هل الكمون يساهم في خسارة الوزن؟

يعرف الكمون بدوره في إتمام عملية الهضم ومعالجة المغص الناتج عن ذلك، مما يؤدي إلى إمتصاص المواد الغذائية بشكل جيد في الجسم، فيمنع تخزين الدهون، وبالتالي يؤدي إلى إنقاص الوزن.
ومن هنا تأتي فكرة ريجيم الكمون، حيث يعمل ريجيم الكمون على حرق الدهون بمعدل سريع، وبخاصة التي تترسب على منطقة البطن "الكرش" ومن مزاياه أنه لا يحدث آثار جانبية شائعة.
وإليك طريقة الريجيم
1- تناول 4 وجبات يومياً بحيث تحتوي واحدة من الوجبات على مجموعة من الخضروات والفواكه، والأخرى على البروتينات من اللحم أو الدجاج أو السمك، والثالثة على الكالسيوم من اللبن الزبادي أو الحليب مع الكورن فليكس، والأخيرة على كمية قليلة من النشويات من البطاطا المسلوقة أو المشوية أو الخبز أو الأرز وهكذا.
2- تناول وجباتك في مواعيد منتظمة.
3- اشرب حوالي اللترين من الماء يومياً.
4- قبل كل وجبة اشرب كأسا من خليط الكمون للتنحيف والذي تُحضره بمزج كأس من الماء الساخن بعصير نصف ليمونة بملعقة كبيرة من الكمون المطحون ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون تتركها حتى تُصبح فاترة وبذلك تكون جاهزة للشرب.
وبالإستمرار في متابعة ريجيم الكمون ستخسر الوزن بشكلٍ واضح .