طرق تقوية المناعة عند الأطفال لمقاومة أمراض الشتاء

لا يمكنكِ منع إصابة طفلك ببعض الأمراض التي تكثر في فصل الشتاء ومع حلول موسم البرد فإن طفلك يصبح أكثر عرضةً للإصابة بها، كالزكام والسعال والبرد. وفي هذه الحالة كل ما يمكنك فعله هو دعم نظام المناعة الداخلي لطفلك، الأمر الذي سيخفف من احتمالية إصابته بأحد هذه الأمراض..
ولتتأكدي من أن طفلك مستعد لمواجهة موسم البرد وفصل الشتاء، فإليكِ النصائح التالية حول طرق تقوية مناعة الأطفال:
لا تحرمي طفلك من حليبكِ..
فحليب الأم هو الأغنى بالمضادات الحيوية الطبيعية التي تعتبر خط الدفاع الأول ضد الأمراض المناعية، وينصح الخبراء بأن تستمر الأم في إرضاع طفلها من 6 إلى 24 شهراً على أبعد تقدير.
دعي طفلك يحصل على نوم كافٍ..
ذلك لأن قلة النوم تسبب تراجعاً في نظام المناعة، لذا تأكدي من أن طفلك يحصل على ساعات نوم كافية، فوقت النوم بالنسبة للأطفال هو وقت النمو والبناء. لذا، حاولي تخصيص أوقات متعددة ومختلفة لنوم طفلك.
لا تخشي الحيوانات الأليفة..
فوفقاً لدراسة جديدة، تبين بأن الأطفال الصغار الذين يعيشون في بيوت تربي حيوانات أليفة نادراً ما يعانون من التهابات في الإذن ومن السعال وسيلان الأنف وهم أقل حاجة إلى أدوية مضادات الالتهابات، كما يعتقد الباحثون بأن نظام حماية الجسم يبدأ بالتفاعل مباشرة مع المخاطر الخارجية مما يجعله يتطور بسرعة وبقوة.
النظافة أولاً وأخيراً..
في فترة الطفولة يمكن أن يقوم الأطفال بلمس أو محاولة وضع أي شيء يرونه أمامهم في أفواههم، لذا حاولي تنظيف الأسطح والألعاب والعمل على تعقيمها جيداً بالإضافة إلى تعقيم الأدوات التي يستخدمها الطفل مباشرة مثل زجاجات الحليب ومصاصة الفم.
وبالطبع يجب أن تكون يداك نظيفتان قبل إطعام طفلك مع الحفاظ على نظافته الشخصية.
لا تهملي اللقاحات..
فهي من أهم طرق تقوية مناعة الأطفال، ولا تنسي أو تهملي مواعيدها الضرورية التي توفر حماية أساسية للأطفال ضد الأمراض الخطيرة مثل الشلل، التيتانوس، الدفتيريا، المنجنايتس، الحصبة، الجدري والروبيلا والسعال الديكي، ولا تنسي اللقاحات الأخرى التي تنص عليها دوائر الصحة في بلدك.
وأخيراً، احتفظي بدفتر التطعيم في مكان آمن واحصلي على كل التطعيمات الأساسية وحتى الاختيارية لسلامة طفلك وحمايته.