«التدليك المستمر والقص بانتظام».. 7 نصائح لزيادة نمو الشعر بشكل أسرع

ترغب الكثير من الفتيات في الحصول على شعر صحي طويل وجذاب، وعلى الرغم من أن الوراثة تلعب دورًا في نمو الشعر، إلا أن بعض العادات الصحيحة واستخدام المنتجات المناسبة يمكن أن يساعد في زيادة نمو الشعر وجعله صحي أكثر، ووفقًا لموقع «timesofindia» نستعرض عدة نصائح لنمو الشعر بشكل سريع وصحي والحفاظ على لمعانه، ومن بينها:
1- اتباع نظام غذائي صحي
يحتاج الشعر إلى العناصر الغذائية المناسبة لينمو بشكل صحي وسريع، وتناول الأطعمة الغنية بالحديد والبروتين والالبيوتين واحماض الأوميجا 3 كالسمك واللحوم والبيض والبقوليات يمد جسمك بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم وتعمل على تغذية الشعر والبصيلات وبالتالي يزداد نمو الشعر بشكل سريع وصحي.
2- التدليك المستمر لفروة الرأس
استخدم أطراف أصابعك لتدليك فروة رأسك بلطف ولمدة بضع دقائق يوميًا، هذه الطريقة تساعد على زيادة الدورة الدموية مما يؤدي إلى توصيل العناصر الغذائية إلى البصيلات وفروة الرأس وتزيد من نمو الشعر.
3- استخدام المنتجات المناسبة
استخدم الشامبو والبلسم المناسب لنوع شعرك، مع مراعاة أن يكون مكون من مواد طبيعية ومخصص لتعزيز نمو الشعر وتقويته.
4- تجنب الحرارة
لأن استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية يضر الشعر ويؤثر على نموه وصحته.
5- قص شعرك بانتظام
قص الشعر بانتظام يساعد على نموه بشكل أسرع، لذا قم بقص الأطراف المتهالكة والمتقصفة كل شهرين للحفاظ على صحته وقوته.
6- استخدم وسادة من الحرير
استخدام غطاء وسادة من الحرير يقلل من الاحتكاك أثناء النوم مما يحافظ على الشعر ناعم وصحي.
7- لا تفرط في غسل الشعر
الإفراط في غسل الشعر يجرده من زيوته الطبيعية مما يؤثر على قوته ولمعانه ويؤدي إلى الجفاف، لذا يمكنك غسل شعرك مرتين فقط في الأسبوع باستخدام الماء الفاتر للحفاظ عليه.