136 سفارة وقنصلية جاهزة لتصويت المصريين المقيمين بالخارج بانتخابات الشيوخ    محافظ القليوبية يكرم 44 طالبا من أوائل الشهادات العامة والأزهرية والفنية    محافظ سوهاج يبحث استعدادات انتخابات مجلس الشيوخ ويؤكد ضرورة حسم ملفات التصالح والتقنين    البورصة ترتفع فوق مستوى 34 ألف نقطة مجددا    وزير البترول يبحث مع "السويدى إليكتريك" مستجدات مجمع الصناعات الفوسفاتية بالعين السخنة    وزير الكهرباء والطاقة المتجددة يشهد توقيع مذكرة تفاهم لتطوير وتحديث مركز أبحاث الجهد الفائق (EHVRC)    فلسطين: فرض واشنطن عقوبات على مسؤولين بالسلطة انحياز فاضح لإسرائيل    كندا تعلن نيتها الاعتراف بدولة فلسطين سبتمبر المقبل    مقتل شخص وإصابة 11 آخرين في هجوم روسي على مدينة كراماتورسك الأوكرانية    هاآرتس الإسرائيلية تحتفي ب"الإرهابية".. كيف علق إعلام الاحتلال علي مظاهرات سفارة مصر    الصحة العالمية: غزة تشهد أسوأ سيناريو للمجاعة    وزير الخارجية اللبناني يبحث مع مسئولة أممية سبل تحقيق التهدئة في المنطقة    تدريبات تأهيلية لثلاثي الزمالك على هامش ودية غزل المحلة    توتنهام يسعى لضم بالينيا من بايرن ميونخ    ريبيرو يستقر على مهاجم الأهلي الأساسي.. شوبير يكشف التفاصيل    بمشاركة جيوكيريس.. أرسنال يخسر من توتنهام وديًا    جدول ولائحة الموسم الجديد لدوري الكرة النسائية    مدير أمن الفيوم يعتمد حركة تنقلات جديدة في أقسام وإدارات المباحث بالمحافظة    التحقيق فى واقعة تعدى زوج على زوجته بسبب قضية خلع بمحكمة الدخيلة بالإسكندرية    محافظ سوهاج يشهد تكريم أوائل الشهادات والحاصلين على المراكز الأولى عالميا    معاقبة شقيق المجني عليه "أدهم الظابط" بالسجن المشدد في واقعة شارع السنترال بالفيوم    وزارة الداخلية تضبط طفلا يقود سيارة ميكروباص فى الشرقية    وزير الثقافة يشارك باحتفالية سفارة المملكة المغربية بمناسبة عيد العرش    ياسر السقاف يخلف مصطفى الآغا في تقديم برنامج الحلم على MBC    الخميس 7 أغسطس.. مكتبة الإسكندرية تُطلق فعاليات "مهرجان الصيف الدولى"    الشيخ خالد الجندى: من يرحم زوجته أو زوجها فى الحر الشديد له أجر عظيم عند الله    وكيل صحة شمال سيناء يبدأ مهامه باجتماع موسع لوضع خطة للنهوض بالخدمات الطبية    طريقة عمل الدونتس في البيت زي الجاهز وبأقل التكاليف    "قريب من الزمالك إزاي؟".. شوبير يفجر مفاجأة حول وجهة عبدالقادر الجديدة    انطلاق المرحلة الثانية لمنظومة التأمين الصحي الشامل من محافظة مطروح    محافظ المنيا: تشغيل عدد من المجمعات الحكومية بالقرى يوم السبت 2 أغسطس لصرف المعاشات من خلال مكاتب البريد    17 برنامجًا.. دليل شامل لبرامج وكليات جامعة بني سويف الأهلية -صور    بدء الدورة ال17 من الملتقى الدولي للتعليم العالي"اديوجيت 2025" الأحد المقبل    المشدد 3 سنوات ل سائق متهم بالاتجار في المواد المخدرة بالقاهرة    تعرف على كليات جامعة المنيا الأهلية ومصروفاتها في العام الدراسي الجديد    SN أوتوموتيف تطلق السيارة ڤويا Free الفاخرة الجديدة في مصر.. أسعار ومواصفات    محافظ المنوفية: تكريم الدفعة الرابعة لمتدربي "المرأة تقود في المحافظات المصرية"    منظمة التحرير الفلسطينية: استمرار سيطرة حماس على غزة يكرس الانقسام    صبا مبارك وحلم الأمومة الذي يواجه خطر الفقد في 220 يوم    القنوات الناقلة لمباراة برشلونة وسيول الودية استعدادًا للموسم الجديد 2025-2026    "يحاول يبقى زيهم".. هشام يكن يعلق على ظهوره في إعلان صفقة الزمالك الجديدة    البورصة: تغطية الطرح العام للشركة الوطنية للطباعة 23.60 مرة    تعليقا على دعوات التظاهر أمام السفارات المصرية.. رئيس حزب العدل: ليس غريبا على الإخوان التحالف مع الشيطان من أجل مصالحها    4 تحذيرات جديدة من أدوية مغشوشة.. بينها "أوبلكس" و"بيتادين"    يديعوت أحرونوت: نتنياهو وعد بن غفير بتهجير الفلسطينيين من غزة في حال عدم التوصل لصفقة مع الفصائل الفلسطينية    هل انقطاع الطمث يسبب الكبد الدهني؟    حرام أم حلال؟.. ما حكم شراء شقة ب التمويل العقاري؟    بالأسماء إصابة 8 أشخاص فى حادث انقلاب سيارة بصحراوى المنيا    الشيخ أحمد خليل: من اتُّهم زورا فليبشر فالله يدافع عنه    النتيجة ليست نهاية المطاف.. 5 نصائح للطلاب من وزارة الأوقاف    البابا تواضروس يشارك في ندوة ملتقى لوجوس الخامس لشباب الكنيسة القبطية الأرثوذكسية    وزير الصحة يعلن تفاصيل زيادة تعويضات صندوق مخاطر المهن الطبية    أمانة الاتصال السياسي ب"المؤتمر" تتابع تصويت المصريين بالخارج في انتخابات الشيوخ    المهرجان القومي للمسرح يكرم روح الناقدين أحمد هاشم ويوسف مسلم    الأحكام والحدود وتفاعلها سياسيًا (2)    حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 31-7-2025    حنان مطاوع تودع لطفي لبيب: مع السلامة يا ألطف خلق الله    فوضى في العرض الخاص لفيلم "روكي الغلابة".. والمنظم يتجاهل الصحفيين ويختار المواقع حسب أهوائه    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



سلسلة الاكتئاب مرض العصر الجزء الاول


ما هو الاكتئاب؟
كل منا يشعر بالضيق أو الحزن في بعض الأحيان، ولكن هذه المشاعر في العادة ذات عمر قصير وتمر في غضون بضعة أيام. أما عندما يكون لديك اكتئاب، فإنه يؤثر على حياتك اليومية ويسبب لك ولمن حولك الألم. والاكتئاب علة شائعة ولكنها خطيرة أيضاً.

لا يبحث كثير من الأشخاص المصابين بالاكتئاب عن علاج. ولكن الغالبية يمكن أن تتحسن أحوالهم مع العلاج، حتى أولئك الذين يعانون من أشد أنواع الاكتئاب حدة. فيمكن للأدوية المضادة للاكتئاب والعلاج النفسي والوسائل الأخرى أن تعالج من لديهم اكتئاب بشكل فعّال.


ما هي علامات وأعراض الاكتئاب؟
ستجد في هذا الجزء حول علامات الاكتئاب وأعراضه معلومات من ثلاث مصادر تقدم المعلومات بطرق مختلفة.
هذا الجزء من المعهد الوطني للصحة النفسية في الولايات المتحدة الأمريكية:
لا يواجه كل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الاكتئاب نفس الأعراض. فتختلف شدة الأعراض وتكررها ومدتها بناءاً على الفرد وعلته المعينة.

من علامات وأعراض الاكتئاب ما يلي:

- شعور دائم بالحزن أو القلق أو "الخواء"
- شعور باليأس أو التشاؤم
- شعور بالذنب أو التفاهة أو الضعف
- سرعة الانفعال ونفاذ الصبر والضجر
- فقدان الاهتمام بالنشاطات أو الهوايات التي كانت ممتعة، بما في ذلك الجنس
- الشعور بالارهاق وانخفاظ الحيوية والنشاط
- صعوبة التركيز وتذكر التفاصيل واتخاذ القرارات
- الأرق أو اليقظة الصباحية المبكرة أو النوم المفرط
- الإفراط في الطعام أو فقدان الشهية
- التفكير في إيذاء النفس أو محاولة ذلك
- الآلآم أو الأوجاع المتواصلة، أو الصداع، أو المغص أو المشاكل الهضمية التي لا تخف حتى مع العلاج

أعراض الاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين:

قد تكون الأعراض الشائعة للاكتئاب بين الأطفال والمراهقين مختلفة قليلاً مما هي لدى البالغين

+ قد تشمل أعراض الاكتئاب لدى الأطفال الصغار الحزن والتهيج واليأس والهم
+ من ضمن أعراض الاكتئاب لدى المراهقين القلق والغضب وتجنب التفاعل الاجتماعي
+ كما أن التغيرات في التفكير والنوم من علامات الاكتئاب الشائعة لدى المراهقين والبالغين، ولكنها ليست شائعة بنفس القدر لدى الأطفال الأصغر سناً
+ كثيراً ما يحدث الاكتئاب جنبا إلى جنب مشاكل سلوكية وحالات طبية نفسية كالقلق أو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (attention-deficit hyperactivity disorder أو adhd) لدى الاطفال والمراهقين

أعراض الاكتئاب لدى المسنين:

ليس الاكتئاب جزءا طبيعياً من التقدم في السن، ومعظم كبار السن يشعرون بالرضا عن حياتهم. ومع ذلك، فيمكن للاكتئاب، بل يحدث بالفعل لدى المسنين. وللأسف أنه غالباً ما يأتي الاكتئاب ويذهب دونما تشخيص وعلاج. ويجد كثير من البالغين أنهم مترددون في طلب المساعدة عندما يشعرون بالكآبة.

+ قد لا يتم تشخيص الاكتئاب لدى كبار البالغين لأن الأعراض -- على سبيل المثال، التعب وفقدان الشهية ومشاكل النوم وفقدان الرغبة في الجنس -- قد تبدو أن سببها علل صحية أخرى
+ كما قد يقول كبار البالغين المصابين بالاكتئاب أنهم يشعرون بعدم الرضا عن الحياة بشكل عام أو بالملل أو بالضعف أو بأنه لا قيمة لهم. كما أنهم قد يفضلون دائماً البقاء في البيت بدلا من الخروج والاندماج في المجتمع وعمل أشياء جديدة

تدل الأفكار والمشاعر الانتحارية عند كبار السن على وجود اكتئاب شديد، لذا يجب عدم الاستخفاف بها على الاطلاق، وخصوصاً لدى الرجال. فكبار البالغين من الرجال هم الأكثر عرضة للانتحار من بين جميع المصابين بالاكتئاب.
يمكن لأعراض الاكتئاب أن تكون معقدة. وإذا كنت مكتئباً، فكثيرا ما تفقد الاهتمام بالأشياء التي اعتدت أن تستمع بها. والاكتئاب عادة ما يؤثر على عملك وحياتك الاجتماعية وحياتك الأسرية. وهناك العديد من الأعراض الأخرى والتي يمكن أن تكون نفسية وجسدية واجتماعية.

الأعراض النفسية، ومنها:
* انخفاض المزاج أو الحزن المستمرين
* مشاعر اليأس والعجز
* تدني تقدير الذات
* البكاء والميل إليه
* الشعور بالذنب
* الشعور بالانفعال وعدم التسامح مع الآخرين
* انعدام الحافز نحو الاشياء وقلة الاهتمام بها
* صعوبة اتخاذ القرارات
* فقدان البهجة
* أفكار انتحارية أو التفكير بإيذاء نفسك
* الشعور بالقلق والهم
* انخفاض الرغبة الجنسية

الأعراض الجسدية، ومنها:
o تباطؤ الحركة والكلام
o تغير الشهية والوزن (عادة انخفاض الوزن، وزيادته في بعض الأحيان)
o الإمساك
o الأوجاع والآلآم غير المبررة
o انعدام النشاط والحيوية وانعدام الاهتمام بالجنس
o التغيرات في دورة الحيض
o انماط نوم مضطربة (مثل عدم القدرة على النوم أو الاستيقاظ في ساعات الصباح المبكرة)

الأعراض الاجتماعية، ومنها:
القصور في العمل
المشاركة في القليل من النشاطات الاجتماعية وتجنب الاحتكاك بالأصدقاء
قلة الهوايات والاهتمامات
صعوبات في الحياة المنزلية والأسرية

يمكن أن يمر بعض الوقت قبل أن تدرك احتمال إصابتك بالاكتئاب. فقد ينمو الاكتئاب بالتدريج، وقد يستمر بعض الأشخاص في مواجهة أعراضه دون أن يلاحظوها. لذا قد يتطلب الأمر أن يقوم صديق أو فرد من الأسرة بالإشارة أو التلميح إلى أن هناك مشكلة.

الأسى والاكتئاب

رغم أن الحزن (grief) والاكتئاب يشتركان في العديد من الصفات ذاتها، إلا أن هناك اختلافات هامة بينهما. فالحزن استجابة طبيعية للفقد، في حين أن الاكتئاب علة. ومع ذلك، فيمكن في بعض الأحيان أن يكون من الصعب التفريق بين مشاعر الحزن والاكتئاب.

فالأشخاص الذين في حالة حزن يجدون أن مشاعر الفقد والأسى تأتي وتذهب، ولكنهم لا يزالون قادرين على الاستمتاع بالأشياء والتطلع إلى المستقبل. بينما يعاني الأشخاص المكتئبين من شعور دائم بالحزن. فلا يستمتعون بأي شئ وليس لديهم إلا إحساس ضيئل بمستقبل إيجابي.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.