسم، لأنها تساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة, وبالتالى بقاء الجسم دائمًا فى وزن وشكل جيد, وتعد رياضة المشى من أهم العناصر التى تساعد على محاربة الأمراض خاصة تلك التى تسمى أمراض الراحة مثل زيادة الوزن أو أمراض السكرى وتصلب الشرايين فى القلب وغيرها من الأمراض الجسدية والنفسية والفكرية وحتى المنزلية وغيرها وفى تقديرى أن المرأة قادرة على ممارسة الرياضة فى بيئة نسائية وأن تلبس الملابس المحتشمة.
وأجسامنا تحتاج وتتشوق إلى الحركة فالتمارين اليومية هامة جدًا للياقة البدنية والصحة الجيدة فهى تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب، السرطان، وارتفاع ضغط الدم، السكر وأمراض أخرى، والرياضة أيضًا تساعد على بقائك بمظهر جيد، وعدم ظهور التجاعيد مبكرة، كما أن الرياضة تساعدك على الصبر والتحمل لأنه عند ممارسة الرياضة يبدأ الجسم فى استهلاك الطاقة الموجودة به والتمارين الرياضية تساعدك على التحمل والصبر، وذلك عن طريق تدريب جسمك على أن يكون أكثر مرونة وحركة مستخدمًا كمية طاقة أقل فلابد من العمل على توصيل مفهوم الرياضة وأهميتها إلى المرأة فهى صانعة الأجيال.
لذا أتمنى مزيدًا من الاهتمام برياضة المرأة فى المرحلة القادمة ولابد أن تتبنى الجهات الرسمية مشاريع أو أفكار وخطط ورؤى مستقبلية وفق إستراتيجية علمية لكى تشارك المرأة بقوة فى الحقل الرياضى ويكون لها الحضور المرجو، وهذا يتطلب من النساء أنفسهن أن يدافعن عن حقوقهن بكل وسائل الضغط الممكنة لكى ينتزعن حقهن فى التواجد على الساحة الرياضية, نريد أن نرى بطلات مصريات جديدات فى جميع اللعبات, نريد أن نجد أصواتًا تشجع المرأة على ممارسة الرياضة ولكن بالطبع وفق ضوابطنا وتقاليدنا.. وفق الله نساء مصر.
enshadmohamed@yahoo.com