الأطفال الذين يتبعون حمية البحر المتوسط تتراجع بينهم بنسبة 15% فرص الإصابة بالبدانة

يشهد المجتمع الطبى فوائد اتباع النظام الغذائى لدول البحر المتوسط فى الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين الطرفية لتقليل مخاطر مرض السكر النوع الثانى ، إلا أن الأبحاث الحديثة تعد الأولى من نوعها التى تشير إلى فوائد هذا النظام الغذائى فى حماية الأطفال أيضا من الوقوع فريسة للبدانة أو على أقل تقدير تراجع فرص إصابتهم .
فقد قدم الدكتور "جيانلوكا توجنون " بجامعة جوتنبرج فى السويد وزملاؤه فى الأونة الأخيرة أبحاثهم فى المؤتمر الأوروبى حول السمنة فى صوفيا ، ببلغاريا .
وقد شملت الدراسة بيانات من عدد من الدراسات السابقة التى أجريت فى هذا الصدد بتمويل من المفوضية الأوروبية حيث شملت المعلومات من ثمانى دول أوروبية مثل السويد ، المانيا أسبانيا ، إيطاليا قبرص بلجيكيا أستونيا والمجر .
تعتمد حمية البحر المتوسط على إعطاء الأولية لتناول الأطعمة ذات الأصل النباتى بما فى ذلك الفواكة والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات وهو يدعو أيضا لاستهلاك الأسماك والدواجن على الأقل مرتين فى الاسبوع والحد من اللحوم الحمرا إلى ما لايزيد عن بعض مرات فى الشهر .
كما تركز هذة الحمية الصحية على أهمية مزاولة الرياضة بصورة منتظمة .
وقد أظهرت النتائج أن الأطفال الذين انتظموا فى اتباع حمية البحر المتوسط تراجعت بينهم بنسبة 15% فرص الإصابة بالبدانة فى الوقت الذى تضاعفت فيه بنسبة 10% بين الاطفال الذين اتبعوا أنظمة غذائية اخرى غنية بالدهون .