"المواجهة "أول خطوة في طريق التخلص من "الفوبيا"

يقول الاختصاصي النفسي علي عبد الباسط، إن الخوف غريزة طبيعية عند الإنسان، ولكن الخوف أنواع، فهناك خوف طبيعي، وهناك خوف مرضي.
ويوضح أن الخوف غير الطبيعي، أو كما يطلق عليه "الفوبيا"، يعتبر نوعًا خاصًا من نوبات الذعر الشديد التي يتعرض له الإنسان، حيث تنتج الفوبيا عن خوف داخلي لدى الإنسان يكون دون أي سبب حقيقي أو منطقي، سواء الخوف من مكان معين أو من شيء معين أو من شخص معين، وكثيرا ما نسمع عنها في حياتنا اليومية مثل فلان لديه فوبيا المرتفعات أو ما شابه ذلك.
وأضاف "عبدالباسط" أن هذا الخوف أو الفوبيا تؤدي بالإنسان إلى القيام بسلوك غريب للهروب من الموقف لمواجهة الأمر الذي يرى المريض أنه خطر على حياته، كما يكون نسبة هذا المرض أو الفوبيا في النساء أكثر من الرجال، مثل خوفهن من الفئران.
ونصح "عبدالباسط" لعلاج الفوبيا أن يبدأ المريض في تلقى العلاج السلوكي بداية من العلاج بمواجهة الإنسان بما يخاف منه، وتوضيح حقيقته وإيضاح أنه لا يستحق الخوف، حيث تؤدي هذه المواجهة إلى اختفاء الفوبيا بصورة تدريجية، وتجعل الإنسان يتقبل هذا الشيء كما هو، ويدرك حقيقته دون أن يخاف منه.