بالصور.. "التغذية الصحية السليمة بناء للجسم والعقل" ندوة لمركز إعلام المحلة

نظم مركز إعلام المحلة الكبرى، اليوم الخميس ندوة تنموية، تحت عنوان التغذية الصحية السليمة بناء للجسم والعقل.
وحاضر بالندوة محمود السمرى ومحمد الشناوى الإعلاميان بمركز إعلام المحلة الكبرى، وتضمنت الندوة عددًا من النقاط المهمة وهى التأكيد على أهمية التغذية الصحية في بناء الجسم، وان العقل السليم في الجسم السليم.
وتم ايضاح أهمية الاغذية الطازجة وبخاصة الخضراوات والفواكة بما تحتويه من فيتامينات مفيدة للجسم وتساعده في النمو والتأكيد على أهمية تنوع الطعام الذي نتناوله حتى يحصل الجسم على كفايته من العناصر اللازمة لنموه.
وتمت الإشارة خلال الندوة إلى ضرورة الحذر عند تناول الأبيضان الملح والسكر لأن تناولهما بكثرة يؤدى إلى اضرار بالجسم.
وتم التاكيد على ضرورة البعد عن الاغذية المكشوفة مع الباعة الجائلين وذلك لعدم معرفة مصدرها ومدى صلاحيتها، وأشاروا إلى ضرورة الاطلاع على تاريخ الصلاحية للاغذية المغلفة والبعد عن المعلبات والعصائر وغيرها مما تحتوى على الوان صناعية لضررها البالغ على الجسم.
ومن الناحية الدينية، تم التأكيد على أن الله تعالى حث على عدم الاسراف وان الاعتدال في تناول الطعام هو السبيل الامثل في التغذية السليمة حيث قال تعالى "كلوا واشربوا ولا تسرفوا "صدق الله العظيم.
ويقول الرسول الكريم "ما ملأ ابن ادم وعاء شر من بطنه بحسب بن ادم لقيمات يقمن صلبه فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه "صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم.