جامعة كاليفورنيا: النوم والسهر وراثة وليس فقط عادات يومية

قالت دراسة أجراها قسم علم الجينات بجامعة كاليفورنيا أن الاستيقاظ باكرًا مثل العصافير أو السهر لساعات طويلة ليلًا، تمثل اختلافًا جوهريًا بين البشر، لكن هذا الاختلاف لا يرتبط بالعادات اليومية فقط، بل يعود أيضًا لأسباب جينية وراثية.
وقالت الدراسة أن من يحدد للإنسان مواعيد وطريقة نومه الجينات التي يورثونها وتلعب دورًا كبيرًا في تحديد طبيعته وإذا ما كان يفضل السهر طوال الليل وحتى الفجر أو النوم والاستيقاظ باكرًا.
وأوضحت الدراسة أن الجينات هي التي تجعل من البشر إما عصافير تستيقظ باكرًا مع الفجر لتبدأ يوم العمل، شأن عددٍ كبير من الأفراد الذين يفضلون العمل نهارًا، أو أولئك الذي يفضلون العمل طوال الليل أو البقاء مستيقظين حتى الفجر.