5 مشروبات للتدفئة وإنقاص الوزن في الشتاء (تعرف عليها)

في الشتاء، ومع انخفاض درجات الحرارة، يبحث الكثير عن مشروبات للتدفئة، ومشروبات لإنقاص الوزن، وفقًا لموقع «timesnow»، إليك مجموعة من المشروبات الدافئة والتي تمد جسمك بالطاقة وتجعلك تشعر بالدفء، وفي نفس الوقت تساعد في إنقاص الوزن، ومن ضمنها:
1- مشروب القرفة
تساعد القرفة على تنظيم مستوى السكر في الدم، وتقلل من الشعور بالجوع، وتمد الجسم بالطاقة، وتعزز عملية الهضم، وتساعد على إنقاص الوزن.
2- مشروب الزنجبيل
يعزز الزنجبيل عملية هضم الطعام، وله خصائص مضادة للالتهاب، ويساعد على إنقاص الوزن، ويعطى للجسم طاقة، ما يجعلك تشعر بالدفء في الجو البارد.
3- القهوة
تحتوي القهوة على نسبة عالية من الكافيين، والذي يساعد على تفتيتت وحرق الدهون، وتناول فنجان من القهوة كل يوم يساعد على إنقاص الوزن والشعور بالدفء في الشتاء.
4- مشروب الشوكولاتة الداكنة
5 مشروبات للتدفئة وإنقاص الوزن في الشتاء
يمكنك تحضير مشروب الشوكولاتة الداكنة عن طريق وضع ملعقتين من الكاكاو الخام غير المحلى على كوب من الحليب الساخن، يساعد مشروب الشوكولاتة الداكنة على الشعور بالشبع لفترة طويلة، وتقليل تناول الطعام، وبالتالي إنقاص الوزن.
5- مشروب الليمون بالعسل
5 مشروبات للتدفئة وإنقاص الوزن في الشتاء
ضع ملعقة من العسل الأبيض، وبضع قطرات من الليمون على كوب من الماء الدافئ، يساعد هذا المشروب على هضم الطعام بسهولة، وإنقاص الوزن، وتقوية المناعة نظرًا لاحتواء الليمون على فيتامين سي.