ثلاثية التدخين والشمس والغضب أكثر مسببات تجاعيد البشرة

د. هانى نبيل، عضو الجمعية الأمريكية لجراحى التجميل، ينصحك بالابتعاد عن 13 عادة خاطئة تسرع بظهور التجاعيد:
1- أشعة الشمس هى العدو الأول للبشرة، فالتعرض المتكرر لأشعة الشمس فوق البنفسجية يسبب تكسر الكولاجين والايلاستين وهى الدعائم التى يتوقف عليها شكل الجلد.
2- التدخين يتسبب فى ظهور خطوط وتجاعيد واضحة حول شفاة المدخنين وعيونهم.
3- تعبيرات الوجه الانفعالية مثل الغضب أو تقطيب الجبين ورفع الحواجب تعمل على تنشيط عضلات محددة بالوجه وتظهر التجاعيد وبمرور الزمن تصبح دائمة.
4- الضغط النفسى والبدنى يؤدى إلى زيادة إفراز الموصلات العصبية ومنها الأدرينالين الذى يؤدى لضيق الأوعية الدموية، وبالتالى يقل تدفق الدم فى الأنسجة، ومنها جلد الوجه.
5- السهر والمنبهات وعدم الحصول على قدر كاف من النوم، تؤدى إلى ذبول العينين، وانتفاخ الجفنين، وشحوب البشرة وجيوب جلدية تحت العينين وسواد يظهر على الجفنين أحياناّ، وتصبح خطوط التجاعيد أكثر عمقاّ.
6- اتباع رجيم قاس يسبب هزالا سريعاّ، وبالتالى تضطرب تغذية الجلد بسبب نقص تدفق المغذيات فى الدم.
7- ضعف النظر مع عدم استعمال النظارة المناسبة والقراءة لمدة طويلة فى الضوء الخافت مع إجهاد العينين.
8- الإفراط فى استخدام مستحضرات التجميل أو استعمال الأنواع الرديئة منها، والإهمال فى تنظيف البشرة بشكل عام وبعد المكياج بشكل خاص.
9- كثرة استعمال أقنعة الوجه (الماسكات) المختلفة حتى الأنواع الطبيعية منها لأن هذا يحدث شداّ وقتياّ فى الجلد.
10- التعرض للإضاءة الشديدة يسبب ارتخاء الجلد سريعاّ.
11- تغير درجات الحرارة المفاجئة بسبب استخدام المكيفات والتدفئة وتعرض البشرة لتيارات هوائية يسبب جفاف البشرة وسرعة ظهور التجاعيد.
12- قلة شرب الماء، لأنه يحافظ على ليونة وحيوية الجلد وقلة شرب الماء تؤدى لجفاف البشرة وتعجل بظهور التجاعيد.
13- استخدام الصابون بشكل مفرط.