إصابات وآفات القدم: الثآليل والتورم الثفني والإبهام الأفحج... وغيرها من الآفات من الممكن أن تصيب القدم وتسبب الألم فيها. قم بمراجعة المخطط التالي حتى تستطيع اختيار التدبير الأمثل لإصابات القدم. العناية الذاتية التشخيص الأعراض راجع الطبيب. مع ملاحظة أن البدء المبكر بالمعالجة يكون له نتائج أكثر فعالية. إن تشوهات القدم ليست نادرة عند حديثي الولادة. القدم الحنفاء هي تشوه شائع، حيث تكون القدم متجهة للداخل والأسفل.
1 هل المريض طفل أو رضيع مصاب بتشوه في القدم؟
راجع الطبيب. إن هذا العرض يمكن أن تسببه كل من الآفات التالية: الانقلاب الفخذي الانفتال الظنبوبي القدم القرباء. 2 هل المريض طفل (أو طفل صغير لم يتعلم أو يتعود المشي بعد) مع وجود أصابع القدم واتجاهها نحو الأنسي (الداخل)؟ ضع الثلج على القدم المصابة وتناول الأدوية المضادة للالتهاب لتخفيف الألم. راجع طبيبك في حال عدم حصول تحسن خلال أيام. من الممكن أن تكون قد تعرضت لكسر جهدي في عظام القدم. إن الألم في حالة الكسور الجهدية يتراجع بالراحة، ويزداد بممارسة النشاط الفيزيائي. 3 هل بدأ الألم في قدمك بعد تعرضك لنشاط فيزيائي شديد؟
توجه للسؤال رقم 9 4 هل بدأ الألم أو التورم في القدم بعد التعرض لجرح ما أو حادث ما؟ ضع الثلج على القدم المصابة وتناول الأدوية المضادة للالتهاب لتخفيف الألم. راجع طبيبك في حال عدم حصول تحسن خلال أيام. هذا الألم قد يكون ناتجاً عن حدوث أذية ما لجلد القدم في هذه المنطقة، أو لوتر القدم الموجود فيها. 5 هل تشكو من وجود احمرار أو تورم على سطح القدم؟ راجع طبيبك. ضع الثلج على منطقة الإصابة لتخفيف التورم. تناول الأدوية المسكنة كالإيبوبروفن لتخفيف الألم. هذا العرض يترافق في الغالب مع القدم المكسورة أو الكاحل المكسور.
6 هل أنت لا تستطيع المشي أو الوقوف على قدمك؟ وهل قدمك مرضوضة أو متورمة؟
تناول الأدوية المضادة للالتهاب مع ارتداء الأحذية الطبية الخاصة لمثل هذه الحالات. راجع طبيبك في حال استمرار الألم الشديد للقدم، أو في حال عدم استطاعتك المشي عليها. قد تكون مصاباً بالتواء في رباط القدم. 7 هل يوجد ألم أسفل القدم؟ راجع طبيبك. إن عملية تثبيت الإصبع المصابة الى الإصبع المجاورة قد تخفف من الألم، كذلك الأمر بالنسبة لوضع الثلج على منطقة الإصابة. ان الألم سببه إما حدوث التواء في إبهام القدم، أو بسبب شد الرباط، أو بسبب وجود كسر. 8 هل يوجد ألم في إصبع واحد تعرض إما لارتطام أو ثني أو هرس؟
ارتدِ الأحذية ذات الداعم المناسب لمثل هذه الحالة، وتجنب المشي الطويل والشاق حتى يتراجع كل من الألم والوذمة. راجع طبيبك في حال استمرار الأعراض. هذه الحالة تدعى بالقدم المسطحة. 9 هل تبدو قدمك مسطحة؟ وهل تعاني من ألم في القدم مع ألم داخل مفصل الكاحل وذلك بالترافق مع وجود التورم؟ حاول تخفيف الضغط على القدم قدر الإمكان ريثما يتحسن وضع الالتهاب الحاصل، تناول الأدوية المضادة للالتهاب لتخفيف الألم، الراحة ووضع الثلج على منطقة الألم تخفف الأعراض. راجع طبيبك في حال عدم تحسن الأعراض. قد يكون سبب الألم هو التهاب اللفافة الأخمصية. 10 هل الركض أو المشي يسبب لك حدوث ألم أسفل القدم في المنطقة بين العقب والضِرة؟ وخاصة عند مشي الخطوات الأولى بعد الاستيقاظ صباحاً؟ استعمل الأدوية الحالة للتقرانات والثآليل. إزالة الجلد المتموت بعد كل معالجة أمر ضروري. مراجعة الطبيب تكون في الحالات التالية: الإصابة بالسكري في حال التهاب التقرانات أو الثآليل أو حدوث الألم فيها أو في حال كبر حجمها أو ازدياد عددها، أو أنها أصبحت معندة على العلاج. هذه المناطق الثخينة عبارة عن تقرانات، وإذا كانت تحتوي على حبيبات داخلها تكون عندئذٍ عبارة عن ثآليل.
11 هل هناك منطقة صغيرة من الجلد أسفل القدم أو على جانبي الأصابع قاسية القوام وثخينة؟
ارتدِ الأحذية المريحة والتي تؤمن مكاناً متسعاً لأصابع القدم. تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، وقم بوضع الثلج أو تناول الأدوية المضادة للالتهاب كالأسيتامينوفين أو الإيبوبروفن لتخفيف الألم الحاصل. راجع طبيبك في حال ازدياد الحالة سوءاً. هذه الحالة سببها خلل في مفصل الإبهام، وهي حالة شائعة الحدوث وتدعى بالإبهام الأفحج. 12 هل تشعر بألم في إبهام القدم؟ أو في مفصل إبهام القدم؟ وهل تلاحظ وجود تشوه ما في إبهامك؟ مع اتجاهه نحو الأصابع الصغيرة؟ راجع طبيبك. إن تدبير التهاب المفاصل الريثاني يتضمن الأدوية، والمعالجة الفيزيائية، والتمارين الرياضية، وفي بعض الحالات قد تكون الجراحة هي التدبير الأمثل. التهاب المفاصل الريثاني قد يكون هو السبب في إحداث هذا الألم. 13 هل تعاني من الحمى، وهل تشعر أن المفاصل في القدم مؤلمة ومتورمة أو محمرة؟
راجع طبيبك. النقرس قد يكون هو التشخيص الأقرب لهذه الأعراض. 14 هل هناك تورم واحمرار في الإبهام، حيث تشعر بألم كبير بمجرد لمسه؟ راجع طبيبك. قد يقترح الطبيب بعض تمارين الشد من أجل تخفيف الألم. هذا الألم قد يكون سببه وجود ناتىء في عظم العقب، الا أن الحالة الأشيع هي التهاب اللفافة الأخمصية. 15 هل تشعر بألم شديد في ناحية العقب عند وضع ثقل ما عليه؟ هناك بخاخ أو كريم يستعمل من دون وصفة طبية لمثل هذه الحالات. اغسل القدمين جيداً بالماء والصابون مرتين يومياً. تأكد من تجفيفهما بعد الغسل. إن هذه الأعراض قد تمثل خمج فطري للقدم يدعى (قدم الرياضي).
16 هل توجد منطقة من الجلد بين الأصابع تتصف بأنها متعطنة وبيضاء اللون وحاكة ومتوسفة؟
لابد في مثل هذه الحالة من ارتداء حذاء واسع مع نعل داخلي طري القوام. تناول الأدوية المضادة لالتهاب المفصل، أو قم بتدليك منطقة الإصابة بالثلج حتى يخف الألم. قد تكون مصاباً بورم عصبي يدعى morton neuroma وهو عبارة عن نمو شاذ غير سرطاني الطبيعة للنسيج العصبي. 17 هل تشعر بألم حارق في قاعدة الاصبع (أسفل القدم) مع حس وخر أو حذر في أصابع القدم؟ لابد من مراجعة الطبيب حالاً من دون تأخير. التهاب النسيج الخلوي عادة مايتم علاجه بالصادات الحيوية. قد تكون مصاباً بحالة خمجية في القدم تدعى التهاب النسيج الخلوي. إذا كنت مصاباً بداء السكري فإن إصابة القدم بالخمج هو أمر شائع في هذه الحالة، وهو أمر خطير أيضاً. 18 هل تشكو من أعراض الاحمرار والتورم والحرارة والإيلام في منطقة ما من القدم؟
راجع طبيبك فوراً. قم بتدفئة قدميك بتغطيسها في ماء دافىء (غير ساخن). أو عن طريق لف القدم بقماش دافىء حول منطقة الإصابة. من الممكن أن يخرب البرد جلد الأصابع عن طريق حالة تدعى التثليج (عضة البرد). 19 هل تعرضت أصابع قدمك للبرد المنخفض الدرجة بشكل كبير؟ راجع طبيبك فوراً. إن الرعاية الطبية الصحيحة لمرضى السكري قد تقي من حدوث الأخماج التي تؤدي لحدوث الجانجرينا وبالتالي استئصال الأصابع المصابة. إن الجانجرينا قد تحدث بسبب السكري، أو بسبب حدوث تصلب في الشرايين، وفي كلتا الحالتين تصبح كمية الدم الواردة للأصابع غير كافية. 20 هل فقدت الاحساس في أصابع قدميك؟ أوهل لاحظت تغيراً في لونها أو انبعاث رائحة كريهة منها؟ للمزيد من المعلومات راجع الطبيب. إذا كانت المشكلة خطيرة جداً استدعه مباشرةً.
