عصير التفاح يحميك من الأمراض

يتناول الكثير منا عصير التفاح، ولكن البعض يتناوله دون أن يعلم أن له فوائد جمة، فضلاً عن أنه ذات خصائص مميزة تجعله عنصر فعال في حماية الجسم من بعض الأمراض.
ومن بين هذه الفوائد ..
1- يعمل عصير التفاح على تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب لأنه يمنع إرتفاع مستوى الكوليسترول في الأوعية الدموية والشرايين، كما أنه ينظف الجسم ويحسن الهضم، فهو يساعد على تنظيف الكبد والكلى من السموم الضارة ويحميها من الأمراض.
2- يساعد على فقدان الوزن لأنه يحمي من الكوليسترول ولا يحتوي على السعرات الحرارية أو الدهون.
3- يعد عصير التفاح مصدر للطاقة لإحتوائه على فيتامينات مختلفة مثل أ- ج- ه- ك- b6 -b1 -b2- وكذلك حمض الفوليك وينصح بشربه بعد ممارسة الرياضة البدنية.
4- أظهرت الدراسات أنه يقلل من مخاطر الخرف عند كبار السن ويقلل آثار شيخوخة الدماغ ويحافظ عليه لوقت أطول.
5- يعمل على تحسين الرؤية وذلك لإحتوائه على فيتامين "أ"، والذي يساعد على حماية عينيك من أمراض العين ويحافظ على حدة البصر في العين.