7 أنواع فاكهة لتحصل على بطن مشدود في شهر

يسعى الكثيرون في الحصول على بطن مشدود خلال فترة زمنية قصيرة ، وهناك العديد من الفواكه التى
وهى كالتالى :
1 / البطيخ :
فهو غني بالماء وبالأحماض الأمينية وفيتامين "C"، مما يساعد في التخلص من الدهون، خاصة من منطقة البطن .
2 / البابايا :
هي من الفواكه التي تحفز عملية الهضم؛ لذا فهي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، وكذلك التخلص من الدهون حول منطقة المعدة.
3/ الأناناس :
هو من الفواكه التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة، كما أنه غني بفيتامين "C"، وهو يحفز عملية الحرق في الجسم، ويقلل من الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
4/ الأفوكادو :
هي من أفضل الفواكه التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، فهي غنية بالألياف والدهون أحادية التشبع، وهي تساعد على التخلص من الدهون بمنطقة البطن في زمن قياسي.
5 / الموز :
هو من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والأنزيمات التي تحفز عملية الهضم، وهو من الفواكه التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد وتحفز عملية حرق الدهون في منطقة البطن.
6 / التفاح :
التفاح من الفواكه الغنية بالألياف، ويساعد في حرق الدهون في منطقة البطن، ولضمان الحصول على بطن مشدود، يكفي تناول تفاحة واحدة في اليوم.
7/ العنب :
هو من الفواكه التي تتميز بقدرتها على تحفيز عملية الحرق بالجسم، وخصوصًا حرق الدهون بمنطقة البطن.