9 وسائل تساعدك على تذكر أسماء الأشخاص بسهولة

كثيرًا ما نشعر بالحرج والإحباط لعدم قدرتنا على تذكر أسماء أشخاص التقيانهم من قبل. فنسيان الأسماء، خاصة إذا ما زاد الأمر عن مرة واحدة، قد يعطي انطباعًا باللامبالاة وعدم الاهتمام، الأمر الذي قد يتسبب في إهدار فرص ثمينة لتكوين صداقات أو علاقات عمل مثمرة. ولعلاج تلك المشكلة، قدم موقع «بيزنس إنسايدر» الأمريكي 9 نصائح تساعدنا على استدعاء أسماء الأشخاص بسهولة وحفظها في الذاكرة طويلًا.
1- التركيز:
أولًا وقبل كل شيء، اجعل تذكر الأسماء أولوية بالنسبة لك. فإن لم تبذل مجهودًا ذهنيًا لتتذكر، فلن تستطيع القيام بتلك المهمة أبدًا. ولتحقيق ذلك، امنح كل شخص تقابلة اهتمامك الكامل، وركًز فيما يقوله. وفي هذا الصدد تقول درالين برايس، مدير مؤسسة «ويل سيد»: «انصت لمن يقفون أمامك واعرهم كل اهتمامك وصافحهم وابتسم في وجوههم واستمع إليهم باهتمام، كي تستطيع استدعاء أسمائهم بسهولة».
2- طلب بطاقة العمل:
إذا كنت في تجمع خاص بالعمل، فمن المرجح أنك ستقابل الكثير من الأشخاص خلال فترة قصيرة من الزمن. وببساطة اطلب ممن تقابلهم بطاقة العمل «business card» في نهاية كل محادثة، وبهذا سيكون لديك وسيلة جيدة للتذكير بأسماء الأشخاص وطبيعة عملهم.
3- التدوين:
عندما تحضر حدثًا من المتوقع أن تقابل فيه العشرات من الناس، استقطع من وقتك بضع لحظات لتدوين ملحوظة أو اثنتين بعد كل محادثة. فتخصيص وقت لتذكر ما قيل وربطه بأسماء الأشخاص سيخلق نوعًا من التكرار الإضافي الذي سيساعدك على تذكر الأسماء بشكل دائم.
4- طلب حفظ الأسماء في هاتفك:
إذا كنت ترغب في التحدث مع شخص ما مرة أخرى، فاسإله إذا ما كان في الإمكان الحصول على رقم هاتفه، ثم اعطه هاتفك المحمول لإدخال اسمه بنفسه. فعادة ما يدون الأشخاص أسماءهم بالكامل، الأمر الذي يسهل عليك عملية العثور عليهم في مواقع التواصل الاجتماعي، وربطهم شكل وجوههم بأسمائهم.
5- نطق الاسم بصوتٍ عالٍ:
كلما استمعت للاسم كثيرًا، كلما كان من السهل على عقلك استدعاؤه لاحقًا. وتنصح «برايس»: «أعد نطق اسم شخص فور تقديم نفسه لك، للتأكد مما إذا كنت تنطقه بشكل صحيح، ثم أدرج الاسم في محادثتكما قدر الإمكان. فالنطق بالاسم بصوتٍ عالٍ عدة مرات في المحادثات يسهم في حفره في ذاكرتك».
6- تكوين صورة ذهنية:
ربط أي مادة أو مكان أو شخص باسمه، وتكوين صورة ذهنية تشمل هذا الربط، سيساعدك على تذكر الاسم بسرعة.
7- التفكير في هوايات الأشخاص:
بعد إتمام المحادثة مع شخص ما، كرر ذكر اسمه وشيء مميز عرفته عنه لعدة مرات. فعلى سبيل المثال، قُل: «كيلسي تهوى سبح» أو «لاري يكتب مدونة عن الجبن». فربط الاسم بحقيقة ما هو أمر سيساعدك على استرجاع الاسم بسهولة فور التحدث مع الأشخاص ذاتهم.
8- التفكير في شيء مثير للسخرية:
حاول أن تنشئ تصورًا في ذهنك عن شيء يذكرك باسم شخص، مثل هوايته أو وظيفته أو حتى مجرد كلمة تحمل نفس قافية الاسم. وكلما كان الأمر مميزًا غريبًا، أصبح من السهل تذكر الاسم. فعلى سبيل المثال، إذا كنت التقيت للتو شخصًا يُدعى «جيف»، فيمكنك التفكير بأن هذا الاسم يشبه كلمة «شيف». وقد تتصور الشخص مثلاً وهو يرتدى قبعة الطهاة، ويطهو وجبة مميزة بالنسبة لك، ويقدمها بابتسامة، وكلما كان الأمر أكثر غرابة، كلما كان ذلك أفضل في عملية تذكر الاسم، بحسب «برايس».
9- الاستعانة بصديق:
إذا كنت في مناسبة اجتماعية، يمكنك أن تطلب من صديق مشترك إسعافك في تذكر الأسماء التي نسيتها. كما أن إعادة سرد محادثتك مع شخص ما لأحد الأصدقاء سيساعدك على الاحتفاظ بالأسماء في الذاكرة من خلال ربطها بمن تحدثتما عنه.
وإذا فشلت كل الطرق السابقة في تذكيرك بالأسماء، فقط عليك الاعتراف بأزمتك مع النسيان، وحينها سيبدي الكثيرون استعدادهم لمساعدتك.
اشترك الآن لتصلك أهم الأخبار لحظة بلحظة