للراغبات فى «بشرة جذابة».. «التان» يعزز فيتامين «د» لكن احذرن «الاستخدام الخاطئ»

«السمار نص الجمال».. مقولة تدفع العديد من السيدات حول العالم إلى اللجوء إلى الشواطئ والتعرض لأشعة الشمس فترات طويلة من أجل تغيير لون أجسامهن، والحصول على مظهر صيفى جذاب مثل نجمات السينما وعارضات الأزياء، لكن أيضًا هناك من يفشلن فى الحصول على اللون المناسب، أو يتسببن فى إلحاق الضرر بالبشرة، ليلجأن فيما يعرف ب«التان» الذى له بعض السلبيات حال استخدامه بشكل خاطئ، بالرغم من إيجابياته.
يقول دكتور أحمد سعد الدين، استشارى الأمراض الجلدية، إن تسمير الجلد، أو ما يعرف باسم «تان»، هى طريقة لصبغ الجلد بلون بنى من خلال التعرض لأشعة الشمس، وتعريفه طبيًا هو طريقة يدافع بها الجلد عن نفسه من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، فيقوم بإنتاج مادة الميلانين لكى تحميه من تلف خلاياه، وهى التى تعطى اللون البنى أو البرونزى.
وأشار سعد الدين إلى أن عملية التسمير إذا تمت بشكل خاطئ تصبح لها العديد من الأضرار على الجلد كإمكانية التعرض إلى الحروق والحساسية وجفاف البشرة والتصبغات الجلدية والتجاعيد وتلف العيون، بالإضافة إلى تزايد خطر الإصابة بسرطان الجلد، خصوصًا مع عدم استخدام كريمات الحماية أو الاعتماد على أجهزة التسمير الصناعية، بينما لو تمت عملية التسمير بشكل صحيح يكون لها عدة إيجابيات بجانب الأغراض الجمالية، من حيث أهمية تعرض الجسم لأشعة الشمس بشكل سليم ودورها فى الحصول على فيتامين «د» المهم للمناعة وصحة العظام والحفاظ على توازن المعادن فى الجسم ومكافحة نمو الخلايا السرطانية.
وقدم سعد الدين عدة نصائح للحصول على عملية إسمرار ناجحة، أهمها اختيار التوقيت المناسب للتعرض لأشعة الشمس، حيث إن أفضل وقت لعمل «التان» هو من الصباح الباكر إلى العاشرة صباحًا، وفى فترة الساعة الذهبية التى تكون بعد وقت العصر، مع ضرورة تجنب التعرض للشمس بين 10 صباحًا وحتى 4 مساءً، لأن أشعة الشمس فى هذا الوقت تكون حادة جدًا وتضر الجلد، والتأكد من استخدام واقى الشمس «صن بلوك» لحماية الجلد والحفاظ عليه من الأشعة فوق البنفسجية التى تتسبب فى حروق الشمس، مع الحرص على تجديد دهان واقى الشمس كل ساعتين حتى لا يحدث ضرر بالبشرة، بالإضافة إلى ضرورة الحفاظ على رطوبة الجسم، خاصة فى الليلة السابقة للتعرض لأشعة الشمس، والتأكد من شرب الكثير من السوائل للحفاظ على البشرة رطبة طوال الوقت، كما أن هناك خطوة مهمة جدا للحصول على عملية تسمير ناجحة وهى «تقشير البشرة» بلطف وبانتظام، وذلك لأن التقشير يزيل خلايا الجلد الميت عن السطح ويسمح بتعرض كل الجلد إلى أشعة الشمس، مع ضرورة مراعاة ألا يكون هذا التقشير قويا حتى لا يتسبب فى تهييج البشرة، ويمكن استخدام مقشرة مرة فى الأسبوع من السكر وزيت الزيتون والعسل، أو القهوة مع العسل.