وسائل ذهبية لتجنب تجاعيد البشرة

ليس في استطاعة البشر مقاومة الطبيعة إلى النهاية، فالغضون والتجاعيد يفرضها علينا السن ومرور الأيام، لكن يمكن تأخير ظهور هذه التجاعيد بضع سنوات، إذا عرفت كيف تتجنبين الأسباب التي تخلق الغضون.
وهناك نتائج حاسمة في هذا الصدد، على أن يكون تدليكا باصول وقواعد، ولكي تدلكي وجهك تدليكا نافعا اتبعي الخطوات التالية:
1) دلكي الوجه وهو جاف، مبتدئة بالذقن مستعملة اصبعين ثم الكف كلها يغير الضغط على البشرة متجهة في التدليك مع سير الدم في طريقه إلى القلب.
2) استعملي في التدليك الكولد كريم إذا كانت البشرة جافة أو استعملي الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو.
3) اتجهي في التدليك من الذقن إلى الخدين واصعدي إلى ما تحت الحاجبين مع شد الجلد نحو الصدغين 4) دلكي الجفنين افقيا ويمكن تدليك هذا الموضع بكريم خاص به بعض الفيتامينات ليثبت البشرة ويشدها 5) ليكن تدليك بشرة جبينك تدليكا دائريا ويمكن تدليك بقية الوجه بنفس الطريقة إلى مستوى ارتفاع الاذنين ثم الصدغين.
6) أنهى التدليك بالتربيت على البشرة بخفة ويمكن استعمال جهاز التدليك الكهربائي لعمل تلك الذبذبات الخفيفة المتكررة التي تزيد من حيوية الخلايا الجافة.
وهناك قواعد عامة لحفظ نضارة البشرة سواء اكانت عادية أم جافة أم دهنية:
1) عيشي حياة طبيعية بقدر المستطاع.
2) تجنبي شرب الكحول والإفراط في تناول المنبهات كالقهوة وامتنعي عن التدخين أو قللي منه إلى أقصى حد..
3) تجنبي الإمساك وتناولي من الأطعمة ما يسهل هضمه.
4) أكثري من تناول الخضراوات والفواكه.
5) ابتعدي عما يثير جهازك العصبي وعما يرهق جسمك.
6) وإلى بشرتك بالتنظيف والتدليك والتغذية بما يلائمها من المستحضرات.
7) لا تتعرضي لتقلبات الجو المفاجئة فلا تخرجي من الدفء إلى الجو البارد فجأة ولا من الجو شديد البرودة إلى الدفء الشديد