وصفة بسيطة لعلاج خشونة الكوع والكعبين

تقدم لكِ "البوابة نيوز" وصفة بسيطة لعلاج خشونة الكوع والكعبين.
المكونات:
5 أكواب ماء.
1 كوب من اللبن.
ملح أو سكر.
زيت أطفال، زيت لوز حلو أو زيت جوز الهند.
حجر الخفاف.
Stridex، وستجدينه في القسم الخاص بحب الشباب في أية صيدلية.
كريم مرطب سميك أو كريم حمض الصفصاف.
جوارب قصيرة.
الطريقة:
– أضيفي خمسة أكواب من الماء الدافئ إلى كوب واحد من اللبن الدافئ وانقعي قدميك فيه لمدة 5 – 10 دقائق.
– اصنعي Scrub للقدم في المنزل عن طريق وضع 4 ملاعق كبيرة من الملح أو السكر في نصف كوب من الزيت "زيت أطفال أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو، وحتى الزيت النباتي يمكنه أن يصلح لذلك".
– دلكي ال scrub على السطح السفلي لقدميك في حركة دائرية ثم قومي بفركه بحجر الخفاف واشطفي قدميك وجففيها.
– وقبل الذهاب إلى النوم ليلًا، يمكنك تجربة تلك النصيحة، قومي بفرك ضمادة الstridex على المناطق الجافة في أسفل القدم حيث إن الstridex يحتوي على 2 % من حمض الساليسيليك لذلك فهو جيد جدًا لتقشير وصنفرة القدم.
– ضعي الكريم المرطب على قدميك بشكل كثيف، كما يمكنك استخدام مرطب قوي كزبد الكاكاو أو الفازلين.
– ارتدي جوربا على كل قدم وأنت نائمة واتركيه على الأقل 4 ساعات.