5 فوائد للملح الإنجليزي

يدخل الملح الإنجليزي في بعض العناصر الغذائية، أو بعض مستحضرات التجميل، لكن لا يعرف البعض أهميته وفائدته للجسم، والبشرة، والتي تتمثل في،
1-تعزيز النوم وتقليل الإجهاد
يساعد الملح الانجليزي الجسم في إنتاج هرمون الميلاتونين الذي يعزز النوم، كما يساعد المغنيسيوم الدماغ على إنتاج الناقلات العصبية تقلل الإجهاد.
2-نضارة البشرة
يعمل كمقشر للبشرة، حيث يضاف إليه بعض المنتجات الجمالية، كما يباع في مراكز التجميل.
3-تعزيز عملية الهضم
يحفز وصول الماء إلى القولون بفضل أيوناته، مما يعزز حركة الأمعاء، ويمكن أن يؤخذ المغنيسيوم فمويا على شكل سترات المغنيسيوم أو هيدروكسيد المغنيسيوم.
4-ضمان مستوى افضل عند ممارسة الرياضية
يعمل على تدعيم الجسم بمستويات المغنيسيوم، مما يعطي مستويات اعلى وامثل في ممارسة النشاط الرياضي.
5-تزويد الجسم بالمغنيسيوم
يعاني الكثيرون من نقص المغنيسيوم في الجسم، ويمكن اضافتة للعناصر الغذائية أو نقع الجسم في حمام من الملح الإنجليزي أو شربه بجرعات مائية.