الشخير واهتزاز الجسم.. ما هو اضطراب انقطاع التنفس أثناء النوم؟

بعد بذل مجهود متواصل على مدار ساعات اليوم، يبدأ العد التنازلي لموعد النوم، والذي يُعتبر فترة الراحة التي ينتظرها الجميع، ولكن مع تعدد أنواع اضطرابات النوم، بين الأرق وتململ الساقين وانقطاع النفس النومي، أصبح الأمر مُرهق بشكل يعادل الأستيقاظ طوال اليوم.
ما هو اضطراب انقطاع التنفس أثناء النوم؟
انقطاع التنفس أثناء النوم هو أحد اضطرابات النوم التي تحدث بسبب انخفاض أو انقطاع النفس كلياً، لمدة تتراوح بين ال 10 و ال 20 ثانية؛ مما يؤدي إلى نقص الأكسجين في الجسد والاستيقاظ المتكرر أثناء فترة النوم.
ويحدث انقطاع التنفس أثناء النوم عندما تبدأ العضلات بالاسترخاء بعد دخول العقل في حالة ثبات، مما يتسبب في سد مجرى الهواء.
ويصيب مرض انقطاع التنفس أثناء النوم البالغين، وكبار السن، خصوصًا الذين يعانون من السمنة، ويمكن أن يصيب الأطفال الصغار في حالة وجود مشكلات صحية لديهم، مثل تضخم اللوزتين واللحمية.
أحيانًا يستيقظ الأشخاص المصابون بانقطاع النفس النومي غير مدركين أن هذه النوبات تحدث عدة مرات في اليوم الواحد، ويتعرض الأشخاص المصابون بالربو لخطر متزايد للإصابة بانقطاع النفس النومي.
أنواع انقطاع التنفس أثناء النوم:
1- انقطاع التنفس الانسدادي:
انقطاع النفس الانسدادي هو أكثر الأنوع شيوعًا، ويحدث عندما تتعرض الممرات الهوائية للانسداد نتيجة ارتخاء العضلات في آخر الحلق، مما يؤرق عملية التدفق الطبيعي للهواء داخل وخارج الفم والأنف، الأمر الذي يؤدي لعمل الحجاب الحاجز وعضلات الصدر بجهد أكبر من المعتاد لفتح مجرى الهواء؛ فيحدث الشخير أو اهتزاز الجسم.
أما بالنسبة للخطر الذي يشكله هذا النوع، فيتمثل في اضطراب ضربات القلب نتيجة قلة تدفق الأكسجين إلى أعضاء الجسم.
أسبابه:
زيادة الوزن
تناول بعض أنواع الأدوية المهدئة مثل المنومات أو المهدئات.
انحراف الحاجز الأنفي.
التدخين والكحول.
الإصابة بأمراض القلب المزمنة.
مشاكل الغدة الدرقية.
وضعية النوم، تزيد احتمالية انقطاع التنفس أثناء النوم على الظهر.
2- انقطاع النفس النومي المركزي:
يصنف كأقل الأنواع شيوعاً، ويحدث عندما يتوقف المخ مؤقتاً عن إرسال إشارات عصبية إلى العضلات التي تتحكم في التنفس، وفي الأغلب ينتج هذا النوع بسبب وجود حالة مرضية لدى الشخص، ولا تُسبب الشخير ، مما يجعل اكتشافها أصعب.
أسبابه:
أمراض القلب.
السكتة الدماغية.
الأمراض العصبية.
أمراض العمود الفقري
إصابة جذع الدماغ.
ما هي أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم؟
الشخير المزمن والصاخب
توقف متقطع عن التنفس أثناء النوم
استيقاظ مفاجئ مع شهيق أو اختناق
صداع وجفاف الفم أو التهاب الحلق في الصباح
النعاس المفرط أثناء النهار
صعوبة في التركيز أثناء النهار
ضغط دم مرتفع
تغيرات في المزاج ، بما في ذلك الاكتئاب أو التهيج
طريقة تشخيص انقطاع النفس أثناء النوم:
يبدأ الطبيب تشخيص المرض بأخذ التاريخ الطبي الشخصي والعائلي، ومعرفة الأعراض التي يعاني منها، ثم يخضع المريض لفحص بدني لاكتشاف العلامات التي قد تزيد من خطر حدوث انقطاع النفس عند النوم، مثل تضخم اللوزتين وغير ذلك.
ويلجأ بعض الأطباء في حالات معينة لتخطيط النوم في العيادة أو مراكز علاج اضطرابات النوم، ويقوم بإجراء بعض الاختبارات الفيسيولوجية باستخدام جهاز كشف انقطاع التنفس أثناء النوم؛ لمراقبة عملية التنفس، وقياس تدفق الهواء أثناء النوم، ومدى علو صوت الشخير، وحركة الجسم، ومستوى الأكسجين.
علاج انقطاع التنفس أثناء النوم:
يرى الأطباء أن أول خطوات العلاج هي تغيير نمط الحياة التي اعتاد عليها المريض، مثل تجنب الكحول والإقلاع عن التدخين وفقدان الوزن، وفي بعض الأحيان التوقف عن تناول الأدوية التي تهدئ الجهاز العصبي، أو استخدام آلة تعمل على ايصال ضغط هواء ثابت من خلال قناع في الأنف أو الفم ، أو استخدام قطعة الفم المصممة لإبقاء حلق الشخص مفتوحًا.
وفي بعض الأحيان يلجأ المريض لتدخل جراحي لتوسيع مجرى الهواء عن طريق إزالة الأنسجة، أو استخدام جهاز تغيير وضعية الفك السفلي وزيادة تدفق الهواء.