5 نصائح لطلاب الثانوية العامة للتخلص من الشعور بالارهاق أو الملل

أيام ويبدأ ماراثون امتحانات الثانوية العامة، حيث يهتم الطلاب بالمذاكرة ومراجعة المواد الدراسية ، مما يشكل ضغط كبيرعلى الطلاب مما يؤثربالسلب على استيعابهم للدروس، ولعلاج هذه المشكلة نبرزأهم النصائح المفيدة التي تقلل الشعور بالملل أثناء المذاكرة أومراجعة المواد الدراسية، وذلك وفقا لما نشره موقع "oxford-royale".
سماع الموسيقى

الافضل سماع صوت الموسيقي الهادئة ، حيث يتميز بعض الطلاب بقدرة التركيز أثناء المذاكرة مع سمع الموسيقي ، ويفضل تشغيل موسيقى تصويرية للأفلام والتي تعمل على التشجيع أثناء المذاكرة.
ادخال الألعاب أثناء المذاكرة
ممارسة الالعاب أثناء الدراسة، مثل الألغاز والاختبارات القصيرة والبطاقات التعليمية، والتي تعمل على التخلص من الملل أو الروتين أثناء مراجعة الدروس.
استخدام أدوات مكتبية مميزة

من الأفضل استعمال ألوان زاهية مبهجة مثل أقلام رصاص وأقلام ملونة وأوراق ملاحظات ودفاتر وملصقات، وغيرها والتي تعمل على استيعاب المعلومات بصورة أفضل.
تحدي النفس

عند الشعور بالملل أو الضيق من تكرار نفس الملاحظات والأفكار، فيجب عليك ايجاد حيلة جديدة للتحدي مثلا حل مسألة رياضية معقدة في بضع دقائق ولا تجعل من التحدي مستحيل .
ممارسة الهوايات

من أفضل الأمورممارسة الرياضات والهوايات المفضلة بعد بذل مجهود أو تعب أثناء المذاكرة ، وهو الحصول على قسط من الراحة لمدة ساعة أو نصف ساعة للتخلص من شعورك بالملل .