التهاب الحلق من أمراض الشتاء المزعجة، التي تسبب عدم الراحة والألم وخاصة عند البلع أو الكلام، وغالبا ما يسببه الأمراض الفيروسية، مثل الأنفلونزا أو نزلات البرد، والعدوى البكتيرية. و هناك مجموعة من التعليمات التي يجب أن يتبعها مريض الحلق، حتى يتعافى سريعا. تناول بعض مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين، فهذه المجموعات العلاجية يمكن أن تساعد في تقليل الألم الذي يسببه التهاب الحلق. شرب السوائل الدافئة يعمل على تهدئة الحلق، كالشاي والأعشاب والليمون المحلي بالعسل. الغرغرة بالماء الدافيء والملح من 2 إلى 3 مرات في اليوم، يعمل على تهدئة الحلق، وتعمل على تعزيز الأجسام المضادة التي تكافح العدوى. الحصول على الراحة، لأنك أثناء الراحة، لا تتحدث كثيرا أو تتناول الطعام، مما يريح الحلق قليلا، مما يسمح لجسمك محاربة العدوى. تجنب التدخين أو حتى التدخين السلبي، لأن هذا يعمل على تفاقم الحالة.